Diet makanan mentah: sebelum dan sesudah. Ulasan dari orang-orang nyata pada diet makanan mentah

Makanan tanpa garam dan rempah-rempah, tidak tunduk pada perlakuan panas, adalah dasar dari foodists baku makanan. Sistem ini adalah penggunaan produk melibatkan taking buah kering, dijemur, biji berbagai sereal, minyak sayur dingin-ditekan, sayuran segar dan kacang-kacangan berkecambah. Argumen utama dalam mendukung pasokan tersebut dianggap keinginan untuk melestarikan nilai gizi asupan makanan.

jenis diet

Umum untuk semua jenis sistem kekuasaan adalah penolakan pengolahan termal makanan. Berbagai preferensi penganut individu menimbulkan berbagai jenis makanan mentah. Jadi, jenis omnivora yang mampu menerima daging, ikan, susu dan telur, tetapi hanya bentuk mentah atau kering. Vegetarian diperbolehkan untuk makan hanya makanan vegetarian, dan kadang-kadang telur mentah dan produk susu. Vegan diet makanan mentah dianggap jenis yang paling umum dan memungkinkan untuk diet hanya makanan vegetarian tanpa perlakuan panas. Karnivora, atau syromyasoedenie, berdasarkan penggunaan makanan laut, ikan, unggas, telur, daging mentah. Buah-buahan dan sayuran dalam diet pada saat yang sama sangat terbatas. Dan akhirnya, jenis terakhir makanan mentah - fruitarianisme. Dalam hal ini, diet terdiri dari buah segar dan buah-buahan. Jangan gunakan sayuran yang tidak buah, dan sereal.

Diet makanan mentah: sebelum dan sesudah. Perubahan dalam penampilan

Ketika beralih pada pasokan daya sistem untuk waktu singkat secara signifikan berat badan yang hilang. Hal ini terutama berlaku bagi orang-orang dengan massa tubuh yang tinggi. Sejak penurunan berat badan pergi dan racun dari tubuh, yang mengarah, khususnya, untuk peningkatan rambut dan kuku kondisi. Diet makanan mentah sebelum dan sesudah pengakuan - itu adalah perbedaan yang signifikan dalam bentuk eksternal dari orang yang menjadi bersih dan halus. Penolakan dari makanan hewani, menurut pendapat sistem penganut pakan, menghilangkan bau mulut dan tubuh.

Pengembangan sistem pencernaan. Rasa lapar dan nafsu makan

Sebagai pengolahan produk dalam tubuh mempengaruhi diet makanan mentah? Sebelum dan setelah transisi ke catu daya sistem tingkat yang berbeda dari cerna asupan makanan. Misalnya, setelah periode waktu tertentu porsi yang cukup dari makanan di makan malam akan menjadi beberapa pisang atau apel.

Adapun rasa lapar dan ketersediaan nafsu makan, maka ada banyak tergantung pada kebutuhan pribadi individu. Dalam satu pengikut serupa: munculnya rasa "nafsu makan brutal" Anda tidak harus makan selama beberapa hari.

Mengubah Operasi reseptor rasa

Melakukan diet makanan mentah memberikan kesempatan untuk merasakan rasa nyata setiap produk. Jadi, foodists baku dalam ulasan mereka tentang sistem pangan mengatakan bahwa pisang rasanya seperti makanan penutup krim, dan alpukat dapat memberikan berbagai macam rasa: dari kacang-kacangan dan berakhir dengan jamur. Ini menjelaskan transformasi ini dengan fakta bahwa reseptor bahasa foodists baku dimurnikan dari berbagai bumbu dan tambahan, sehingga orang merasa produk wewangian tajam.

Para penganut sakit sistem pasokan ini?

Sebelum dan setelah orang-orang makanan mentah memiliki kerentanan yang berbeda terhadap infeksi, dan perubahan yang lebih baik. Memperkuat sistem kekebalan tubuh yang diamati, yang mengarah ke tidak adanya hampir lengkap dari pilek dan penyakit virus. Hal ini juga mencatat hilangnya gejala alergi, kanker dan berbagai gangguan kulit. Banyak foodists baku memberitahu kita tentang "krisis" di awal transisi ke sistem catu daya. Mereka menandai kejengkelan penyakit sebelumnya. Dianjurkan dalam hal ini terus menempel pilihan mereka, dan ketidaknyamanan akan segera.

ketahanan mental dan fisik

Dalam hal ini, hal itu mempengaruhi diet makanan mentah seseorang? Sebelum dan sesudah adopsi sistem pasokan ini akan menjadi daya tahan yang berbeda, kemampuan untuk menahan tenaga fisik yang cukup. Ada banyak umpan balik tentang bagaimana transisi ke orang makanan mentah hampir tidak berlari satu kilometer, dan kemudian mulai jogging setiap hari. Tentu saja, peningkatan kebugaran fisik terutama tergantung pada keadaan awal dari otot dan tubuh.

foodists baku ditandai peningkatan memori dan perhatian. Mereka adalah dalam tinjauan mereka berbicara tentang menciptakan persepsi positif dari dunia dan munculnya keinginan untuk membuat elemen kreatif dalam hidup.

