Nutrisi yang baik: resep untuk anak sampai satu tahun. Apa yang dapat Anda berikan bayi Anda setahun. anak menu tahun oleh Komarovsky

Banyak ibu khawatir tentang tema "makanan bayi sampai satu tahun." Resep berbagai hidangan yang berguna untuk remah-remah Anda, Anda bisa datang dengan Anda sendiri, dan Anda dapat menggunakan nasihat dari dokter anak. Dalam mencari yang terbaik bagi orang tua anak secara hati-hati mempelajari rak makanan bayi. Kadang-kadang pilihan pilihan yang paling cocok menjadi penyiksaan nyata. Untuk memilih resep untuk anak sampai satu tahun, Anda perlu tahu beberapa aturan dan, tentu saja, mendengarkan keinginan anak.

neonatus makan

Pertama-tama, kita harus ingat bahwa produk yang paling penting dan diperlukan untuk bayi Anda ASI ibu. Hal ini tidak dapat menggantikan, tetapi kegunaannya tidak tahu hanya malas. Jika ibu, untuk alasan apa pun, tidak dapat memberi makan bayi Anda payudara, satu-satunya cara - disesuaikan rumus. Dengan pilihannya harus didekati dengan tanggung jawab besar. Setelah semua, produk ini akan menjadi satu-satunya makanan untuk remah-remah dalam enam bulan pertama kehidupan. Ketika cairan ekstra mungkin perlu bayi diberi susu botol. Dalam hal ini, perlu untuk minum air atau teh khusus, sesuai dengan usia.

memikat

Makanan padat pertama harus dimasukkan dalam waktu sekitar enam bulan. Anda tidak perlu terburu-buru ini. Sebagai ahli mengatakan, lebih baik selama seminggu terlambat, daripada terburu-buru. Resep untuk bayi di bawah satu tahun tidak harus mencakup produk yang kompleks. Bahan-bahan harus alami, segar, tanpa bahan pengawet dan pewarna. Hal pertama adalah untuk mencoba bayi - adalah produk susu. Biasanya ini adalah kefir. Hal ini diberikan dua atau tiga sendok pertama kalinya, maka ASI tambahan atau susu formula. Lure selalu masuk ke dalam makan kedua. Jadi, Anda akan dapat melihat reaksi bayi. Setiap hari jumlah sendok harus ditingkatkan. Akibatnya, yoghurt akan menggantikan salah satu makan. Ketika anak terbiasa dengan produk baru, secara bertahap ditambahkan ke dadih. Hal ini harus dilakukan secara bertahap. Luangkan waktu untuk tidak membahayakan.

Resep untuk bayi di bawah satu tahun

Setelah menguasai keju dan yogurt, bayi, tentu tidak akan menolak untuk mencoba sesuatu yang lain. Menawarkan dia bubur susu bebas. Hal ini dapat gandum, beras, jagung. Harap dicatat bahwa dalam produk tersebut tidak mengandung gluten. Hal ini dapat menyebabkan reaksi alergi.

Kashi harus mempersiapkan disesuaikan untuk air atau campurannya. Sapi dan susu kambing tidak harus hadir dalam menu anak tahun. Dengan Komarovsky, berantakan juga ditambahkan ke ASI, jika berada dalam jumlah yang cukup (Dr. Komorowski - seorang dokter anak terkenal, nasihatnya harus sejumlah besar orang tua, termasuk yang sangat terkenal di dunia).

Untuk makan anak tahun pertama kehidupan yang diperlukan sayuran dan pure buah. Terbaru terbaik ditafsirkan dengan hati-hati. Terasa manis, anak dapat menolak dari sayuran. Ricer, memilih makanan seperti kentang, labu, kembang kol, brokoli, zucchini. Mereka tidak menyebabkan alergi dan mengandung banyak nutrisi. Jangan menaruh bumbu apapun dalam kentang tumbuk. Garam dan gula juga dilarang. Dengan demikian bayi secara bertahap akan digunakan untuk makanan tebal.

Seperti daging diberikan

Resep untuk bayi di bawah satu tahun secara bertahap menjadi lebih beragam. Setelah bayi telah menguasai sayuran, Anda bisa mencicipi daging. Awalnya, sup dimasak, tapi tidak di atas air, dan kaldu ayam. Biarkan bayinya selama beberapa hari. Jika reaksi yang merugikan tidak diikuti, Anda dapat menambahkan daging bubur.

