Aku takut untuk melahirkan Apa yang harus dilakukan?

Banyak gadis yang baru saja telah belajar bahwa Anda sedang hamil, berpikir: "Aku takut untuk melahirkan: apa yang harus dilakukan" Alasan untuk pikiran seperti ketakutan bawah sadar akan terjadinya nyeri, dan itu sangat alami. Sayangnya, dalam beberapa tahun terakhir kecenderungan untuk peningkatan tajam dalam jumlah pengiriman melalui operasi caesar. Masalah ini terjadi karena kurangnya kesadaran perempuan modern dan kurangnya harmoni psikologis.

Tentu saja, tidak ada yang bisa memberikan jaminan mutlak bahwa pengiriman akan menyakitkan. Namun, penting untuk dicatat bahwa melahirkan sendiri - kemudian pergi melalui semua tahapan yang diperlukan dari penciptaan manusia. Hal ini diyakini bahwa anak yang lahir dengan cara alami, memiliki kekebalan yang kuat, akan sulit dalam hidup, dapat lebih mudah mencapai yang diinginkan. Kita perlu memahami bahwa untuk tidak takut melahirkan, dan tidak mengatakan kepada diri sendiri, "Aku takut untuk melahirkan: ? Apa yang harus dilakukan", Anda perlu mendengarkan secara mental. Pertama-tama, perlu untuk berpikir tentang ini, bukan masa lalu atau masa depan. Pikirkan tentang hal itu setiap hari dalam tubuh Anda mengalami perubahan ireversibel, bayi berkembang, dan lebih dekat dengan kelahiran Anda akan menjadi ibu hampir terbentuk. Dalam hal ini, fakta kelahiran akan menjadi proses yang tidak terpisahkan di seluruh negara bagian.

tidak bisa ketakutan ini melahirkan untuk menjaga diri, Anda perlu membicarakannya dengan teman, mungkin dalam obrolan elektronik, forum, dengan gadis-gadis, yang berada pada tahap yang sama kehamilan. Seorang penasihat yang baik yang dapat mendukung dan dorongan, dapat Anda dokter kandungan, yang akan mengambil pengiriman. Dalam kasus ekstrim, jika rasa takut tidak memungkinkan Anda untuk menikmati semua kesenangan dari ibu masa depan, Anda dapat menghubungi dukungan psikologis. Untuk pertanyaan "Aku takut untuk melahirkan:? Apa yang harus dilakukan" tidak berdiri begitu parah disiksa dan calon ibu, Anda perlu mempersiapkan rumah sakit bersalin di muka, karena Anda sendiri juga tahu bahwa kelahiran pasti akan datang. Lebih baik sedikit lebih awal untuk mempersiapkan tas untuk perjalanan ke rumah sakit. Anda harus tahu persis apa yang harus dilakukan jika Anda pergi ke tenaga kerja. Jika memungkinkan, Anda bahkan dapat meninggalkan catatan ke rumah Anda dengan rekomendasi dari apa yang harus dilakukan. Katakan dengan keyakinan kepada dirinya sendiri: "Saya tidak takut!", Dan kemudian rasa takut akan meninggalkan Anda. Dalam kasus apapun, adalah penting untuk mendengarkan hanya pada emosi positif, untuk berpikir bahwa, dan anak itu tidak mudah muncul ke dunia. Anak juga menderita, sakit, menakutkan, aneh untuk meninggalkan pondok nyaman, yang begitu hangat, aman dan tenang.

Selain penyesuaian psikologis, ada beberapa cara untuk mengurangi ambang nyeri. Salah satu yang paling populer adalah relaksasi. Ada banyak teknik yang berbeda untuk membantu Anda bersantai, misalnya, aromaterapi, yoga untuk wanita hamil, self-hypnosis. Ada kursus pra-natal khusus, di mana spesialis yang berpengalaman untuk membantu menyingkirkan masalah mayoritas perempuan, "aku takut untuk melahirkan: apa yang harus dilakukan", divisualisasikan bersama-sama dengan ibu masa hamil. Selama kehamilan, latihan yang sangat berguna. Hal ini jelas bahwa Anda tidak harus berlebihan, tapi beban kecil selalu diterima. Selama latihan fisik menghasilkan endorfin zat yang menumpulkan rasa sakit. Dalam hal ini, jika Anda telah lama siap kelahiran, dan anak tidak ingin memiliki dilahirkan, perlu untuk menginduksi persalinan artifisial. Tentang itu, di mana mereka membuat kelahiran buatan, lebih baik tahu di muka untuk mengamankan perdamaian dan kepercayaan diri.

Sayangnya, rasa sakit tidak dapat dihindari dengan hanya menetapkan diri untuk pikiran positif dan mengubah sikap untuk itu, jangan berpikir tentang diriku sendiri, tetapi tentang anak. Dia, terlalu keras! Dan percayalah, anak merasa mood ibu jauh sebelum kelahirannya. Tenang, percaya diri, dan semua berjalan dengan baik!