Kompleks latihan pagi di kelompok muda pertama. Senam untuk balita

Harian prasekolah mengatur latihan pagi. Ini waktu modal berlalu sebelum sarapan, segera setelah anak-anak datang ke taman kanak-kanak.

Hasil pemeriksaan medis menunjukkan persentase yang lebih rendah dari anak-anak benar-benar sehat dan untuk meningkatkan jumlah anak-anak dengan gangguan perkembangan atau masalah kesehatan. Sebuah sistem kekebalan tubuh yang lemah menyebabkan sering sakit. Memecahkan masalah kesehatan membantu untuk latihan pagi. Kelompok junior pertama sudah mampu melakukan kompleks sederhana yang terdiri dari latihan yang tersedia untuk anak-anak.

Apa latihan pagi?

Selama latihan memecahkan beberapa masalah utama:

• memperkuat otot dan tulang;
• membentuk postur;
• aktivasi sistem kardiovaskular;
• Bernapas pembangunan;
• ada perasaan keceriaan, adalah mungkin untuk menyingkirkan kantuk, membangkitkan aktivitas;
• membentuk kebiasaan latihan fisik;
• ada pengerasan sedikit.

Tiga tahap latihan pagi

Senam biasanya terdiri dari tiga tahap. Aksi ini dimulai dengan latihan drill. Mereka digantikan oleh gerakan melingkar, anak-anak berbaris dan berjalan di sekitar. Pada saat yang sama meningkatkan sistem pernapasan, peredaran darah secara aktif bekerja.

Setelah itu, anak-anak akan pergi langsung ke latihan perkembangan umum paling kompleks, sesuai dengan usia. Dan setelah dia - untuk melompat atau berjalan di tempat. Selesai saat modal dari latihan pernapasan pada pemulihan. Kadang-kadang membaca rechovok chorus, ayat-ayat tentang biaya dibuat.

Untuk menjadi menyenangkan latihan!

Tujuan dari bagian pendahuluan - untuk mengatur anak untuk berolahraga, untuk mengembangkan keterampilan orientasi dalam ruang, untuk meningkatkan pandangan berjalan dan berlari. Pada waktu yang ditentukan, anak-anak yang dibangun berturut-turut di gym, melakukan perintah kombatan sederhana, seperti "kiri", "benar", "langkah maju", "mundur" dan lain-lain. Kemudian mereka pindah ke satu sama lain dalam lingkaran. Jenis gerakan mungkin termasuk:

• march;
• melompat;
• berpacu;
• pada jari kaki;
• pada tumit mereka;
• Langkah Side;
• joging mudah;
• berjalan menaikkan lutut tinggi;
• tim lain

Dalam latihan pagi kompleks dalam kelompok muda pertama, sebagai suatu peraturan, tidak termasuk melompat, berpacu, dan jenis-jenis gerakan yang kompleks dan diambil hanya sederhana, diakses anak-anak.

Bagian pertama dari berjalan normal pengisian untuk menangkap napas setelah berjalan. Anak-anak kemudian dibangun kembali untuk didistribusikan secara merata di sekitar ruangan untuk melakukan latihan perkembangan umum.

Bagaimana saya bisa mengatur anak-anak?

• dalam lingkaran;
• kolom;
• subkelompok;
• pasang;
• peringkat.

Satu, dua, tiga, empat, lima - latihan untuk melakukan!

Dalam kedua pengisian rekening langkah untuk sebagian latihan. Anak-anak hancurkan:

• tangan;
• kaki;
• bahu korset;
• torso.

Latihan termasuk latihan untuk kelompok otot tertentu, dan kombinasi mereka. Sebagai contoh, dapat digunakan kaki dan dada secara bersamaan. Tindakan ini sangat berguna sebagai mengembangkan koordinasi dan melibatkan lebih banyak bagian tubuh. Tugas untuk anak-anak yang dipilih sehingga bekerja dan otot-otot besar yang tercantum di atas, dan kecil.

Kompleks latihan pagi di kelompok muda pertama, tentu saja, tidak akan terdiri dari berbagai kegiatan. Anak-anak saat ini tersedia hanya gerakan yang paling sederhana. Untuk menarik perhatian direkomendasikan nama figuratif latihan, penggunaan atribut, visual, lisan dukungan pengisian.

Setelah latihan perkembangan umum harus melompat. Mereka dapat dari berbagai jenis:

• pada satu atau dua kaki;
• putaran itu sendiri;
• lintas;
• dengan promosi.

Langsung, anak-anak perlu dikembalikan pernapasan, sehingga Anda perlu melakukan latihan khusus untuk bersantai dan mendapatkan ketenangan pikiran, bernapas merata dan lancar.

Pengisian lengkap?

