Plantar fasciitis: bagaimana untuk menyingkirkan rasa sakit di kaki

Plantar fasciitis adalah penyebab utama rasa sakit yang timbul di daerah tumit. Kopling plantar shell-datar daerah tendon menghubungkan jari-jari dan tulang tumit dan mendukung lengkungan kaki. Pada beban yang lebih tinggi, shell ini melemah, meradang dan bengkak. Karena itu, ada rasa sakit di telapak atau tumit, terutama saat berjalan atau berdiri di tempat.

Penyakit ini khas untuk orang paruh baya dan lanjut usia. Plantar fasciitis dapat diamati pada orang muda yang menghabiskan banyak waktu di kaki mereka tanpa istirahat, misalnya, tentara dan atlet. Penyakit mempengaruhi baik satu dan dua kaki.

Penyebab plantar fasciitis adalah keseleo, mendukung lengkungan kaki. Akibatnya, tegangan DC dapat ligamen sobek kecil, yang disertai dengan pembengkakan dan rasa sakit. Ada faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko patah tulang. kelebihan berat badan, datar atau tinggi lengkungan ini, vgibanie berlebihan dalam hati kaki saat berjalan, stres berkepanjangan dengan kaki selama berjalan, berlari dan berdiri, terutama jika terjadi pada permukaan padat. Munculnya penyakit kontribusi untuk dekat, sepatu yang dikenakan, ketat otot betis dan Achilles tendon.

Plantar Fasciitis: Gejala dan Diagnosis

Sebagian besar pasien dengan plantar fasciitis mengalami sakit di langkah pertama, setelah lama duduk atau bangun tidur. Setelah beberapa gerakan kekakuan dan nyeri penurunan sedikit, tapi kaki adalah re-sakit siang hari. Nyeri diperparah setelah berdiri terlalu lama atau saat naik tangga.

Dengan gejala meningkatnya memerlukan perhatian medis. Spesialis awalnya menghasilkan pemeriksaan kaki dan akan menilai gerakan pasien. Diagnosis dibuat berdasarkan kesaksian lisan pasien tentang gejala penyakit. Jika Anda menduga fraktur stres atau masalah tulang mungkin penunjukan X-ray.

Plantar Fasciitis: Pengobatan

metode universal pengobatan penyakit tidak ada. Tetapi ada berbagai cara untuk memperbaiki kondisi kaki.

Pertama-tama, Anda perlu banyak istirahat. Harus membatasi kegiatan yang menyebabkan rasa sakit di kaki. Kami perlu mencoba sedikit untuk menjalankan dan berjalan pada permukaan yang keras. Untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, Anda dapat mencoba untuk menerapkan es ke kaki. Membantu meringankan kondisi obat penghilang rasa sakit, ibuprofen, naproxen atau aspirin.

Setelah bangun sebagai pengisian harus dilakukan latihan peregangan tulang kering. Untuk mencegah atau menghilangkan plantar fasciitis akan membutuhkan sepatu yang nyaman baru yang juga mendukung lengkungan kaki dan memiliki satu-satunya yang lembut. Sebagai bantalan bawah tumit perlu menggunakan orthotics, yang berlaku untuk kedua kaki, bahkan jika rasa sakit dirasakan hanya dalam satu.

Dalam metode yang dijelaskan dokter ketidakefektifan mengatur suntikan steroid di tumit, belat dan pengobatan lainnya. Bedah diproduksi dengan tidak adanya hasil yang positif dan sakit berkelanjutan selama enam bulan atau lebih.

Plantar fasciitis dapat disebabkan oleh trauma. Dengan pengobatan tepat waktu sakit harus berkurang setelah beberapa minggu. rasa sakit itu hilang sepenuhnya, kadang-kadang dapat mengambil bulan pengobatan.

gejala serupa tetapi lebih akut menyebabkan plantar fasciitis, atau tumit memacu, yang dibentuk oleh pertumbuhan tulang tumit dan terkait dalam proses peradangan jaringan lunak. Pengobatan penyakit ini lebih kompleks. Selain metode ini untuk menghentikan penghapusan kelelahan, teknik terapi fisik yang digunakan, latihan fisioterapi, serta obat anti-inflamasi.