Anti-selulit pijat paha dan bokong di rumah

pijat anti-selulit dari paha dan bokong - itu adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi "kulit jeruk". Hal ini dapat dilakukan sendiri, tetapi Anda dapat melihat spesialis. Dalam hal apapun, Anda mendapatkan kulit halus dan indah.

Apa selulit

Selulit merupakan akumulasi dari sel-sel lemak, yang disertai dengan degenerasi jaringan. Paling sering menderita pinggul dan pantat, perut dan lengan. Perlu dicatat bahwa wanita dengan tubuh ramping memiliki kesempatan yang sama untuk mendapatkan selulit, serta wanita dengan tubuh yang megah.

Efek "kulit jeruk" diciptakan oleh kenyataan bahwa yang disebut jembatan kolagen yang menghambat sirkulasi darah dan aliran getah bening yang terbentuk di jaringan lemak. Akibatnya, kulit tidak mendapatkan cukup nutrisi dan hormon, itu adalah pelanggaran proses metabolisme.

Anti-selulit pijat paha dan bokong: manfaat

Gadis keluar untuk menyingkirkan "kulit jeruk". Tapi itu harus dilakukan dengan sengaja. Selulit pijat paha dan bokong memiliki efek sebagai berikut:

• getah bening perbaikan;
• stimulasi sirkulasi darah;
• meningkatkan metabolisme dan pertukaran gas dalam jaringan;
• ekskresi produk metabolik dari ruang antar dan mencegah proses stagnan;
• menghilangkan kelebihan cairan dari jaringan;
• percepatan pemulihan sel;
• peningkatan tonus otot;
• mengalir oksigen ke dalam pori-pori;
• meningkatkan elastisitas jaringan ikat;
• perbaikan struktur dan penampilan kulit.

Aturan dasar pijat anti-selulit

Agar pijat anti-selulit dari paha dan bokong dibawa ke Anda secara eksklusif menggunakan panduan berikut:

• Selalu gunakan krim kaya atau minyak sayur ke tangan Anda dengan baik tergelincir pada kulit;
• rasparte sebelum baik prosedur dan kulit kering, untuk menghindari cedera;
• memulai dan menyelesaikan biaya pijat gerakan mudah dan halus, tetapi di tengah-tengah sesi mereka harus cepat dan intens;
• Hal ini tidak bisa terlalu keras untuk bekerja pada pangkal paha dan daerah poplitea, serta bagian dalam paha;
• melakukan pijat ke arah getah bening drainase (pangkal paha);
• lebih baik untuk melakukan prosedur dalam beberapa jam sebelum atau 3-4 jam setelah makan;
• saat menstruasi melakukan pijat anti-selulit sangat dilarang;
• untuk mencapai dampak yang berkelanjutan harus melaksanakan prosedur setidaknya sekali seminggu;
• menekan kekuatan saat dipijat harus moderat agar tidak mempengaruhi organ-organ internal.

Prosedur ini merupakan kontraindikasi

pijat anti-selulit dari paha dan bokong dan bagian tubuh lainnya secara ketat kontraindikasi pada beberapa kasus. Ini termasuk:

• adanya peradangan atau kerusakan pada kulit, dan penyakit dari epidermis;
• selama eksaserbasi penyakit kronis dari setiap sistem organ;
• infeksi virus;
• demam;
• pelanggaran fungsi pembekuan darah;
• spider veins, dan varises (atau kecanduan untuk masalah ini);
• jantung dan pembuluh darah penyakit;
• selama kehamilan dan menyusui.

Bagaimana pijat anti-selulit dari paha dan bokong sendiri

Untuk mengatasi "kulit jeruk" mungkin berada di mereka sendiri, tanpa pergi ke salon kecantikan. Begitu banyak gadis telah menguasai paha pijat selulit. Cara melakukannya sendiri, kami akan memberitahu Anda. Cukup untuk mengetahui teknik dasar berikut:

