10 cara untuk memerangi alergi tanpa menggunakan obat-obatan

Pada musim semi ada banyak keuntungan: cuaca hangat, pakaian cahaya, mekar di mana-mana. Namun demikian, musiman alergi racun bagi banyak saat ini. Serbuk sari, debu, jamur dan menyebabkan masalah serius. Kadang-kadang bahkan harus mencari obat yang meringankan situasi, namun, beberapa kebiasaan juga dapat membantu Anda.

Sering memulihkan ketertiban

Menendang karpet, tirai, bersih, membersihkan debu di belakang sofa dan di bawah tempat tidur, untuk memulihkan ketertiban di dalam mobil. pengendalian debu memudahkan gejala alergi dan membantu mencegah mereka di masa depan. Anda tidak dapat hidup dalam lingkungan yang steril, tapi serius dapat mengurangi tingkat paparan alergen Anda. Jika Anda terus-menerus menjaga rumah bersih, Anda merasa lebih baik.

Mengambil tonik untuk lavage nasal

Membuat cairan isotonik untuk mencuci hidung untuk membersihkan saluran udara dari serbuk sari. Untuk melakukan hal ini, campuran setengah sendok teh garam tanpa yodium dan seperempat sendok teh baking soda, encer mereka secangkir air suling dan bilas hidung Anda.

Makan vitamin C

tubuh memproduksi histamin untuk melawan alergen, yang menyebabkan bersin, merobek dan gejala mengganggu lainnya dari alergi. Banyak orang tidak tahu bahwa vitamin C adalah antihistamin alami. Cobalah untuk mengambil secara teratur. Vitamin C adalah benar-benar aman, jadi pergi terlalu jauh dengan itu hanya mungkin.

mencuci rambut Anda

Semakin sering Anda mencuci rambut Anda, semakin besar bahaya. Cobalah untuk pergi untuk mandi setiap hari untuk menghilangkan rambut tubuh dan alergen. Jika Anda mencuci sebelum tidur, Anda tidak harus tidur di antara jamur dan serbuk sari.

Pertimbangkan lemari pakaian Anda

Cobalah untuk memakai bahan alami, seperti katun dan linen. Mereka menghasilkan listrik kurang statis dan karena itu kurang menarik alergen partikel. Sebuah taruhan yang aman akan sutra.

memandikan hewan peliharaan Anda

Jika Anda memiliki hewan peliharaan, Anda harus tahu bahwa itu menarik serbuk sari mantel seperti rambut Anda. Ini berarti bahwa Anda perlu hati-hati memantau kebersihan musim alergi hewan. Lap hewan yang ada di jalan, dengan kain lembab, dan mencoba untuk memandikannya seminggu sekali.

Membuat kompres mata

Bengkak dan meradang mata - tidak hanya jelek, tapi sangat tidak nyaman. Gunakan kompres dingin untuk meringankan kondisi mereka. Jauhkan kain lembab pada mata, sampai menjadi hangat. Dalam waktu sepuluh menit, Anda akan merasa lega.

Mendapatkan penggemar

Pada musim panas hari yang bagus panas untuk membuka jendela, tapi dengan angin di kamar Anda dan mendapatkan serbuk sari. Banyak ahli menyarankan untuk menggunakan pendingin udara, tetapi Anda bisa mendapatkan dan penggemar yang akan mendinginkan udara di rumah Anda. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk membeli pembersih udara.

Melacak serbuk sari

Anda dapat memeriksa tingkat serbuk sari di internet sebelum Anda meninggalkan rumah. Ingat pagi itu - waktu ketika serbuk sari sangat banyak. Bunga membuka saat fajar, sehingga untuk lima pagi sampai sepuluh orang dengan alergi di jalan lebih baik tidak menjadi.

bernapas lebih mudah

Para ahli merekomendasikan menghirup minyak esensial untuk membersihkan jalan napas. Sebelum Anda mulai aromaterapi, pastikan Anda tidak alergi terhadap komponen aktif minyak. Jika tidak, coba minyak kayu putih, itu adalah yang paling efektif.