Bagaimana meningkatkan laktasi

Setelah bayi lahir sebelum ibu pertanyaan berikut muncul: bagaimana memberi makan itu. Perlahan-lahan wanita dan bayi baru lahir menyesuaikan diri satu sama lain, dan segala sesuatu tampaknya akan baik: bayi mengambil payudara dengan baik, susu smokchet bahagia, dan berita tiba-tiba mengerikan: Susu tetap tidak cukup. Kita semua tahu bahwa tidak ada "paling-paling" campuran tidak bisa menggantikan ASI, ibu-ibu begitu baru dalam setiap cara yang mungkin mencoba untuk meningkatkan pasokannya.

Bagaimana meningkatkan pasokan susu? Saya pikir setiap ibu setidaknya sekali berpikir tentang masalah ini. Yang digunakan dalam kasus-kasus seperti: minum minuman khusus, pil digunakan untuk menyusui (apilak, mlekoin), dll Ada begitu banyak cara untuk meningkatkan aliran susu, kadang-kadang sulit untuk memisahkan mitos dan kebenaran. Setelah menganalisa isi dari sejumlah artikel yang ditulis untuk ibu-ibu muda, kita mendapatkan berikut.

Cara meningkatkan laktasi. Kami memperhatikan karena diet.

Dokter menyarankan untuk secara bertahap memperluas diet Anda, termasuk berbagai makanan sehat, buah-buahan dan sayuran, atau susu dari yang tidak akan dihasilkan. Setiap kelaparan dieliminasi! Menyangkal diri hanya dapat permen dan dipanggang. Adapun ikan, daging dan susu / produk susu fermentasi, mereka setiap hari harus di atas meja (dalam jumlah kecil).

Selain itu, penting untuk minum setidaknya dua liter cairan sepanjang hari. Dianjurkan untuk minum secangkir minuman (bukan kopi atau teh kental) setengah jam sebelum makan bayi, dan setelah setengah jam setelah itu.

Di jual ada teh khusus untuk meningkatkan laktasi - alat yang hebat, yang tersedia bahwa ibu baik gizi dan beristirahat. Selain itu, Anda dapat menggunakan minuman, yang dikreditkan dengan properti untuk meningkatkan produksi susu. Ini termasuk teh herbal, minuman buah buah cahaya, pinggul kaldu, teh dengan susu (Namun, dokter yang skeptis teh dengan susu sebagai sarana merangsang produksi susu).

Bagaimana meningkatkan laktasi. Kami memperhatikan karena perawatan daerah dada.

ulasan yang baik dari ibu-ibu muda yang tercatat pada prosedur seperti pijat payudara dan mandi kontras. Shower harus diambil dua kali sehari - pagi dan sore, bergantian aliran hangat dan dingin, dan menyelesaikan diperlukan untuk mencuci dada dengan air hangat. Silakan terus kontras menyiram satu payudara, lalu yang lain, maka dianjurkan untuk melakukan semprotan air dituangkan gerakan searah jarum jam, dan kemudian memindahkan "hujan" (tidak melupakan air hangat dan dingin alternatif) untuk pisau selama beberapa menit.

Prosedur akhir - minyak pijat payudara. gerakan pijat yang dibuat searah jarum jam dan tidak menutupi area puting dan areola.

Bagaimana meningkatkan laktasi. Kami memperhatikan karena tercinta.

Bahkan dengan asumsi bahwa ibu akan makan dengan benar, menerapkan mandi kontras dan pijat, untuk melakukan khusus latihan untuk payudara susu mungkin datang dalam jumlah kecil yang sama. Sebuah peran sentral dalam meningkatkan laktasi diberikan istirahat. Bagaimana ibu sedang tidur normal? Dan berapa banyak waktu yang mengabdikan dirinya? Seberapa sering ia berjalan di udara segar? Itu sama saja, nilai dan menikmati diri sendiri, lebih memperhatikan, dan tubuh akan membalas.

Sekarang beberapa kata tentang mengekspresikan dan sering menyusui. Sehubungan dengan metode ini tidak ada konsensus, seseorang memompa benar-benar merangsang produksi susu, seseorang tidak. Dokter mengatakan bahwa metode ini efektif hanya jika tertuang kembali susu.

Sebaiknya dalam hal ini, sering lampiran - sebagai seorang anak akan mengisap begitu banyak dan tiba. Itu teori, tetapi dalam prakteknya tidak selalu bekerja seperti itu.

Bagaimana meningkatkan laktasi. Kami memperhatikan karena latihan fisik.

Setiap pagi melakukan latihan berikut:

· Encerkan tangan langsung di tangan. Sepuluh rekening menyilangkan tangan di depannya, setiap kali mengangkat tangannya di atas semua, untuk hitungan "10" tangan berada di atas kepalanya. Ulangi 10-15 kali.

· Tekuk siku dan terhubung sawit ke ujung jari berada pada tingkat dada. Pada waktu kita tekan telapak tangan terhadap satu sama lain, bersantai sawit untuk dua account, tidak menurunkan mereka, ulangi latihan 6-9 kali lebih.

Selain itu, diyakini bahwa peningkatan menyusui berkontribusi obat homeopati, penggunaan jus birch, walnut, makan semangka. Ini dokter melihat secara halus setuju.