Bagaimana untuk renda sepatu: tugas yang sederhana, namun penting

Salah satu yang paling populer di musim dingin Rusia, dan dengan pembukaan es rinks dan bersenang-senang sepanjang musim - skating. Jadi untuk ski pakaian membeli sepatu diasah, jantung melompat beat dalam mengantisipasi kesenangan, tetap kasus untuk kecil - untuk mengetahui bagaimana untuk renda sepatu roda.

Perhatikan saat membeli

Awalnya, bahkan ketika membeli sepatu, Anda harus memastikan bahwa mereka cocok dengan benar. Aturan dasar - sepatu harus ketat dalam ukuran, dan mereka perlu diukur pada kaus kaki atau stoking, yang rencananya akan diluncurkan. Ini akan membantu mencegah cedera dan memperpanjang masa skate.

Hal ini tidak diinginkan untuk menggunakan sepatu dengan sepatu plastik, karena mereka tidak dapat benar mendukung kaki, dan mungkin mengakibatkan cedera. Para ahli merekomendasikan beli skates perusahaan terkenal ( "CCM", "Nordway", "Bauer") dengan sepatu bot kulit. The kaku sepatu, semakin kecil kemungkinan menyelipkan kaki saat mengendarai. sepatu lebih nyaman dengan kait untuk renda mereka lebih mudah dan lebih cepat. Adalah lebih baik jika tali yang elastis, nilon. Dan akhirnya, Anda perlu memakai dan renda sepatu roda, kenyamanan - parameter yang menentukan ketika memilih.

highlight

Skating dikirim ke emosi positif, penting untuk mengetahui bagaimana untuk renda sepatu:

1. Lace-up harus dimulai dari bawah ke atas. Ini harus fokus pada fakta bahwa di haluan meregangkan punggung yang lemah dari dalam lift kaki. Hal ini diperlukan, ketika pergelangan kaki tetap ke sirkulasi dipertahankan.
2. Bagian atas dari punggungan (suatu daerah di mana punggungan tidak biasanya pada lubang tali dan kait), juga, adalah untuk melemahkan untuk naik lebih nyaman.
3. Renda kuda luar ke dalam, yaitu, ternyata bahwa "salib" terletak bawah lidah sepatu.
4. Cara yang baik untuk memeriksa kebenaran dari hantaman ketegangan - jongkok setelah setiap melewati mata ikan. Jika ketegangan benar, hal itu tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau perasaan tidak menyenangkan.
5. Dari sudut pandang keamanan dianjurkan untuk sepatu renda duduk.

Jika dilakukan dengan benar, skate duduk dengan nyaman, dan di bawah tali mustahil untuk tetap jari.

Dalam rahasia hoki

Tapi tidak semua sama kabelnya sepatu. Misalnya, es skate untuk permainan hoki memiliki penampilan yang sedikit berbeda. Mereka lebih kaku, berbeda dengan skating dan keriting. mereka juga harus duduk ketat pada kaki. Cara renda sepatu hoki?

• Ketika obuvanii melonggarkan tali untuk ketiga dari grommet bawah, tarik lidah sepatu, dan hanya kemudian memakai kuda.
• Sebelum hantaman tumit harus pindah kembali, lidah sepatu - untuk menjaga kaki dalam posisi yang diinginkan, jari-jari kaki - hanya sedikit menyentuh bagian dalam hidung sepatu. Hanya kemudian dapat meluncur renda.
• Untuk kaki menekuk ruang tali diperketat cukup ketat, maka lebih bebas.

Anehnya, pemain hoki rahasia mereka terkenal, bagaimana renda sepatu roda. Sebagai contoh, Rusia hoki Kharlamov kali sangat ketat tali dari bawah, meninggalkan nezashnurovannymi dua atau tiga lubang di bagian atas. Kanada, sebaliknya, adalah kaku tetap pergelangan kaki. Dalam hoki di skate benar dipilih dan dicampur tergantung pada kecepatan gerakan pemain dan teknik skating.

Hal ini penting untuk skaters

FIELD hantaman sepatu keriting biasanya lebih lembut untuk erat cocok dengan kaki sepatu lebih padat. Beberapa tips tentang bagaimana benar renda up sepatu gambar:

• Jika mereka baru, diharapkan sebelum naik melepas tali dan renda sepatu roda beberapa kali. Prosedur ini dapat dilakukan dalam proses bergulir, maka sepatu ridge lebih erat duduk di kakinya.
• Dengan hantaman yang tepat skates tumit keriting tidak harus bergerak ke atas maupun ke bawah.
• Hidung punggungan harus minimal mengikat ketat untuk mencegah gangguan peredaran darah, pergelangan kaki harus tetap tegas.
• Bagian atas tidak harus kompres kaki atau menggantung longgar di kaki.

Dalam jangka panjang skating skate hantaman melemahkan, perlu untuk mengencangkan.

Cara renda skate? Pertanyaan ini, pada pandangan pertama, sederhana, tetapi dengan prosedur ini tergantung pada kenyamanan dan keamanan mengunjungi gelanggang es.