Olahraga dan Kebugaran, Sepak bola
Bagaimana untuk mengalahkan bola kurva?
Kurva bola - salah satu yang paling efektif (dan efektif) ke pukulan, yang terkenal dan para pemain dan penonton. Pada kaki mampu (ya, itu benar) adalah senjata terhadap yang kiper sangat sulit untuk menolak. Ada kasus ketika kiper "mengambil" bola kurva dan secara harfiah terbang ke gawang dengan dia (di memantul dari jarak dekat) atau menangkapnya dan ... terjawab. Akibatnya di papan skor tercatat gol lagi. Pasal tugas - untuk menjelaskan kepada pemula bagaimana untuk mengalahkan bola kurva.
Mari kita mulai dengan teori
Lintasan bola tergantung pada keakuratan pemogokan. Di sini juga, kita perlu tujuan.
bola membentur sisi kanan, akan terbang ke kiri. Dengan demikian, kehendak yang sama dan rotasi.
bola membentur kiri, terbang tepat. Dengan demikian, hal itu akan berputar juga (kanan).
Baik tenunan dan bola tepat keluar, tekan bagian dalam kaki. apakah pilihan lain yang tersedia? Tentu saja. Namun, bola akan kurang bengkok. Dan menguasai pukulan ini untuk banyak pemain pemula jauh lebih sulit.
Sekarang - praktek
Mari kita mulai dengan run-up dan definisi dari kaki dukungan. Katakanlah Anda akan mengalahkan sisi dalam memutar bola kaki. Untuk melakukan ini, jalankan perlu mengambil kanan, jika nyaman mengalahkan kaki kirinya, dan sebaliknya. Perlu "memperkirakan" dan sudut percepatan. Idealnya - 45 ° (dalam kaitannya dengan bola). Anda dapat mengambil jalan lurus, tapi juga memutar bola belum keluar. Drop dan mogok presisi. Untuk meningkatkan kekuatan rotasi dapat meningkatkan di sudut atau jarak.
Pada awal pelatihan, jangan letakkan kaki pendukung pada jarak yang lebih besar. Namun, terlalu dekat sangat tidak diinginkan. Selama pemogokan, Anda harus merasa keseimbangan, dukungan.
Bagaimana untuk mengalahkan bola kurva? Pukulan harus jatuh di bagian bawah. Pada saat dampak kaki dilakukan di bagian jauh atas bola. Jadi dia dan tikungan. Yang dibutuhkan sepersekian detik. Berputar bola di Poros pukulan kasual. Perhatikan bahwa pada saat ini dalam operasi lutut - itu harus mengikuti setelah pukulan, memberikan kekuatan tambahan dan torsi lintasan bertanya.
Tune ke pelatihan panjang dan keras. Ini adalah pukulan keras. Mulai berlatih dengan tujuan tertentu nya. Dengan demikian, Anda dapat menggunakan objek apapun terlihat jelas: kerucut, botol, batu biasa. Hal utama - tidak mengejar bola di lapangan, hanya seperti itu. Tujuannya akan memungkinkan Anda untuk belajar untuk menghitung kekuatan dampak dan akurasi. Mulai dari 10 meter, dan sekaligus meningkatkan jarak Anda tentukan sudah sendiri. Setuju untuk memukul tujuan (dan bahkan melihat hasilnya) jauh lebih mudah dan lebih menyenangkan daripada bola berputar ke mana-mana. Dapatkan bola berputar pertama. Kekuatan dan akurasi dampaknya akan berlatih kemudian.
Similar articles
Trending Now