Dapatkah saya berjemur pada bulan Agustus dan mendapatkan tan bagus?

Fans menyerap sinar matahari, tetapi tidak berhasil melakukan itu dalam dua bulan pertama musim panas, sering aku bertanya-tanya: apakah mungkin untuk berjemur di bulan Agustus, tanpa meninggalkan sehingga dari Rusia? Jawabannya sederhana: adalah mungkin. Tapi hanya dengan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Kebutuhan untuk mendapatkan berjemur

Sejak zaman kuno, orang senang berada di sinar hangat. Dalam hal ini, tidak hanya berjalan, menikmati mereka, tetapi juga untuk berjemur. Mengapa pria begitu menikmati tubuh surgawi ini? Secara umum, manfaat sinar matahari yang jelas:

1. Mempromosikan pembentukan vitamin D. Komponen ini adalah salah satu yang paling penting dalam tubuh manusia, sebagai bertanggung jawab atas bidang mental dan fisik. Kekurangan yang dapat menyebabkan penyakit serius dan cacat.
2. Meningkatkan kesehatan mental. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa ketika terkena sinar matahari selama 15 menit seorang pria mengangkat suasana hati dan perasaan ringan.
3. Penampilan tan indah. kulit panggang jauh lebih baik dilindungi terhadap gigitan serangga. Selain itu, terlihat jauh lebih bagus daripada putih.

Dengan demikian, tidak perlu bertanya-tanya: apakah mungkin untuk mendapatkan tan pada akhir Agustus. Lebih baik bergegas ke pantai.

Apa yang menentukan penampilan sengatan matahari?

Agustus Sun penerimaan terjadi ketika ada kombinasi dari dua kondisi: matahari di langit dan posisi penempatan tubuh. Faktor pertama terutama tergantung pada musim, dan kemudian - pada bulan tersebut. Pada bulan Juni, matahari menghangatkan agak lemah, tapi karena ternyata permukaan tan dan hanya satu sisi tubuh. Dalam situasi ini tidak membantu bahkan sunbed dengan mengangkat kembali.

Pada bulan Juli untuk mendapatkan tan - ide yang baik. Dalam 12 jam hari itu ditampilkan dalam posisi horisontal tubuh, dan di sore hari - vertikal. Adapun Agustus, sedangkan Sun akan persis sama. Namun, pada akhir bulan situasi berubah: penurunan matahari dan berhenti untuk memberikan banyak panas. Karena itu, ketika muncul pertanyaan apakah mungkin untuk berjemur pada bulan Agustus, jawabannya adalah tegas: ya. Dan berbaring di bawah sinar matahari dianjurkan di tengah bulan.

Cara mendapatkan tan yang bagus?

Benar-benar semua orang dibagi menjadi berkulit putih dan berkulit gelap. Dengan demikian, dianjurkan tidak hanya bertanya-tanya apakah mungkin untuk berjemur pada bulan Agustus, sebagai diklarifikasi: siapa dan bagaimana Anda bisa mendapatkan warna kulit yang indah?

orang berkulit gelap mendapatkan cokelat cukup mudah. Melanin hadir dalam tubuh mereka awalnya, dan karena itu memerlukan sedikit usaha untuk memberikan keteduhan tambahan. Dengan kulit putih, semuanya benar-benar berbeda. Kegagalan untuk mematuhi aturan dasar keselamatan kulit mereka tidak bisa hanya luka bakar, tetapi juga kanker. Untuk mencegah pembentukan tumor ganas harus menerapkan aturan utama: untuk melumasi minyak tabir surya kulit atau lebih gelap dari warna warna tubuh sebelum Anda meninggalkan rumah. Selain itu, namun tidak sedikit, mendapatkan aturan sengatan matahari adalah item berikut:

• wajib menggunakan scrub. Hal ini memungkinkan untuk mempersiapkan tubuh kosmetik piutang sengatan matahari oleh pemurnian dari kulitnya keratin.
• Ketika mengunjungi pantai, pastikan untuk menerapkan salep yang membantu untuk mendapatkan tan cepat dan aman.
• Setelah kembali ke rumah, seluruh tubuh harus dibilas dan melembabkan krim.

