Erik Bern: analisis transaksional sebagai metode psikoterapi

Eric Berne terkenal di seluruh dunia psikoterapi dan psikologi dengan mengorbankan teorinya tentang komunikasi antara orang-orang dan hubungannya dengan diri mereka sendiri dan orang lain. Analisis transaksional Erika Berna dipelajari oleh banyak psikolog yang berkumpul pada kenyataan bahwa orang-orang hidup benar-benar di skenario, yang diletakkan di masa kecil. Banyak kata-kata orang tua meletakkan stereotip perilaku seseorang, menentukan kualitas hidup dan komunikasi. Apa itu - analisis transaksional sebagai metode psikoterapi? Apa esensi dan manfaat bagi orang?

Apa teori analisis transaksional Erika Berna?

Hal ini dianggap sebagai model psikologis yang menampilkan analisis perilaku dan interaksi manusia dalam kelompok dan dalam diri mereka. Teori ini telah menjadi sangat populer karena ketersediaan dan hal penjelasan tanggapan perilaku manusia.

Postulat utama di sini adalah bahwa dalam keadaan tertentu seseorang dapat lakukan, tergantung pada mana dari tiga I-posisi yang dibutuhkan. Yang pertama dari posisi ini memperhatikan Bern Erik. analisis transaksional berasal dengan psikoanalisis, jadi mengingat dan menjelajahi aspek yang lebih dalam dari jiwa manusia.

Untuk psikoterapi poin penting dari penerapan teori ini adalah penegasan bahwa setiap orang dapat belajar untuk berpikir dan bertanggung jawab atas tindakan mereka, kepercayaan atas semua perasaan dan kebutuhan, membuat keputusan dan membangun hubungan pribadi. Dari posisi ini, teori Erika Berna adalah metode yang sangat efektif untuk membantu seseorang dalam menghadapi masalah-masalah hidup.

Posisi dalam transaksi

Dalam teori ini, mudah untuk memahami struktur kepribadian - tiga negara ego: Parent, Anak, Dewasa. Masing-masing secara signifikan berbeda dari yang lain, memiliki satu set karakteristik perilaku, pikiran dan perasaan.

Untuk terapis sangat penting untuk memahami apa negara seseorang memasuki satu atau lain cara, dan yang dapat mengubah perilaku sehingga dia bisa menjadi kepribadian yang harmonis disebutkan oleh Bern Erik. analisis transaksional melibatkan tiga aturan dasar sehubungan dengan negara-negara ini ego:

• Siapapun di atas usia seseorang pernah menjadi kecil, sehingga mungkin memiliki sesuatu untuk dilakukan di bawah pengaruh anak ego-negara.
• Masing-masing (dengan perkembangan normal dari otak) diberkahi dengan kemampuan untuk membuat keputusan yang tepat dan menilai realitas yang menunjukkan adanya negara ego dewasanya.
• Kita semua memiliki orang tua atau orang mengganti mereka, jadi kita harus prinsip ini, dinyatakan dalam keadaan Induk ego.

Pada inti dari psikoterapi dengan analisis transaksional adalah membantu dalam realisasi perilaku stereotip yang tidak produktif manusia. Analisis transaksi yang terjadi dengan bantuan dari seorang spesialis, membantu seseorang untuk menjadi lebih produktif dalam mencari solusi dalam kesadaran akan realitas, dalam menetapkan tujuan masa depan.

Jenis transaksi di psikoterapi

Setiap interaksi antara orang, atau pidato non-verbal, disebut transaksi dalam teori, yang memberi Bern Erik. analisis transaksional dalam rangka psikoterapi melibatkan studi tentang hubungan manusia, serta mencari solusi untuk masalah yang muncul.

Spesialis penting untuk mengidentifikasi skema telah menyebabkan kesulitan dalam hubungan. Ada dua jenis interaksi verbal dan nonverbal:

• paralel;
• menyeberang.

Interaksi metode paralel

Terapis bekerja dengan klien, menentukan apa jenis transaksi yang digunakan. pandangan paralel adalah hubungan yang konstruktif. Dalam hal ini, ego-posisi harus sesuai. Misalnya, transaksi dengan pertanyaan "Bagaimana kabarmu?" dan jawabannya, "Semuanya baik-baik!" terbuat dari perspektif orang dewasa. Dalam hal ini, tidak ada masalah dalam interaksi tidak terjadi.

transaksi lintas

Lintas dapat memicu konflik. Ini adalah interaksi ini, di mana stimulus (pertanyaan atau banding) datang respon tak terduga dari perspektif negara-negara ego lainnya. Misalnya, pertanyaan "mana arloji saya?" dan jawabannya adalah, "Di mana dilemparkan, di sana dan mengambil!" - transaksi dari perspektif orang dewasa dan orang tua. Dalam hal ini, konflik dapat berkembang.

