Abkhazia Centenarians - Sebuah pikiran yang jernih dan mata yang jelas

Abkhazia - daerah yang unik, dibuat oleh alam untuk rehabilitasi intensif. Tiga atau empat minggu lepas pantai - dan Anda yang lagi aktif, seimbang dan tidak dibebani oleh gejala nyeri. Salah satu alasan untuk efek penyembuhan intens ini terletak di bagian udara lepas pantai Abkhazia. Air - harta utama Abkhazia. Kaya oksigen bermuatan negatif ion, garam dan mineral laut.

Biasanya, udara dalam ruangan jenuh dengan ion positif dan ion negatif dalam penyembuhan itu tidak cukup. Misalnya, jika di pegunungan Abkhazia, ion negatif di udara yang terdiri dari sekitar 20.000 per kubik. Lihat, di hutan sentral Rusia - 3000, dan di dalam ruangan hanya ada 10-20. udara dilucuti ion bermuatan negatif seperti makanan tanpa mineral. Dia memprovokasi perubahan degeneratif di banyak organ internal. Jadi pengaruh aktif dari lingkungan dalam banyak cara menjelaskan fenomena umur panjang di Abkhazia. Jika Uni Soviet pada usia centenarians lebih dari 100 ditandai 100 orang per juta penduduk, dengan populasi di Abkhazia 215.000 orang ada lebih dari 250 (menurut sensus 2003), Kaukasus, rumah bagi lebih dari 42% dari semua centenarians planet yang mencapai usia seratus tahun lagi. Merupakan faktor penting dalam umur panjang di Abkhazia, selain kondisi cuaca alam, adalah mode khas hari, silih bergantinya berirama kerja dan liburan, belajar dan disimpan sebagai gaya hidup masyarakat setempat selama berabad-abad tanpa perubahan.

Mewawancarai centenarians pedesaan Abkhazia, psikolog telah menemukan bahwa centenarians cenderung menganggap segala sesuatu yang terjadi dalam hidup mereka sebagai akibat dari perbuatannya sendiri, bukan kekuatan eksternal. Orang-orang tersebut yang paling umum di antara fisik yang sehat lanjut usia mental dan. Ada kemungkinan bahwa calon untuk perpanjangan hidup adalah orang yang bertanggung jawab untuk segala sesuatu yang terjadi kepada mereka, dan merasa diri mereka tuan dari nasib mereka sendiri.

karakteristik resistensi psikologis dari centenarians Abkhazia. Sebuah baik - rasa yang dikembangkan dari kontrol diri. Satu Abkhazia dolgozhitelnitsa umur panjang menjelaskan kemampuannya untuk menjadi toleran. Wanita itu tidak membiarkan dirinya merasa terganggu dan khawatir karena masalah kecil, dan kesulitan mencoba untuk menutup filosofis. Jika Anda memiliki kekhawatiran - saya mencoba sekaligus untuk tidak marah. Dia mulai khawatir tentang "secara bertahap", peregangan keprihatinannya untuk jangka panjang, untuk mempertahankan kontrol dari pendekatan filosofis dan ketenangan. Oleh karena itu dilindungi dari penderitaan yang tidak perlu dan stres. dia ini belajar dari orang tuanya.

Perlu dicatat bahwa centenarians Abkhazia bangga menahan diri mereka - semua pertengkaran kecil dan penyalahgunaan diperlakukan sebagai iritasi yang tidak perlu dan buang-buang waktu ...

akademisi AA Mikulin, desainer Soviet terbesar mesin pesawat dan Pahlawan Buruh Sosialis, diyakini bertanggung jawab untuk sebagian besar penyakit kami kemalasan, kurangnya kemauan, kecil kegiatan motorik. Dalam bukunya, "Active Aging", ia dijelaskan sistem sendiri untuk memerangi penuaan organisme, yang tidak hanya dikembangkan, tetapi juga berhasil digunakan dalam 30 tahun terakhir hidupnya.

Hanya dari kami, dari kekuatan batin kita tergantung pada apakah kita menunjukkan tekad dan determinasi, ada dapat mengarahkan energi dalam kebijakannya sendiri, atau merasa seperti korban dari keadaan. Masing-masing dari kita idealnya harus merasa pencipta nasib mereka sendiri. Kesuksesan tergantung pada sikap kita untuk hidup. Ini adalah sama dan menegaskan pepatah: "Bagaimana Anda menghabiskan dalam terang kehidupan, sehingga akan berlalu"