Secara bertahap tambahkan ayam kuning, dimulai dengan bagian kelima. Pada tahun itu tidak boleh melebihi satu setengah dari kuning telur. Dengan 10 bulan bayi harus mencoba daging babi, daging sapi dan ikan. Pada usia ini, ia sudah mampu mengunyah cukup potongan padat. ASI atau campuran memudar ke latar belakang.

Apa yang bisa seorang anak per tahun

Peremahnuv tahun batas, anak tidak hanya tumbuh, bertambah berat badan, belajar berjalan dan untuk mempublikasikan banyak suara, tetapi juga bersedia untuk mencoba dan belajar berbagai selera. Balita aktif dan terus-menerus mendapat banyak pengalaman baru. Tubuhnya membutuhkan penambahan menyimpan energi. Sehubungan dengan resep ini untuk bayi (1 tahun) usia ini sedikit berbeda dari yang digunakan sebelumnya. Banyak yang berubah dalam rasa rasa. anak telah mencoba semua selera mungkin dan membentuk sikapnya terhadap mereka.

Perlu dicatat bahwa, bertentangan dengan kepercayaan populer, tidak semua anak suka permen. Banyak orang lebih memilih untuk mengunyah kerak roti atau makan sepotong daging lembut. orang tua penuh perhatian dapat dengan mudah diselesaikan dalam preferensi rasa remah-remah Anda. Di bawah ini kami menawarkan menu tahun anak teladan oleh Komarovsky.

1. Untuk sarapan, Anda dapat mengirimkan omelet, bubur susu, jus (teh, jelly atau kakao). Semuanya harus baru disiapkan.
2. Makan siang termasuk beberapa piring. Yang pertama bisa diberi makan sup atau kaldu. Pada kedua - ikan rendah lemak atau daging dengan lauk sayuran. Untuk hidangan penutup - buah (segar wajib) dan minuman.
3. Afternoon snack biasanya makanan favorit anak-anak. Ibu harus mempersiapkan setiap hidangan keju cottage, biskuit, buah dan, tentu saja, kolak.
4. Makan malam sebaiknya tidak terlalu bergizi. makanan berlemak tidak akan memberikan bayi untuk tidur dan "memberikan" Anda tidur semalaman. Anda bisa mengirimkan sayuran kukus atau sereal dan susu (yoghurt).

Cara memasak

Banyak ibu tertarik dengan pertanyaan tentang apa yang dapat dimasukkan ke dalam sup. Untuk tujuan ini, set biasa produk yang berguna. Ini sup, daging, kentang, wortel, bawang, kubis. Mereka dapat berganti-ganti, sehingga diversifikasi menu. Semua bahan dimasak bersama-sama, kemudian gunakan blender berubah menjadi sup. Seiring waktu, sayuran dan daging dapat dipotong kecil-kecil, sehingga anak belajar untuk mengunyah.

Demikian pula, Anda bisa memasak dan haluskan sayuran. Sayuran yang dimasak dalam air dan baik dicampur. Haluskan harus lebih tebal dari sup. Daging, dalam hal ini makan secara terpisah. untuk makanan bayi tahun disiapkan dengan cara yang sama seperti untuk orang dewasa. Perbedaannya adalah bahwa makanan bayi tidak menambahkan rempah-rempah, dan menuangkan garam dalam jumlah minimum.

Kehati-hatian tidak akan mengganggu

Dalam penyusunan semua hidangan harus dibaca resep dengan hati-hati. Makan anak, 1 tahun yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Ini harus lengkap dan seimbang. Semua produk yang digunakan harus segar dan bebas dari kontaminan.

Kesalahan besar banyak orang tua adalah keinginan mereka untuk memberi makan anak kemauannya. sendok ekstra dimakan "untuk ayah, ibu, nenek," tidak ada gunanya. Seorang anak kecil cukup dapat memutuskan berapa banyak dia bisa makan dan pada waktu apa.

Mengawasi yang camilan anak. Pada usia satu tahun ia sudah memiliki beberapa gigi. Namun, untuk sepenuhnya mengunyah sesuatu yang tidak bisa. Oleh karena itu, menggigit besar dari apel atau donat, itu bisa dengan mudah tersedak. Biarkan nya biskuit anak-anak. Hal ini sangat keras dan mencair di bawah pengaruh air liur. Jadi Anda dapat membantu melindungi bayi Anda dan memberinya kesempatan untuk berlatih mengunyah.