Bagian akhir dari anak-anak pergi di sekitar lingkaran. Kemudian Anda dapat menggunakan beberapa jenis permainan menetap, dan saat-saat emosional yang menyoroti manfaat pengisian - puisi, lagu dan nyanyian. "Kesehatan dalam urutan - terima kasih biaya!" - gembira berteriak anak-anak, meninggalkan gym.

Fitur pemilihan latihan untuk anak-anak

Kompleks latihan pagi di kelompok muda pertama harus secara aktif melibatkan otot-otot besar. Adalah penting bahwa pengisian telah menggiatkan kerja semua sistem utama tubuh.

Anak-anak dari tahun ketiga mungkin tidak mengkoordinasikan tindakan lengan, kaki dan batang, sehingga mereka mungkin mengalami kesulitan dalam melakukan pengisian. Mereka merasa sulit untuk mengulangi latihan sekaligus seperti yang ditunjukkan pada orang dewasa, sehingga mereka harus diizinkan untuk melakukannya, mereka tidak dapat memperbaiki gerakan mereka. Misalnya, guru menunjukkan cara meregangkan tinggi-tinggi, anak-anak juga cenderung ditarik, tapi bisa berubah jauh hanya kemiripan tindakan. Hal yang sama berlaku untuk lereng dan latihan lainnya. Secara bertahap, anak akan lebih terkoordinasi dan menguasai gerakan-gerakan yang tidak akan bekerja.

Kompleks latihan pagi di kelompok muda pertama meliputi latihan dari titik awal yang berbeda:

• Berdiri di atas kaki mereka.
• Pada lap.
• Duduk di lantai atau di kursi.
• Berbaring telentang atau perut Anda.
• Merangkak.
• Dan lain-lain.

Menggunakan asumsi yang berbeda, adalah mungkin untuk menghapus beban yang tidak perlu pada tulang belakang bayi, bergantian bekerja kelompok otot utama. Jadi, senam pagi kompleks pada kelompok muda pertama memecahkan masalah pengembangan postur yang baik.

Tugas pendidik - untuk mengambil gerakan sehingga kelompok yang sama dari otot-otot tidak bekerja untuk waktu yang lama. Pergantian memungkinkan memaksa untuk bekerja seluruh tubuh.

Manfaat dan atribut untuk mengisi

Senam untuk kelompok muda pertama mungkin mencakup tindakan dengan benda-benda:

• dadu;
• saputangan;
• sumpit;
• bendera;
• pita;
• cincin.

Ketika latihan perkembangan umum menggunakan mainan kecil atau atribut, menciptakan ketegangan otot tambahan. Selain itu, anak-anak antusias melakukan gerakan, bersukacita mainan. Mengubah hal-hal yang mampu memegang bunga dan memungkinkan untuk berlatih gerakan yang sama. Ini tidak menyebabkan monoton. Anak-anak mengambil saputangan, di kompleks berikutnya - mengetuk batu di atas kepalanya, lebih dalam satu - menarik telapak tangannya ke matahari. Atribut mengubah - gerakan ditingkatkan. Ini lebih baik daripada meminta anak-anak untuk mengangkat tangan mereka untuk sebuah account.

Objek juga dapat digunakan untuk pengembangan kognitif. Anak-anak belajar apa bola, memeriksa, karena mereka harus tetap, apa warna mereka, bentuk apa dan sebagainya.

jari-jari kita sedang bermain

Untuk pengembangan keterampilan motorik halus anak-anak oleh para guru sering digunakan senam jari. Kelompok muda pertama juga termasuk elemen. Ia masuk di kelas, berjalan dan saat-saat rezim lainnya. recitatives kecil, disertai dengan gerakan jari dan tangan, membantu anak-anak dengan cara yang menyenangkan untuk meningkatkan keterampilan motorik halus. Selain itu, senam jari meningkatkan berpikir dan berbicara. Gerakan meningkatkan aktivitas korteks serebral, ucapan dan motor pusat diaktifkan, yang memberikan kontribusi untuk perkembangan mereka.

Pada waktu berjalan, permainan jari dan latihan anak:

• belajar untuk memahaminya;
• mengembangkan keterampilan motorik halus;
• meningkatkan pemikiran;
• menyenangkan untuk bermain.

senam pagi di taman - alat yang ampuh untuk perbaikan anak-anak. Yang paling penting itu pada kelompok muda pertama, ketika masih hanya adalah pembentukan berpikir dan berbicara, menciptakan kebiasaan gaya hidup aktif, berolahraga kelas. Hal ini penting untuk mengikuti semua prinsip-prinsip dasar pengisian, sehingga dapat mengembangkan anak-anak, tidak ada salahnya organisme mereka rapuh.