Keuntungan dan kerugian dari sistem catu daya

Saya yakin banyak orang telah mendengar tentang makanan mentah. Tentang sistem ini sering ditulis di situs atau berbicara di televisi. Sebelum Anda secara radikal mengubah diet Anda, hal ini berguna untuk membaca review dari orang-orang nyata pada diet makanan mentah. Apa yang mereka tulis pemula dan pendukung yang lebih berpengalaman? Berikut adalah keuntungan utama dari sistem tenaga ini berdasarkan ulasan pengguna:

1. Ini menandai transformasi kehidupan, munculnya perasaan sukacita dan antusiasme.
2. Rawfoodist membuka pengetahuan, tertarik untuk mengeksplorasi sebanyak mungkin di sekitar.
3. Ada banyak energi, sehingga Anda ingin pindah, untuk memimpin gaya hidup aktif.
4. Kurangnya masalah tidur. Munculnya cerah, mimpi mengesankan.
5. penyakit langka. Tidak adanya hampir lengkap pilek.
6. Sistem catu daya memungkinkan Anda menyimpan banyak uang yang digunakan untuk dihabiskan pada pembelian produk, serta waktu yang dihabiskan untuk memasak.
7. Menyingkirkan dermatitis dan alergi.
8. Tidak adanya kelebihan berat badan.
9. Perasaan langka kelaparan.
10. Menyingkirkan bau keringat.

Namun, kerugian dari makanan mentah. Ulasan sebelum dan setelah transisi ke sistem kekuasaan menunjukkan hal berikut:

• kegagalan seperti gaya hidup orang lain. Bhakta sering mendengar sekitar pertanyaan-pertanyaan seperti: "? Mengapa Anda inginkan" "Pada festival yang Anda bisa," dan seterusnya;
• sulit transisi. Harus mengubah tidak hanya sistem kekuasaan, tetapi juga kebiasaan berpikir;
• selama periode awal yang kuat pembersihan organisme yang memprovokasi ruam kulit, percikan penyakit kronis;
• terjadinya kegagalan dalam sistem kekuasaan. Robek, orang mungkin mulai memiliki segalanya, atau untuk campuran selera yang berbeda. Hal ini menyebabkan kebutuhan untuk mulai bekerja pada sebuah baru,
• ketergantungan pada ketersediaan makanan tertentu. Dalam hal ini, kadang-kadang perlu untuk menggunakan waktu-puasa di acara tanpa biasa untuk foodists baku makanan;
• kesulitan dalam makan di musim dingin, karena tidak ada "nyata" buah-buahan dan sayuran.

Sebelum dan sesudah diet makanan mentah adalah suhu tubuh yang berbeda. Dengan demikian, dalam sistem penggemar itu dikurangi menjadi 36 derajat. Ini menjelaskan fenomena ini dengan fakta bahwa tubuh tidak lagi menghabiskan energi ekstra untuk mencerna makanan. Perlu dicatat bahwa penurunan berat badan tidak selalu terjadi, beberapa foodists baku, sebaliknya, menambah berat badan. Mereka kadang-kadang mengeluh tentang berbagai penyakit gigi, misalnya, kerusakan enamel gigi. Untuk menghindari hal ini, perlu untuk moderat konsumsi buah-buahan asam dan bilas mulut Anda setelah makan.

foodists baku harus membuat beberapa jenis vitamin dan mineral karena kekurangan makanan tanaman. Juga, salah satu kelemahan dari sistem catu daya negatif dampaknya terhadap kadar kolesterol darah. Kerugian lain akan menjadi akuisisi kulit kekuningan. Hal ini terjadi ketika sejumlah besar produk yang digunakan kuning dan bunga oranye, seperti wortel (fenomena ini disebut giperkarotinemiya).

Umur - hambatan atau tidak?

Makanan mentah setelah 50 tahun mungkin karena banyak penganut mengklaim diperlukan. Membaca review dari orang-orang yang telah memilih untuk daya sistem di usia tua, dihadapkan dengan keajaiban tersebut. Menulis, bagaimana menormalkan tekanan darah Anda hilang berat ekstra, dan dengan itu perasaan berat dan keengganan untuk bergerak.

Sebelum dan setelah transisi ke dokter diet makanan mengunjungi baku tentu harus terus. Orang-orang dari usia dewasa, setelah adopsi dari sistem tenaga meningkatkan risiko penyakit pada sistem muskuloskeletal karena tidak adanya hampir lengkap dari kalsium dan beberapa vitamin penting.

foodists baku: sebelum dan sesudah

Berdasarkan berbagai ulasan, kami menyimpulkan bahwa stalwarts dari sistem catu daya yang percaya diri, optimisme, tubuh yang bugar. Diamati kebebasan penuh dari kecanduan, orang mencapai kedamaian dan ketenangan. meningkatkan status kesehatan secara signifikan.

foodists baku memberitahu penolakan oleh tubuh berbagai benda asing atau produk kimia. Jadi, untuk mendapatkan warna rambut yang tepat, itu akan mengambil jangka waktu yang lama. Ini mencatat terjadinya ruam dan iritasi kulit wajah ketika menerapkan makeup.

Dan mereka menulis foodists baku yang sama? Pada tahap awal, keluarga dan teman-teman sering mendengar tuntutan untuk mengubah diet Anda. Seiring waktu, keinginan untuk mengesankan orang lain memiliki pendapat mereka foodists baku hilang, ada yang tenang, penerimaan positif dari kehidupan.

Dengan demikian, sebelum mengubah sistem power supply biasa, Anda perlu realistis menilai kemampuan dan keinginan mereka untuk berkomunikasi dengan foodists baku, membaca ulasan. Banyak pemula penggemar makanan mentah disebabkan sistem tenaga ini untuk memberikan pengetahuan esoteris, tetapi tidak. Kunci keberhasilan transisi akan damai, tanpa fanatisme dan perhiasan, hubungan dengan makanan dan transformasi.