Nyeri haid

Nyeri haid mempengaruhi banyak wanita. Kekuatan manifestasi mereka tergantung pada fisiologi. Dalam hal ini, tidak masuk akal untuk menderita dan perlu ke dokter?

Jika rasa sakit mencegah Anda dari menghadiri sekolah, tempat kerja atau untuk melakukan kehidupan biasa. Jika Anda mengalami mual, kehadiran sakit kepala, tinja berair dan muntah. Jika disertai dengan perdarahan atau darah yang berat gumpalan dialokasikan. Ketika menerima kontrasepsi, seperti kasus mungkin kuat atau spasmodik kram. Jika aspirin dan ibuprofen tidak membantu.

Semua kesalahan prostaglandin

Penelitian telah menunjukkan bahwa pada saat menstruasi tubuh wanita memproduksi hormon. Hal ini hormon ini merangsang kontraksi rahim dan penolakan dari shell batin. Selama periode ini, dan ada isolasi darah.

kram menstruasi terjadi pada wanita setengah. Untungnya, malaise moderat. gaya dengan mana kontraksi uterus terjadi, tergantung pada jumlah prostaglandin. Namun seringkali menyebabkan kebohongan sakit parah tidak hanya dalam jumlah hormon yang dihasilkan. Misalnya, rahim bagian dalam dapat tumbuh berlebihan. Ini fenomena endometriosis. Kasus lain - fibroid node, yang memeras rahim. Fibroma disebut tumor jinak dari jaringan otot rahim. nyeri haid yang kuat dapat menandakan keguguran.

air yang baik menarik rasa sakit. Karena itu, ketika sakit parah Anda harus mempertimbangkan mengunjungi kolam renang. Belum tentu renang intensif atau menyelam. Hanya berada di dalam air. Otot-otot rileks diri sendiri dan tidak ada latihan untuk ini tidak diperlukan.

Pada kram panas menguntungkan. Oleh karena itu, dengan nyaman duduk di tempat tidur, menempatkan bantal pemanas atau botol air panas dibungkus handuk pada daerah yang terkena dan bersantai. Panas menggairahkan aliran darah. Prostaglandin secara alami dieliminasi dari tubuh, dan rasa sakit sehingga berkurang.

Krim anti-nyeri dapat membantu pemanasan. Hanya menyebar pada area perut mereka. Minyak juga mampu menunda rasa sakit.

Hot sup dan kaldu untuk membantu mengatasi penyakit. Untuk nyeri haid perlu untuk memasukkan dalam banyak diet Anda dari makanan yang mengandung kalsium. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi sejumlah besar kalsium sehari, mengalami sedikit rasa sakit, ketidaknyamanan, atau tidak sama sekali. Karena kalsium, cairan dipertahankan dalam tubuh, meningkatkan mood dan meningkatkan konsentrasi.

Pada testosteron hormon stres fisik tinggi memberikan kontribusi untuk produksi obat penghilang rasa sakit alami. Enkephalin tidak berkembang rasa sakit. Oleh karena itu, wanita dengan testosteron tinggi kurang harus menanggung sakit omelan dan mengomel selama menstruasi.

Sindrom menstruasi dapat dihapus oleh seks konvensional. Orgasme berkontribusi kontraksi rahim yang mempersempit pembuluh darah.

Jika tidak mungkin untuk menolak rasa sakit dengan cara yang akrab ke dokter.

psikolog klinis atau psikiater dapat memberitahu Anda bagaimana menggunakan biofeedback untuk mencegah rasa sakit. Prosedur ini melibatkan penggunaan monitor, yang menunjukkan ketika otot-otot yang tegang dan saat santai. Seiring waktu Anda dapat belajar untuk membedakan antara kondisi mereka dan membantu otot-otot rileks. Para ilmuwan telah mengkonfirmasi efektivitas metode yang tidak biasa ini.

nyeri haid - fenomena umum, yang tidak harus diperlakukan sebagai penyakit. gaya hidup tidak aktif, sebaliknya, meningkatkan mereka. Kerja dalam isu-isu lain mengalihkan perhatian dari keadaan penyakit, tidak memungkinkan untuk memusatkan semua perhatian pada penyakit.