Acrophobia - a ... acrophobia: Penyebab, Gejala dan Pengobatan

Ada banyak ketakutan yang mencegah orang dari menikmati kehidupan yang penuh. Diantaranya adalah acrophobia, yang membuat tidak mungkin untuk tetap di atas, bahkan tidak signifikan.

Apa acrophobia

Istilah ini digunakan untuk menggambarkan untuk memaksimalkan perasaan panik yang timbul ketika seseorang naik ke ketinggian.

Oleh karena itu acrophobia - sebuah takut ketinggian, dan bahkan non-berbahaya bagi kehidupan. Mereka untuk siapa kondisi yang relevan seperti dapat merasionalisasi emosi mereka. Dalam beberapa kasus serangan panik melihat bahkan ketika kemungkinan titik tinggi kejadian berpotensi mungkin (kehadiran pagar tinggi dan m. P.). Kadang-kadang serangan acrophobia diprovokasi oleh mimpi di mana manusia melihat dirinya pada ketinggian tinggi.

penyebab

Terlepas dari kenyataan bahwa acrophobia - itu adalah masalah umum (itu mempengaruhi sekitar 10% dari populasi dunia), penyebab kondisi ini tidak diketahui di bagian.

Awal dinominasikan asumsi bahwa ketakutan seperti ini disebabkan diperoleh selama musim gugur atau cedera aparatus vestibular lemah. Namun berdasarkan hasil studi terbaru, para ahli telah sampai pada kesimpulan berikut: dalam banyak kasus, acrophobia - takut ketinggian, didorong ke keadaan panik - kualitas bawaan, karena faktor genetik. Dengan demikian, aparat vestibular tidak memiliki keadaan emosional tidak berpengaruh.

Psikiater juga berpendapat bahwa fobia seperti khas orang dengan kaya dan pada saat yang sama imajinasi negatif.

gejala

Terlepas dari kenyataan bahwa acrophobia - takut ketinggian, yang, tampaknya, cukup sederhana dalam manifestasinya, gejalanya dapat dibagi menjadi dua jenis: fisik dan psikologis. Tergantung pada seberapa parah adalah patologi orang tertentu, tingkat keparahan gejala dapat sangat bervariasi.

Jika Anda memperhatikan gejala jenis psikologis, mereka termasuk impuls yang tidak terkontrol panik selama pendakian ke titik tertinggi. Dalam kasus yang parah serangan panik dapat membuat sendiri merasa bahkan memikirkan pendakian. Dalam keadaan ini, seseorang mampu untuk fokus dan mengendalikan perilaku mereka tidak lagi. Dia mungkin menolak untuk pindah atau duduk di lantai dan menutup wajah dengan tangannya dalam upaya untuk mengisolasi pikirannya dari ancaman.

Ada juga cukup terang somatik gejala dengan mengungkapkan rasa takut. Acrophobia dapat menyebabkan pucat kulit, jantung berdebar, midriasis, berkeringat dan tremor anggota badan. Gejala-gejala ini adalah hasil dari pelepasan hormon stres. Selain itu, ketika kepanikan terkait dengan takut ketinggian, mungkin ada peningkatan aktivitas motorik dan otot hipertonisitas. Mereka diungkapkan oleh gerakan kacau yang dapat dijelaskan sebagai upaya untuk melindungi diri dari bahaya nyata dari jatuh.

Dengan demikian, acrophobia - patologi, untuk pengobatan yang harus merujuk ke psikiater yang berkualitas atau psikolog, tetapi hanya setelah diagnosis yang akurat dibuat.

kondisi apa mungkin menemani takut ketinggian

Dalam situasi tertentu, takut berada di sebuah bukit, atau titik yang sangat tinggi mungkin memiliki beberapa jenis manifestasi yang ditandai dengan perbedaan tertentu. Ini bukan hanya tentang acrophobia, tetapi juga pada kondisi seperti aerophobia, illingofobiya, batofobiya dan climacophobia.

Perlu dipahami acrophobia itu - itu bukan hanya rasa takut kehilangan keseimbangan dan jatuh, dan patologi. Emosi alami takut risiko terjatuh dari ketinggian adalah khas setiap orang - adalah manifestasi dari naluri mempertahankan diri. Patologi juga menyebabkan panik bahkan dalam kasus di mana tidak ada bahaya nyata.

