Seperti yang kita ingat kurang dari satu jam: 5 Langkah

Menyampaikan pidato sebelum penonton bisa menakutkan. Antara lain, para ilmuwan menemukan glossophobia itu, atau takut berbicara di depan umum, adalah fobia yang paling umum di antara orang Amerika, bahkan di depan thanatophobia - ketakutan akan kematian. Sebagai komedian Dzherri Saynfeld mengatakan rata-rata orang menghadiri pemakaman, peti mati akan berada dalam yang lebih baik daripada akan membaca pidato itu. Tetapi kinerja di depan umum, tidak selalu harus begitu menakutkan, terutama jika Anda mempertimbangkan langkah-langkah ini, yang sangat menyederhanakan tugas.

Langkah 1: Menulis rencana pidato Anda

Jangan pernah menuliskan kata pidato Anda demi kata, dan tidak pernah mencoba untuk mengingat kata demi kata. Ini akan terdengar klise dan mekanis. Dan Anda perlu pidato yang terdengar alami. Juga, jika Anda ingat hanya poin-poin penting, memberikan Anda kebebasan untuk mengatakan sesuatu spontan yang dapat menjadi tambahan yang bagus untuk kinerja Anda. Cara termudah untuk menulis kata-kata atau frasa singkat yang dapat mengingat apa yang Anda ingin memberitahu. Karena itu suara, data, poin-poin penting - itu semua yang Anda butuhkan untuk tetap pikiran. Dengan demikian, langkah pertama - adalah untuk mempersiapkan seolah-olah Anda tidak akan menggunakan teknik menghafal.

Langkah 2: menciptakan gambaran mental untuk setiap item

Selanjutnya Anda akan perlu untuk datang dengan citra mental untuk masing-masing item yang direkam Anda karena pikiran Anda jauh lebih baik mengingat gambar, bukan kata-kata.

Langkah 3: Buat "Memory Istana"

Apa saja untuk mengingat, Anda membutuhkan tempat untuk menyimpan data. Hal ini paling cocok untuk metode ini Loki, oleh yang menciptakan "istana memori". Teknik ini telah ada selama lebih dari dua setengah ribu tahun, hal ini dijelaskan dalam buku-buku Sherlock Holmes, dan itu digunakan oleh Shakespeare di teater. Anda perlu menunjukkan apa yang Anda harus ingat pada furnitur di rumah Anda. Anda akan membutuhkan sekitar dua puluh menit untuk membangun sebuah "istana memori", yaitu, memilih furnitur yang ingin Anda gunakan untuk teknik ini. Tetapi sekali Anda telah menguasai teknik ini, Anda dapat menggunakan "Memory Palace" untuk berbagai hal dalam hidup Anda. Berdiri di ambang pintu kamar atau kantor dan, mulai dari kiri, membiarkan nomor dari satu sampai lima dalam setiap item furnitur. Jika ini tidak cukup dan pergi ke kamar sebelah dan nomor lima item - 6-10.

Langkah 4: Visualisasikan

Sekarang Anda perlu menghubungkan gambar yang telah Anda pilih untuk setiap poin kunci Anda, dengan furnitur, nomor oleh Anda pada langkah sebelumnya. Tetapi ketika Anda melakukan ini, Anda perlu untuk paralel berpikir tentang bau, selera, suara dan perasaan yang Anda asosiasikan dengan cara tertentu untuk bagian tertentu dari furnitur. Semakin tindakan dan emosi yang dapat Anda bayangkan, lebih baik. Lakukan ini untuk semua poin-poin penting, dari awal sampai akhir. Itu adalah bagaimana Anda akan mampu mengingat semua baik-baik saja, tapi Anda harus benar-benar melihat gambar dikombinasikan dengan potongan-potongan furnitur. Semakin jelas Anda dapat membuat gambar (menambahkan suara air, rasa makanan, bau rumput, perasaan panas dari api, dan sebagainya), semakin baik Anda akan mampu mengingat. Dan ketika Anda membuat pidato, Anda hanya perlu menunjukkan di depan ruangan - dan diam-diam mulai berbicara tanpa harus melihat kertas.

Langkah 5: ingat dan praktek

Anda perlu mengingat potongan-potongan furnitur dengan gambar berulang-ulang, sampai Anda telah belajar mereka dengan hati. Menyampaikan pidato di depan cermin setidaknya sekali untuk memastikan bahwa gambar Anda beroperasi dan Anda akan cukup. Setelah Anda menguasai teknik ini, Anda akan dapat membuat pidato, yang dapat bertahan selama berjam-jam, tanpa menggunakan apapun catatan. Anda dapat menggunakan presentasi sebagai alat bantu visual, tapi sekarang mereka tidak akan untuk Anda kebutuhan vital.