Apa indeks massa tubuh untuk anak-anak? Bagaimana menghitung dengan benar

berat badan normal - ini adalah indikator yang sangat penting bagi setiap orang. Dengan parameter ini, akan terasa senyaman mungkin, tidak muncul beban yang berlebihan pada jantung dan organ vital lainnya. Sayangnya, saat ini tidak semua orang bisa membanggakan berat badan normal. Itu sebabnya kami mengembangkan indeks khusus - indeks massa tubuh untuk anak-anak. Hal ini memungkinkan untuk menentukan langkah awal dari obesitas atau distrofi untuk menghindari masalah lebih lanjut.

Bagaimana menghitung BMI sendiri

Indikator seperti indeks massa tubuh untuk anak-anak, hanya cukup untuk mendapatkan Anda sendiri. Untuk melakukannya, gunakan rumus Quetelet.

• Yang pertama adalah untuk mengukur parameter utama anak: tinggi dan berat badan.
• Selanjutnya, kebutuhan untuk membagi nilai bobot diukur dalam kilogram, dua kali lipat tingkat pertumbuhan, diukur dalam meter.
• Jika dilakukan dengan benar, Anda mendapatkan nilai numerik dua digit.

Misalnya, Anda perlu menentukan indeks massa tubuh untuk anak-anak sampai satu tahun. pertumbuhannya sama dengan 75 sentimeter, dengan berat 8 kg. Dengan demikian, 8 harus dibagi dengan 0,56. Setelah beberapa aritmatika sederhana akan nilai numerik 14,2. Ini adalah parameter utama, yang ditentukan oleh BMI.

dasar BMI

Indikator utama indeks massa tubuh untuk anak-anak diidentifikasi. Apa yang harus dilakukan dengan dia? Hal ini diperlukan untuk membandingkan nilai numerik yang diperoleh dengan indikator inti dan menentukan di bawah apa batas memasuki berat badan anak:

• Jika ternyata BMI kurang dari 16, itu berarti bahwa anak Anda memiliki berat badan yang signifikan. Jika langkah-langkah mendesak tidak diambil, risiko mengembangkan anoreksia nervosa muncul.
• Jika hasil perhitungan jumlah ternyata 18,5, kemudian bersukacita terlalu cepat dan tidak layak. Bukti ini menunjukkan bahwa anak sebagai kekurangan berat badan, tapi ini tidak begitu berbahaya bagi tubuh sebagai tahap sebelumnya.
• Sempurna anak yang sehat, jika BMI-nya jatuh dalam nilai-nilai 18,5-25.
• Indikator melebihi tanda 25, mengatakan tentang kelebihan berat badan. Nilai yang paling optimal dari 25 hingga 30 - tubuh cahaya, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Hal ini dimungkinkan untuk menghilangkan diri, mengamati nutrisi yang tepat dan gaya hidup sehat. Di atas 30 - adalah obesitas (sampai 35 derajat sampai 40 derajat pertama kedua, derajat ketiga lebih tinggi dari 40). Semua tahap ini menyebabkan risiko yang sangat besar bagi kesehatan anak, perlu untuk beralih ke yang berpengalaman dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasi masalah tersebut.

Angka-angka ini sedikit berbeda untuk orang dewasa, mereka memiliki batas yang lebih tinggi. perhitungan indeks massa tubuh pada anak di bawah satu tahun adalah serupa. Namun, batas berat badan normal untuk kinerja mereka adalah dari 13 sampai 21. Dalam contoh di atas, jumlah 14,2 diperoleh. Ini berarti bahwa bayi itu sehat.

Cara termudah untuk menghitung

Jika rumah memiliki internet, adalah untuk menghitung indeks massa tubuh untuk anak-anak dapat menjadi hanya beberapa menit. Untuk melakukan ini, Anda perlu menemukan mana Kalkulator online. Garis yang sesuai, Anda harus memasukkan usia, jenis kelamin, tinggi dan berat badan anak. Selanjutnya, program komputer akan menghitung BMI Anda sendiri dan menentukan apakah ada ancaman untuk kesehatannya.

Bagaimana jika didefinisikan kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan

Jika hasil penelitian sederhana mengungkapkan bahwa BMI anak adalah sedikit di belakang perbatasan, tidak ada kebutuhan untuk berkonsultasi dengan dokter. Anda dapat memilih untuk mengubah pola makannya, memulai program latihan dan gaya hidup sehat. Jika perbatasan jauh di belakang dari norma, perlu untuk mengunjungi sejumlah spesialis. terapis akan menyarankan untuk lulus tes yang diperlukan yang akan menentukan apakah ada gangguan pada tubuh, ia akan meresepkan vitamin yang diperlukan, jika perlu. Seorang ahli gizi akan membuat jadwal nutrisi yang tepat. Ketika kebutuhan gizi untuk fokus pada yang paling nutrisi, terutama protein. Ketika kebutuhan kelebihan berat badan untuk fokus pada makanan vegetarian, dikemas dengan mineral. Hal ini juga dianjurkan untuk berkonsultasi dengan pelatih profesional untuk membantu membuat jadwal pelatihan reguler.

indeks massa tubuh norma-norma untuk anak-anak - ini adalah indikator yang sangat penting, yang dikembangkan oleh para pemimpin di dunia kedokteran. Berkat mereka, Anda dapat secara manual mengidentifikasi masalah yang terkait dengan kesehatan pada tahap awal perkembangannya dan mengambil langkah-langkah untuk menghilangkannya.