Ada yang masih tersembunyi transaksi (pada tingkat psikologis dan sosial). Dalam hal ini, penting untuk menganalisis insentif dari orang berkomunikasi satu sama lain.

Insentif untuk berkomunikasi

Hal ini penting untuk persetujuan pengembangan pribadi. Ini adalah salah satu kebutuhan dasar manusia. Secara teori, analisis transaksional persetujuan atau stimulus tersebut disebut "membelai". saat-saat seperti dalam persekutuan dapat membawa konotasi positif atau negatif. "Membelai" yang mutlak (hanya untuk fakta bahwa orang tersebut) dan bersyarat (diberikan untuk tindakan). Yang terakhir dicat dengan tanda emosi, "+" atau "-".

Dalam spesialis praktek terapi mengajarkan seseorang untuk mengambil insentif tersebut atau tidak untuk melakukannya, terutama ketika mereka negatif. Positif bersyarat "stroke" tidak selalu tepat untuk mengambil, sebagai seseorang belajar untuk menjadi "baik", yang, berusaha untuk menyenangkan semua orang, prasangka untuk diri mereka sendiri.

Hal ini juga penting untuk mengajarkan klien untuk meninggalkan kondisi yang diajukan untuk insentif positif, jika mereka tidak sesuai dengan posisi internal seseorang, yang terutama ditekankan Bern Erik. Analisis Transaksional membantu klien untuk fokus pada menciptakan kondisi yang diperlukan untuk dia, di mana ia dapat menemukan kekuatan baru untuk membuat keputusan dan sebagainya. Dalam kontak terapi psikolog untuk mengajarkan seseorang untuk menerima diri sendiri, maka konsultasi akan berhasil.

transaksi yang jujur dan tidak jujur

Titik berikutnya dalam studi transaksi sebagai metode terapi adalah untuk menganalisis interaksi yang menentukan hobi individu. Fenomena ini disebut waktu penataan Eric Berne. Psikoanalisis adalah cenderung menganggapnya sedikit di sisi lain: dari posisi mekanisme pertahanan.

Ada enam cara waktu penataan:

• Perawatan (cara manipulatif dengan pemaparan manusia);
• Permainan (serangkaian transaksi tersembunyi, yang juga "tidak adil" memanipulasi orang);
• keintiman (interaksi seksual);
• ritual (transaksi stereotip tempo dan faktor eksternal);
• Hiburan (pencapaian tujuan tertentu untuk diri sendiri);
• kegiatan (menerima pengaruh dari sekitarnya dan pencapaian tujuan mereka).

Tiga terakhir disebut "jujur" karena tidak memanipulasi orang lain. Therapist selama percakapan membantu membangun transaksi positif tanpa perilaku manipulatif. Games - adalah efek pada perilaku masyarakat. Tentang mereka bahas di bawah ini.

skenario kehidupan orang

Semua orang hidup untuk skenario yang diberikan, sebagai seorang anak, berpendapat Eric Berne. skenario kehidupan psikologi orang tergantung pada posisi yang diambil oleh seorang anak.

1. pemenang - orang yang telah mencapai tujuan dalam perang yang melibatkan orang lain. Selama perawatan orang-orang ini menilai kembali sikap mereka dan permainan manipulatif, mencoba untuk membangun sebuah transaksi yang produktif tanpa mempengaruhi yang lain.
2. Dikalahkan - orang terus-menerus mengalami kegagalan, yang melibatkan orang lain dalam masalah mereka. Psikoterapi untuk orang-orang seperti ini sangat penting. Selama percakapan, dan analisis transaksi orang-orang seperti memahami alasan atas kegagalan mereka dalam kehidupan. Klien diajarkan untuk bereaksi terhadap masalah, bukan untuk melibatkan mereka pada orang lain, mencoba untuk keluar dari masalah yang terus-menerus.
3. "Tidak menang" - orang yang setia, melakukan semua tugas-tugas mereka, berhati-hatilah untuk tidak menyiksa orang-orang di sekitar mereka. Memahami proses psikoterapi skenario hidup Anda, orang tersebut mengambil keputusan tertentu berdasarkan kebutuhan dan tujuan.

Semua skenario (untuk informasi lebih lanjut tentang mereka bisa dibaca dalam buku, yang ditulis oleh Eric Berne, - "Psikologi hubungan manusia, atau Games People Play"), kita memperoleh sebagai hasil dari pemrograman orangtua pada anak usia dini. Pertama mengadopsi pesan non-verbal, kemudian melalui lisan mereka. Mereka mengungsi selama umur pikiran, sehingga manusia tidak bisa menebak apa yang ditentukan oleh perilakunya. Oleh karena itu, masalah yang berhubungan dengan skenario kehidupan atau interaksi konflik, penting untuk berkonsultasi dengan terapis yang tahu teori tali analisis transaksional.