Jika tangan dan kaki Anda mati rasa, apa yang harus Anda lakukan dalam situasi seperti ini?

Lengan dan kakiku hilang. Apa yang harus saya lakukan? Di antara penduduk kota besar, masalah ini meluas. Menurut dokter, fenomena ini dijelaskan dengan sangat sederhana: ketidakaktifan fisik, kurang aktivitas fisik, kerja tidak tetap ... Kami datang ke layanan di dalam mobil, di atasnya kami pulang ke rumah di malam hari. Kami lebih suka menghabiskan akhir pekan tidak pada alam dengan teman, tapi di sofa di depan TV. Ini adalah gambaran umum, bukan? Sementara itu, semua ini memiliki efek tertentu pada keadaan peralatan otot kita. Mari kita beri contoh, apa yang disebut, dari kehidupan. Saat masuk ke terapis datang seorang pemuda dengan keluhan bahwa tangan dan kakinya mati rasa. "Apa yang harus saya lakukan?" Dia bertanya. Aesculapius mengirim penderita ke pemeriksaan yang lengkap. Sinar-X bagian lumbal dan sakral dari kolom tulang belakang, ultrasound, pemindaian vaskular, semua analisis ... Tidak ada patologi yang dapat diidentifikasi. Spesialisnya meresepkan anestesi, obat penenang dan kursus vitamin - untuk berjaga-jaga. Setelah beberapa saat pasien kembali: pada malam hari, lengan dan kaki menjadi mati rasa, tidak ada yang membantu. Selama percakapan ternyata pemuda itu adalah seorang amatir yang menonton televisi sebelum tidur. Untuk sehari ia sangat lelah sehingga ia sering tertidur tepat di depan layar, meletakkan kepalanya di bagian belakang sofa. Tentu, dokter menyarankan pasien yang malang itu untuk mengganti ranjang sempit dan tidak nyaman di kasur ortopedi dan bantal lembut. Pengobatannya membantu - anak laki-laki itu tidak memiliki keluhan.

Kemungkinan penyebabnya

Jadi, jika Anda tersiksa oleh pertanyaan: "Jangan memegang tangan dan kaki Anda - apa yang harus dilakukan?", Pertama, Anda perlu mencari tahu penyebab dari fenomena ini. Faktanya adalah bahwa alat otot rata-rata orang tidak terlalu disesuaikan dengan muatan. Untuk sirkulasi darah tidak dilanggar, sangat penting untuk tidak berada dalam posisi yang tidak nyaman untuk waktu yang lama.

Pencegahan

Jika lengan dan kaki menjadi mati rasa, alasannya bisa beragam. Untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, Anda harus mengubah cara hidup yang biasa. Ambil peraturan setiap pagi untuk melakukan latihan. Tentu saja, tidak ada yang memaksa Anda untuk melompat dengan giat ke musik yang energik, itu akan cukup hanya untuk berbaring dengan benar, membuat beberapa lereng, meregangkan sendi dan otot Anda. Dokter juga merekomendasikan berjalan setiap hari. Lulus setidaknya satu kilometer dengan kecepatan tinggi, dan mati rasa tidak akan pernah muncul. Selain itu, Anda perlu memonitor diet Anda. Cobalah untuk mengecualikan dari makanan semua pengawet dan pewarna buatan - mereka sangat tercermin dalam keadaan pembuluh darah dan serabut saraf.

Tangan dan kaki saya hilang: apa yang harus saya lakukan?

Pastikan berkonsultasi ke dokter dan jelaskan secara rinci semua manifestasinya. Lebih baik memulai pemeriksaan dengan terapis. Jika perlu, dia akan mengarahkan Anda ke dokter bedah vaskular dan ahli saraf. Yang terakhir ini akan melakukan pemeriksaan tulang belakang untuk skoliosis, hernia dan ujung saraf terjepit. Jika ternyata kesehatan Anda sudah sesuai, Anda bisa minum vitamin. Ngomong-ngomong, suntikan bolak vitamin B1 dan B6 bagus. Dianjurkan juga untuk mendaftarkan diri dalam pijat terapeutik dan lakukan douche yang kontras.

Pengobatan

Jangan lupa bahwa masalahnya mungkin lebih serius dari perkiraan Anda. Seringkali, mati rasa anggota badan menutupi penyakit serius seperti infark miokard dan sirkulasi serebral.