Dapatkah saya tidur di perut hamil

Setiap orang terbiasa tidur dalam posisi favoritnya. Beberapa suka tidur di punggung mereka, beberapa di sisi mereka, dan seseorang terbiasa perut. Dan bagaimana menjadi seorang wanita yang suka tidur tengkurap, jika dalam tumbuh manusia? ibu hamil, terutama nulipara, sangat, sangat prihatin tentang pertanyaan ini: Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk tidur di perut Anda? Hampir berubah menjadi fobia karena, ternyata bahwa kehamilan. Jadi, mari kita buang "panik tanaman di kapal." Hal ini lebih baik untuk melihat apa yang mungkin dan apa yang tidak, dan apakah wanita hamil tidur di perut mereka.

Ya atau tidak?

Jadi, sementara jangka waktu kecil (1 trimester), perut Anda hampir tak terlihat. buah ini masih kecil, bahkan "mikroskopis". Dan rahim terlalu kecil dalam ukuran. Jadi anak Anda aman "tersembunyi" dan tidak ada itu tidak membahayakan. Dapatkah saya berbaring di perut saya selama kehamilan? Anda bisa! Jangan takut, jangan khawatir tidak bayi atau dengan Anda karena berbaring di perut Anda tidak akan terjadi. Hanya dalam periode ini dalam tubuh beberapa perubahan fisiologis: kelenjar susu membengkak, dan rahim sags depan, karena ini Anda merasa nadanya. Oleh karena itu, menjadi berbaring bermasalah pada perutnya, karena ketidaknyamanan tidak memberikan sepenuhnya bersantai dan rendam dalam posisi favorit. Selain semua ibu hamil dirinya sadar mulai mengendalikan diri saat tidur untuk menghindari berbaring tengkurap. Berikut diperoleh dari kurang tidur. Akibatnya - malaise, lekas marah, tearfulness. Jangan membungkus sampah itu sendiri. Masih bagus! Relax! Terutama karena hamil dan tanpa alasan yang cukup, tampaknya mereka untuk sekali lagi membuat diri mereka gelisah.

Dan jika tidak?

Sampai jam berapa bisa Anda tidur di perut Anda? Dimulai dengan 12 th minggu, apakah Anda suka atau tidak, harus membiasakan untuk tidur hanya pada punggung atau di sisi Anda, sebaiknya di sebelah kiri, untuk sirkulasi darah yang lebih baik. perut sudah menjadi jelas. rahim meningkat, dan tulang panggul tidak menutupinya. Meskipun buah dan melindungi cairan ketuban, rahim dan otot perut, tetapi tekanan terus di atasnya (yang berarti saat tidur berbaring tengkurap) bisa memiliki dampak negatif pada itu. Tetapi untuk berbaring di perutnya untuk waktu yang singkat masih bisa. Setelah 20 minggu perut menjadi cukup besar bahwa itu tidak tepat berbaring. Keraguan tentang apakah wanita hamil tidur di perut mereka, menghilang sendiri. Selain itu, bahkan di belakang dusta lama juga diinginkan pada istilah ini sebagai tekanan terlalu baik pada rahim dan organ internal. Biasakan untuk tidur di sisinya. Ini akan menjadi postur yang paling optimal sampai akhir kehamilan. Dan untuk membuat Anda lebih nyaman untuk berbaring, menempatkan mereka di bawah kaki gulungan atau bantal kecil. Jika Anda tertahankan terhunus dan berbaring di perutnya - melampirkan tulang rusuk dan di bawah perut bantal kecil untuk perutnya seakan kendur. Jangan mulai panik jika sengaja dalam mimpi masih ditumpuk di atas perut. Kid dilindungi dalam diri kita dari "kecelakaan" tersebut. Ingat bahwa penting untuk keadaan emosi Anda. anak, meskipun tidak lahir, semua orang merasa setara dengan Anda.

Jadi, sekarang sudah jelas bagi kita bahwa wanita hamil tidur di perut mereka mungkin, tapi dalam waktu tertentu, dan tidak akan menyebabkan kerusakan pada janin. Tidur dengan baik, sementara ada kemungkinan seperti itu. Akhirnya saya ingin mencatat satu fakta penting: meskipun pertanyaan apakah mungkin bagi wanita hamil untuk tidur tengkurap dan tetap menjadi "terbakar", tapi setelah semua, adalah lingkungan di mana ibu hamil tertidur, juga sangat penting. Tempat tidur yang nyaman, ventilasi alami ruang, secara umum, semua yang memiliki membuang ke tidur yang nyaman - kunci untuk kesehatan yang baik bagi ibu masa depan. Dan tidur di perut Anda, Anda masih punya waktu setelah melahirkan. Lebih-lebih karena postur ini direkomendasikan oleh dokter dan dokter ahli kandungan ke rahim menurun lebih cepat. kelahiran sukses Anda dan bayi yang sehat!