Ditiup kembali - bagaimana memperlakukan? rekomendasi

Ditiup kembali! Bagaimana mengobati? Pertanyaan ini diajukan oleh banyak orang dari segala usia dan profesi. Hal ini tidak mengherankan, karena dinginnya kembali sangat mudah: itu sudah cukup, berkeringat, pergi ke sebuah ruangan dengan AC, duduk dalam draft atau berendam di air dingin - singkatnya, super dingin.

Bagaimana Anda tahu bahwa ditiup kembali otot? Gejala biasanya terjadi:

• tajam atau pegal di belakang, dapat episodik atau konstan;
• sakit punggung yang parah di fleksi-ekstensi, dan kadang-kadang orang hampir tidak bisa meluruskan.

Jika Anda masih ditiup kembali, bagaimana untuk mengobati penyakit ini? Berikut adalah beberapa rekomendasi.

1. otot punggung perlu "pemanasan". Sekarang apotek menjual banyak jenis salep pemanasan sebagai mahal dan murah - berarti "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". Jika ditiup leher dan punggung, mereka akan menghangatkan otot dan akan menghapus kejang di daerah-daerah, yang akan mengurangi rasa sakit. Namun, metode ini akan membantu hanya pada skala kecil dari masalah. Jika Anda memulai peradangan serius salep tidak membantu - kedalaman penetrasi yang sangat rendah.

agen eksternal terapi dapat didasarkan pada cabai merah, lebah dan bisa ular, serta atas dasar bahan kimia buatan manusia. Ketika diterapkan pada bidang masalah salep mulai membakar kulit, letakkan di atasnya lapisan vaseline - itu akan memudahkan ketidaknyamanan.

Untuk meningkatkan aksi salep biasanya digunakan sonikasi atau memijat kulit sebelum digunakan. Modern eksternal agen aplikasi pemanasan juga tersedia dalam bentuk gel - menembus lebih dalam dari salep.

Cara lain untuk pemanasan - menggosok formulasi alkohol atau kamper cair "Menovazin" (mereka sangat murah - 10-20 rubel, tapi sangat efektif). Setelah menggosok punggung perlu untuk membungkus sesuatu yang hangat dan berbaring.

2. Kenakan zona pemanasan - dapat dari anjing atau bulu unta, atau hanya wol.

3. Dress tepat cuaca - tidak memakai jaket disingkat dan celana jeans dengan pinggang rendah.

Jika pemanasan salep tidak membantu, dan rasa sakit tetap kuat - berkonsultasi dengan dokter Anda. Biasanya dalam kasus ini ditugaskan suntikan analgesik obat, seperti "Movalis".

Jika ditiup kembali, bagaimana memperlakukan? Selain tersebut di atas, dengan sakit parah dan tidak ada kemungkinan untuk mengunjungi dokter Anda dapat minum obat bius atau antispasmodic - tablet "Pentalgin", "Analgin", "No-spa," "Ketorol" dan lain-lain. Jangan mengambil mandi air panas - ini akan meningkatkan peradangan dan dapat meningkatkan rasa sakit.

Dianjurkan untuk mematuhi istirahat setidaknya 1-2 hari, bukannya pemanasan salep dapat dilakukan "kering" bantalan pemanas. Jangan makan garam dan minum banyak cairan - ini akan memperburuk situasi.

Selain perawatan medis disebutkan sebelumnya, dokter mungkin meresepkan terapi pijat dan fisioterapi.

Ingat bahwa peradangan pada otot-otot punggung, disebut myositis dalam pengobatan, dapat tidak hanya dari hipotermia. Ketika otot myositis muncul nodul kecil. Penyebab nyeri punggung bisa, misalnya, penyakit menular, aktivitas fisik, parasit dan banyak lagi. Oleh karena itu, jika Anda tidak yakin apa penyebab penderitaan Anda adalah bahwa ditiup kembali, bagaimana mengobatinya, memberitahu dokter setelah ujian.

Jaga kesehatan Anda!