• Membelai dilakukan pada awal prosedur, untuk pemanasan kulit, dan pada akhirnya, untuk menghiburnya. Hal ini harus dilakukan di seluruh telapak tangan dan ujung jari dapat membuat getaran sedikit. Gerakan bisa lurus, melingkar atau zigzag.
• Menggosok mirip dengan metode sebelumnya, tetapi lebih intensitas. Tangan harus pas pada kulit, sehingga mereka tidak hanya geser, dan memberikan bias dan peregangan epidermis dan otot. Dengan meningkatkan suhu kulit disediakan limfordrenazha amplifikasi, dan diproduksi penghapusan cairan dari kain.
• Menekan dibuat oleh gerakan tajam dari otot-otot di sepanjang lengannya, erat menempel permukaan kulit. Mereka juga dapat dilakukan gerakan melintang tepi tangannya.
• Pat - itu adalah salah satu metode yang paling efektif pijat anti-selulit. Pertama, Anda perlu menggunakan hanya ujung jari-jarinya, dan kemudian - seluruh tangan atau bahkan tinju. Gerakan harus cukup kuat untuk mengatasi stagnasi, tetapi juga cukup berhati-hati untuk tidak menyebabkan cedera.
• Capture memberikan efek paling besar pada kain. Esensinya adalah untuk kuat mengencangkan kulit di tangannya, dan kemudian tiba-tiba membiarkan dia pergi. Anda hanya dapat menggunakan jari atau seluruh tangan.

Syarat Penggunaan pemijat

pijat anti-selulit dari paha dan pantat di rumah cukup sering dilakukan dengan cara sikat khusus dan pemijat. Dalam hal ini, harus dipandu oleh aturan berikut:

• Waktu terbaik untuk pijat anti-selulit menggunakan roller atau sikat - pagi atau sebelum tidur. Setelah prosedur ini lebih baik untuk mandi untuk menenangkan kulit.
• Jika Anda baru untuk memijat, kemudian membiarkan gerak tidak akan terlalu intens. kulit harus secara bertahap terbiasa dengan dampak tersebut, itu akan membantu mencegah cedera.
• Tidak pernah memijat daerah-daerah kulit, yang memiliki luka atau iritasi.
• Sebelum pijat, kulit harus benar-benar kering, Anda dapat menerapkan bedak. Jika Anda bekerja pada epidermis basah atau lembab, hal itu dapat merusak atau meregangkan daripada memperburuk situasi.
• Menggunakan Vibro, mempertimbangkan fakta bahwa mereka menyebabkan fluktuasi organ internal. Itulah sebabnya perangkat tersebut tidak dianjurkan untuk digunakan jika Anda tidak yakin status kesehatan mereka.

bantu

pijat anti-selulit dari paha dan bokong akan lebih efektif jika Anda menggunakan alat bantu. Cara terbaik adalah dengan menggunakan minyak nabati (aprikot, zaitun, jeruk, dll). Mereka menyediakan tangan tergelincir. Anda juga dapat menambahkan partikel skrabiruyuschie. Ini mungkin garam, bubuk kopi atau ganggang. Jika Anda tidak rentan terhadap reaksi alergi, cobalah untuk menguasai teknik anti-selulit pijat dengan madu.

Anti-selulit pijat paha dan bokong di rumah: ulasan

Semakin banyak perempuan cenderung untuk pemenuhan diri dari prosedur kosmetik. Jadi, teknik cukup sederhana dan efektif adalah pijat anti-selulit paha. Ulasan prosedur adalah sebagai berikut:

• kulit menjadi lebih halus dan kenyal;
• di pijat secara teratur efek berkurang secara signifikan "kulit jeruk";
• minyak dan pembantu lainnya memberikan tenaga tambahan.

Jika kita berbicara tentang tinjauan negatif, mereka sebagian besar terkait dengan teknik yang tidak tepat dari pijat atau adanya reaksi alergi. memar bisa terjadi, jala pembuluh darah atau alergi. Kurangnya efek berkelanjutan karena fakta bahwa perempuan tidak selalu pijat dilakukan dengan itikad baik. Selain itu, biaya untuk mematuhi diet yang benar dan jangan lupa tentang aktivitas fisik.

temuan

pijat anti-selulit - ini adalah salah satu cara paling sederhana dan efektif, yang membantu menyingkirkan "kulit jeruk". Untuk menghilangkan benjolan sedap dipandang, cukup sekadar menurunkan berat badan. Hal ini diperlukan untuk bertindak atas lapisan lebih dalam dari kulit, jaringan otot dan jaringan adiposa. Pijat - itu hanya sempurna. Keuntungan utamanya terletak pada kenyataan bahwa kinerja peralatan sangat sederhana. Oleh karena itu tidak diperlukan untuk diterapkan ke salon mahal. Hal ini dimungkinkan untuk berlatih self-pijat. Jangan lupa tentang penggunaan alat bantu. Hal ini dapat minyak nabati, madu alam, serta berbagai cara skrabiruyuschie.