Pelajari cara menggosok gigi yang benar - nuansa prosedur

Untuk mencapai senyum putih-bergigi, banyak yang perawatan khusus pada dokter gigi. Bahkan, hanya untuk menyikat gigi secara teratur, dari waktu ke waktu (sebaiknya sesedikit mungkin, agar tidak menyakiti enamel), tambahkan sejumput baking soda atau jus lemon ke dalam pasta, serta dapat memilih sikat yang tepat. Pertimbangkan nuansa dari prosedur tersebut tampaknya sederhana dan sehari-hari seperti membersihkan gigi, secara lebih rinci.

Mengapa penting untuk menyikat gigi Anda?

Rongga mulut dianggap salah satu yang paling "kotor" dalam tubuh (tidak termasuk usus, tentu saja). Hal ini disebabkan fakta bahwa kita mencemari makanan, yang terjebak dalam gigi, itu menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri patogen. Idealnya, Anda perlu menyikat gigi sehabis makan, tapi kemewahan mampu tidak semua orang. Tapi itu sangat penting untuk menyikat gigi di pagi hari (untuk nafas segar) dan di malam hari, ketika sifat pelindung air liur, melakukan peran disinfektan, secara signifikan berkurang, memungkinkan bakteri berbahaya untuk berkembang biak lebih cepat.

Cara menyikat gigi Anda?

Apa semua orang ketakutan sehingga karies perawatan, agar tidak pergi melalui prosedur tidak nyaman seharusnya tidak hanya secara teratur tetapi juga untuk menyikat gigi dengan baik. Dengan demikian, kita mempertimbangkan aturan dasar:

1. Menyikat gigi dianjurkan minimal tiga menit.
2. Jauhkan sikat miring 45 derajat.
3. Mulailah dengan membersihkan gigi bagian atas, dan kemudian menerima lebih rendah (atau sebaliknya) agar tidak menyebarkan mikroba seluruh rongga mulut.
4. Untuk mulai dengan, membersihkan barisan depan gigi, secara bertahap bergerak ke jauh.
5. Bersih atas baris dari atas ke bawah, dan bagian bawah, sebaliknya, - bawah ke atas.
6. permukaan gigi dimurnikan dalam gerakan melingkar.
7. Bilas mulut, jangan lupa untuk menyikat bahasa pegangan - itu juga terakumulasi plak yang menyebabkan bau mulut. Jika prosedur ini tidak bekerja, mencari penyebab dalam organ saluran pencernaan atau dalam pertumbuhan berlebih dari kandida.
8. Melengkapi prosedur bilas khusus yang dapat dengan mudah dibeli di toko atau apotik. Bilasan mensterilkan mulut dan melampirkan gigi putih.

Prosedur ini dilakukan setelah sarapan dan makan malam dua kali sehari. Sekarang, berbicara tentang menyikat gigi, lanjutkan ke "alat" pilihan - sikat gigi.

Memilih sikat gigi yang tepat

Hal pertama yang perlu Anda perhatikan - ini adalah kekerasan kuas. Jika ada rawan gusi berdarah cadangan gigi dan memberikan preferensi untuk tumpukan lunak. Kebanyakan orang yang cocok "alat" dengan kekerasan menengah. Sikat dan tidak harus memiliki kepala besar, karena mengganggu pemurnian. Dokter masih belum tahu apa sikat paling efektif - konvensional atau listrik. Namun berkumpul pada pendapat bahwa ultrasound lebih efisien - menghancurkan mikroba bahkan pada kedalaman 5 mm di bawah garis gusi, belum lagi permukaan oral. Ubah sikat 3-4 kali sebulan.

Dengan demikian, kami memeriksa rincian membersihkan gigi dan seleksi brush. pengetahuan yang diperoleh akan membantu Anda menghindari penyakit gigi dan selalu bersinar gigi putih.