Aerophobia dan batofobiya

Kondisi ini sering disertai dengan rasa takut ketinggian dan bermanifestasi melalui takut terbang. Orang dengan gangguan seperti mengalami stres berat saat berada di dalam pesawat terbang. Dalam hubungannya dengan acrophobia kondisi serupa membuat sulit untuk tinggal di lantai yang lebih tinggi, dan bahkan perjalanan di kereta di rak paling atas. Dengan kata lain, beberapa situasi sehari-hari biasa bisa menjadi masalah nyata.

Orang yang menderita serangan panik seperti bisa sulit untuk menangani bahkan perbaikan, karena mereka akan takut bekerja pada sebuah tangga.

Adapun batofobii, dalam hal ini kita berbicara tentang rasa takut perubahan mendadak dalam mendalam dan tinggi. Orang-orang tersebut tidak dapat dengan aman mendaki lereng apapun, serta mudah untuk melihat mereka.

Perlu dicatat bahwa tidak semua dari mereka yang memiliki kesulitan dengan takut ketinggian, menderita batofobiey. Tapi siapa saja yang memiliki fobia dengan kedalaman perbedaan, takut ketinggian dan.

Ilingofobiya dan climacophobia

Dalam kasus ilingofobiey takut itu memiliki struktur yang lebih kompleks. Pria itu mulai takut bahwa pada saat ketika ia akan bangkit, ia merasa pusing. Akibatnya, muncul gejala-gejala yang sangat mirip dengan tanda-tanda ketakutan klasik ketinggian. Dengan penyakit ini Anda perlu pemeriksaan profesional, yang dapat mengecualikan penyakit otak.

Mengacu climacophobia, perlu dicatat bahwa dalam kasus ini takut orang yang sangat berdaging takut untuk menaiki tangga. Dalam beberapa kasus, kondisi ini dapat dilengkapi dengan fitur batofobii.

Acrophobia: pengobatan

Pertama dari semua itu adalah penting untuk mengetahui bahwa patologi ini diperlakukan. Tapi mereka sendiri untuk mengatasi panik (bentuk parah) hampir tidak mungkin. Oleh karena itu, perawatan kesehatan tidak bisa dihindari.

Pada saat yang sama, jika kita beralih untuk melakukan tukang terampil, tetapi masih dalam waktu, terapi membutuhkan waktu yang relatif sedikit. Seringkali, dalam rangka mengatasi acrophobia digunakan teknik kognitif-perilaku. Esensinya bermuara pada fakta bahwa dokter membantu pasien untuk mengambil segar melihat esensi dari ketakutan mereka dan secara bertahap belajar untuk mengontrol kondisi mereka.

Dampak pada fobia ini tidak terbatas pada satu metode, ada berbagai cara untuk belajar mengendalikan diri dan memadamkan kepanikan. Hal utama dalam situasi ini - awalnya menyadari bahwa untuk memenangkan ketakutan yang tampaknya dapat diatasi, mungkin.

Independen bertindak atas rasa takut minor ketinggian

Jika Anda tidak memiliki gejala acrophobia parah, rasa takut bisa diatasi sendiri. Untuk mencapai tujuan ini akan membantu untuk metodologi terbukti:

1. Jika Anda harus berada di atas, dan Anda mulai merasa takut, Anda perlu fokus pada topik tertentu, yang terletak di dekatnya. Semua perhatian harus diarahkan padanya. Ini akan membantu untuk mengalihkan perhatian dari pikiran tentang tinggi dan tenang.

2. Masuk akal untuk mencoba untuk secara bertahap terbiasa dengan ketinggian. Untuk melakukan ini, Anda perlu memanjat lebih tinggi, mengatasi jarak sedikit.

3. Visualisasi. Inti dari metode ini mengurangi fakta bahwa seseorang menutup matanya dan membayangkan dirinya berada di tempat di mana ia merasakan gelombang ketakutan. Dalam imajinasinya, sehingga Anda perlu untuk berdiri untuk beberapa waktu, dan kemudian mengatakan kepada diri sendiri bahwa tidak ada bahaya, dan tidak perlu takut. Hal ini tidak perlu untuk berharap bahwa segala sesuatu akan menjadi baik pertama kalinya, tetapi jika latihan diulang terus-menerus, maka hasilnya tidak akan lama.

Penyakit seperti fobia sosial, acrophobia, amaxophobia, takut lebah, didasarkan pada manifestasi panik dan takut tak terkendali di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu. Oleh karena itu, mereka yang memiliki masalah yang sama dan berniat untuk mengatasinya, Anda perlu menyetel ke pekerjaan menyeluruh terhadap dirinya sendiri di bawah bimbingan seorang dokter yang berpengalaman.