Self-help, atau bagaimana untuk pergi dari pesta di rumah

Peminum orang dalam keluarga - gunung dekat dengan semua, terutama jika proses alkohol berkembang menjadi berat minum jangka panjang reguler dan. Cara terbaik untuk memecahkan masalah - pengobatan di klinik khusus. Tapi tidak semua orang yang menyalahgunakan alkohol, ada kemungkinan, dan lebih keinginan dan keberanian untuk berani mengambil langkah ini. Dalam hal ini, kami dapat merekomendasikan dia untuk mencoba untuk mengatasi masalah ini sendiri. Bagaimana untuk pergi dari pesta di rumah? Masalah ini dibahas dalam artikel ini. Dan jika Anda siap untuk menguasai diri, untuk menunjukkan kemauan, tips dan trik untuk membantu Anda memenangkan mabuk dan kembali ke kehidupan normal. Hati-hati meninjau informasi, melakukan semua langkah di atas, dan segera Anda akan dapat melihat dunia dari tampilan mabuk dan sehat.

Bagaimana untuk pergi dari pesta di rumah? latihan

Anda membuat keputusan akhir bahwa sudah waktunya untuk mulai menangani berat? Kemudian tune in dengan fakta bahwa secara fisik Anda akan merasa sangat buruk untuk beberapa waktu (satu atau dua hari). Pastikan bahwa Anda memiliki di rumah ada obat yang berkontribusi terhadap kesimpulan dari racun: karbon aktif, "Mezim", "Essentiale Forte". Stres entah bagaimana akan tercermin dalam kerja jantung, sehingga Anda perlu untuk persediaan pada lebih dan persiapan "Valocordin". Jika Anda tidak dapat pergi ke apotek, meminta bantuan keluarga atau tetangga. Selain obat-obatan di rumah harus makanan yang membantu menghilangkan mabuk: lemon, air mineral, acar, acar, apel, susu. Akan lebih baik bagi Anda untuk memiliki seseorang membantu memasak kaldu daging.

pagi

Anda bangun dan merasa bahwa Anda sangat, sangat buruk. Pertama-tama ingin mabuk. Ini benar-benar tidak bisa lakukan. Anda berjanji pada diri sendiri kemarin bahwa memulai proses "recovery." Sebagai diri dari pesta itu?

Untuk mulai dengan, minum 1-1,5 liter air mineral, rumah dari air garam atau jus. Berikutnya, menerima sepasang karbon aktif dan satu tablet - persiapan "Essentiale Forte". Pada akhir dari seperempat jam, minum berarti "Valocordin". Langkah selanjutnya - makanan ini. Memaksa diri untuk menelan setidaknya seratus gram sup dan sepotong roti. Sekarang pergi ke kamar mandi dan mandi kontras. Dan kemudian mulai yang paling sulit - rekreasi. Kita bicara tentang bagaimana untuk keluar dari pesta tersebut. Di rumah, sangat sulit untuk dilakukan. Ketika seseorang tidak lain untuk dilakukan, godaan untuk mengambil minuman yang menyenangkan, sangat besar. Jadi menemukan diri Anda menarik untuk dilakukan.

makan siang

Minum lagi dua tablet obat yang sama. Hal ini diinginkan untuk mengukur tekanan darah. Jika itu adalah normal, itu berarti bahwa proses pemulihan dalam tubuh yang baik. Pastikan untuk makan siang: sup, salad sauerkraut, roti, teh dengan lemon, air. Cairan harus dikonsumsi banyak, itu membantu racun meninggalkan tubuh dengan cepat. Anda juga, seperti di pagi hari, akan ingin mabuk. Tetapi dalam hal apapun tidak mungkin bahkan untuk minum minuman beralkohol, atau semua usaha Anda akan sia-sia. Tidur siang dan dampak berbuah pada memulihkan kesehatan Anda.

malam

Bagaimana untuk pergi dari pesta di rumah? Anda mengulurkan bibir atas kaku sampai malam. Setelah 18 jam, mengambil obat dan makan lagi. Appetite saat ini harus berjalan liar. Tapi jangan terbawa dengan makanan berat, makanan berlemak dan goreng. hati Anda dan begitu juga di bawah tekanan, hati-hati itu. Mandi kontras dan berbaring untuk beristirahat. Tertidur dengan pikiran yang menyenangkan bahwa besok akan jauh lebih mudah daripada sekarang ini.

Hari berikutnya

Terus mengambil arang aktif dan sepenuhnya diberi makan. Bergerak lebih, memiliki istirahat yang baik. Biarkan diri Anda untuk tidur. Selama periode ini, Anda dapat mengalami serangan panik, kecemasan, ketidakpuasan dengan kehidupan. Ini adalah fenomena yang normal. Minuman obat penenang. Namun perlu diingat bahwa ini harus pil, daripada tincture alkohol. Setiap jam Anda akan merasa lebih baik dan lebih baik.

Anda telah belajar bagaimana untuk keluar dari pesta rumah. Dan jika Anda punya, maka Anda telah mengambil langkah independen pertama dalam memerangi alkoholisme. Semoga Anda tidak akan lagi kembali ke tempat berhasil melarikan diri. Tetap sehat!