Anda tidak tahu bagaimana untuk meningkatkan mood Anda? Lihatlah di sekitar Anda ...

Kadang-kadang terjadi bahwa mood untuk beberapa alasan yang tidak diketahui, hanya nol. Tampaknya menjadi baik di jalan cuaca dingin di tagihan gemerisik dompet menyenangkan, kulkas penuh makanan favorit, lemari melanggar dari pakaian modis, cintai telah mengirimkan bunga dari pulau Haiti. Dan jiwa kucing awal. Dan mereka tidak hanya mengikis, mereka juga berteriak dengan tawa. Karena kalau tidak menjelaskan jahat, jahat perasaan mengaduk kecemasan ini meningkat dan air mata tidak bisa. teman kunjungan menjengkelkan, tampaknya setiap lelucon ofensif, makanan hambar, dan orang yang dicintai untuk beberapa alasan pada saat seperti kurang dari normal. Gambar familiar?

psikolog negara ini menyebut depresi batas. Artinya, orang masih memadai, hanya dalam suasana hati yang buruk, tapi sedikit lebih - dan kewarasannya bisa mendapatkan sebuah patologi serius, yang disebut depresi. patologi ini dapat mengakibatkan konsekuensi yang sangat serius, yang terburuk dari yang - bunuh diri. Untuk menghindari depresi, Anda perlu untuk segera memperbaiki mood untuk menjauh dari perbatasan yang berbahaya.

Tapi pertanyaannya adalah bagaimana meningkatkan suasana hati ini? Bahkan jika cinta tidak panas? Nah, pilihan banyak. Salah satu yang paling efektif - untuk melihat orang yang memiliki lebih buruk dari yang Anda. Ya, ya, jangan tertawa! Ketika psikolog bertanya, seberapa cepat meringankan suasana hati, mereka biasanya berbicara tentang spesialis bekerja di stasiun "Timur" di Kutub Selatan. Bayangkan, suhu rata-rata udara di sana - dikurangi 82 derajat Celcius, koneksi dengan dunia luar tergantung pada cuaca panas, makanan, obat-obatan dan pakaian yang disampaikan oleh pesawat. Selama enam bulan mereka memiliki malam, setengah hari, tidak ada kesempatan untuk pergi ke warnet atau untuk lari ke temannya pada kunjungan, dan bunga dari pulau Haiti, Anda tidak akan disampaikan. ... Nah, dan bagaimana meningkatkan mereka, ya? Di sini, itu hanya itu. Dibandingkan dengan penjelajah kutub bahagia, Anda hanya beruntung! Ide ini segera mengapa sesuatu datang ke pikiran Anda. Dan satu hal lagi.

Mencoba untuk memahami bagaimana untuk meningkatkan mood seseorang, psikolog menyarankan kadang-kadang darinya segala sesuatu tetapi telanjang kebutuhan. Mengapa? Ya, semuanya sangat sederhana. Ingat anekdot tentang tunawisma? pria tunawisma berjalan di jalan dengan mabuk, lapar dan kotor. Bosan hidup ini, ia memutuskan untuk bunuh diri dan membuang dirinya di bawah roda truk. Yang tersisa untuk bertemu truk, berlari di bawah roda gelandangan, tapi ternyata menjadi penyiraman mesin, itu ditelan para tunawisma dengan selang dan pergi. Bersih dan segar pria tunawisma duduk di halte kering, melihat di tempat sampah botol yang belum selesai bir, hamburger digigit dan rusak rokok. Aku minum bir, makan burger, ditarik dari rokok filter, menyulutnya, dihirup, dan dengan senang hati menyerahkan: "Bagaimana yang baik untuk hidup di dunia ..!" Itu semua, Anda tahu? Untuk kebahagiaan manusia harus cukup sedikit, tapi dia lupa tentang hal itu, terutama ketika hampir semua ada.

Jika Anda tiba-tiba bertanya-tanya bagaimana untuk meningkatkan mood Anda, bayangkan diri Anda sejenak di tempat para tunawisma, merasa kegembiraannya dari fakta bahwa air menghanyutkan kotoran dengan bulan-panjang selokan dan loteng, dan hanya tersenyum! Karena untuk merasa bahagia, Anda perlu cukup sedikit. Hal ini telah menjadi lebih mudah? Itu bagus. Dan sekarang mengambil telepon, panggilan pacar Anda, cerewet, dan katakan padanya apa yang indah Anda anak muda! Saya tidak lupa bahwa hari ini, tepat satu tahun, tiga bulan dan dua minggu dari tanggal pertemuan Anda, dan mengirimkan seribu kilometer dari karangan cantik bunga eksotis. ... Dan biarkan dia memiliki seorang pria selama tiga tahun berpacaran sekali mengantarnya ke Cheburechnaya untuk sendiri dengan duduk dan mengunyah di telepon dengan iri di ujung lain.

Nah, merasa cukup baik, memintanya untuk berjalan-jalan, mendengarkan saya tentang bagaimana dia melakukan buruk, dan memahami apa yang Anda seorang pria bahagia!