Apakah mungkin untuk mendapatkan tan pada bulan Agustus di Moskow dan kota-kota lain di Rusia? Mungkin. Untuk melakukan ini, Anda harus melaksanakan semua rekomendasi yang diberikan di atas setiap hari. Berikutnya, Anda perlu melakukan prosedur berikut:

1. Untuk menghindari mengupas kulit harus menggunakan scrub berdasarkan kopi. Dengan demikian memecahkan dua masalah: ternyata indah tan dan halus.
2. Setiap pagi harus mencurahkan teh cuci. Pengelasan tidak hanya nada dan mengencangkan kulit, tetapi juga memberikan kontribusi untuk memberikan swarthiness jangka waktu yang panjang.
3. Diet. Pada penggunaan sayuran dan buah-buahan, seperti aprikot, wortel, melon dan bayam, Anda mendapatkan jumlah yang cukup melanin, membantu meningkatkan tan. Dan ketika menggunakan kelompok vitamin A, C, E, coklat warna permanen diawetkan.

Penerapan aturan tersebut akan mengurangi kerugian bagi orang-orang berkulit putih dan akses mereka ke indah dan, di atas semua, aman tan.

Kriteria untuk memilih tabir surya

Oleskan tabir surya dianjurkan tidak hanya orang berkulit terang, tetapi juga berkulit gelap - ancaman kanker dalam kaitannya dengan baru-baru ini rendah, tapi itu ada. Semua jenis alat yang melindungi terhadap sinar UV, berbeda dengan faktor risiko surya. Istilah ini mencirikan tingkat perlindungan dari efek sinar UV. Jadi, ada dua kelompok utama salep tabir surya:

• Sanskriny. Mereka memiliki tindakan sangat terarah. Melindungi kulit dari paparan berbagai UV B, mereka tidak mengerahkan berbagai sinar resistensi A, menyebabkan munculnya tumor.
• Sanbloki. Ini serbaguna alat yang berdiri cukup mahal. Namun, mereka cukup efektif dan melindungi terhadap semua jenis radiasi yang berbahaya.

Selain ini, ada kelompok lain dari agen. Hal ini dilindungi dari efek radiasi infra merah. Dalam tersedia secara komersial sebagai salep sempit terfokus, dan serbaguna. "Apakah mungkin untuk mendapatkan tan pada bulan Agustus di Rusia dengan cara seperti itu?" - Anda bertanya. Hal ini dimungkinkan, tetapi harus mengambil krim, tergantung pada waktu tinggal dan mendapatkan tan.

Pilihan yang benar SPF

Banyak memutuskan untuk membeli krim dari matahari, tidak tahu bagaimana memilih tingkat SPF yang tepat. Akibatnya, studi tentang pertanyaan apakah mungkin untuk berjemur di bulan Agustus, menggunakan alat pelindung, mereka menulis tentang produsen penipuan. Sementara itu, ada aturan seleksi berikut:

1. Pertama, Anda perlu mengatur jenis kulit Anda. Ada 6 jenis, yang pertama - yang paling ringan, dan 6 - paling gelap. Di hadapan tipe-1 tingkat faktor harus dipilih lebih dari 50 poin. Dengan demikian, yang terakhir - yang terendah.
2. orang - adalah yang paling sering terkena paparan matahari dari tubuh. Itu sebabnya krim untuk itu, Anda dapat memilih bagaimana rendah SPF, dan sama seperti untuk seluruh tubuh.
3. Bibir terlalu sering menderita mengering matahari dan cod. Untuk menghindari masalah dengan mereka disarankan untuk membeli lipstik dengan faktor risiko berjemur.

Bagaimana menerapkan tabir surya?

Dapatkah saya berjemur pada bulan Agustus di Ural? Ya, Anda akan mendapatkan cukup teduh coklat, jika Anda akan menghabiskan banyak waktu siang hari di pantai lokal. Hal utama, ingat bahwa proses tersebut aman, Anda perlu mengetahui dan mengikuti aturan dasar untuk menerapkan krim. Pertama, sejumlah kecil harus digunakan. Krim diterapkan untuk satu ruas cukup untuk wilayah yang luas dari kulit di telapak tangan. Kedua, dianjurkan untuk menggunakan cara sesering mungkin - melalui setiap 2 jam. Ketika mandi - 30-60 menit. Jika tidak akan ada efek. Ketiga, krim harus digosok. Dengan demikian, dampaknya akan lebih efektif.