Vitamin kompatibilitas.

Sejak saat itu, ditemukan vitamin, ilmuwan dan dokter terus-menerus berdebat dan berdebat tentang efektivitas dan dampaknya terhadap tubuh. Telah berulang kali melakukan penelitian dan percobaan, yang tujuannya adalah untuk mendirikan manfaat nyata dari obat bagi individu.

vitamin kompatibilitas memicu gelombang baru diskusi dalam kedokteran modern, dan mengambil masalah ini tidak hanya dokter tetapi juga pasien. Faktanya adalah bahwa sampai saat ini, perusahaan farmasi telah memilih jalur produksi baru multivitamin dan mineral kompleks - penggunaan terpisah. Mereka berpendapat bahwa persiapan vitamin yang membutuhkan verifikasi jangka panjang dan pemantauan, karena diyakini bahwa banyak konstituen vzaimounichtozhayut sama lain.

Kompatibilitas vitamin telah lama dianggap hanya hipotesis, tetapi dalam beberapa tahun terakhir telah terbukti bahwa beberapa elemen dapat mempengaruhi penyerapan vitamin.

Secara khusus ini berlaku untuk vitamin dan mineral, mereka sangat sulit untuk menghubungkan satu sama lain, sehingga yang terbaik adalah untuk membawa mereka pada waktu yang berbeda dari hari. perusahaan farmasi modern menawarkan cukup berbagai macam produk dengan asupan terpisah dari elemen dan vitamin. Perlu diingat bahwa penyerapan rata-rata zat dalam tubuh dilakukan selama 2-4 jam. Ini berarti bahwa interval minimum antara penerimaan kapsul atau tablet vitamin dan elemen lainnya harus 2 jam.

Kita dapat mengatakan bahwa kompatibilitas vitamin - penemuan farmakologi modern, karena ternyata bahwa sebelum mayoritas suplemen multivitamin hanya tidak diserap, yaitu benar-benar efek terapi yang signifikan tidak terjadi. Tidak ada yang bisa membantah bahwa multivitamin dalam satu tablet tidak berguna. Tentu saja, beberapa obat masih mencerna, tetapi jauh dari kebutuhan sehari-hari.

Jika pasien menerima cukup diet seimbang dan asupan harian buah dan sayuran, tidak perlu secara terpisah untuk mengambil vitamin dan mineral. Dalam hal ini akan cukup konvensional vitamin kompleks.

Kompatibilitas vitamin dan mineral

penggunaan bersama tidak praktis Cu, Fe, Mn dengan asam askorbat, vitamin B2, B5, B9, B12. Perlu dicatat bahwa vitamin B tidak bercampur dengan mikronutrien, jadi ada kompleks khusus vitamin ini tanpa komponen lainnya.

Vitamin H yang terbaik adalah tidak menggunakan, bersama dengan baku kuning telur dan keju.

vitamin Kompatibilitas adalah masalah serius, karena sebagian besar obat ini digunakan untuk normalisasi sistem saraf - yang berarti bahwa obat harus mengalir ke dalam darah secepat mungkin dan maksimum dosis terapi. Dengan demikian, perlu untuk memilih dosis optimal, waktu dan rute pemberian vitamin.

Optimum kombinasi vitamin B tertentu:

- Vitamin B12 juga dikombinasikan dengan asam askorbat

- B1 dan B12, B9; B6 dan vitamin PP - kombinasi sempurna dari vitamin dengan satu sama lain

- Vitamin B2 adalah sangat baik dikombinasikan dengan vitamin A.

Harus diingat bahwa kombinasi vitamin C dan B12 benar-benar tidak dapat diterima, karena B12 segera dimusnahkan. penggunaan bersama B1 dan B12 dapat menyebabkan eksaserbasi dari reaksi alergi yang disebabkan oleh B1.

Kompatibilitas vitamin A dan E

Hal ini diyakini bahwa kombinasi vitamin A dan E, itu adalah optimal untuk wanita. Setelah semua, kombinasi ini membantu untuk memperbaiki penampilan kulit dan rambut, serta efek menguntungkan pada alat kelamin wanita. Namun, sampai saat ini, diyakini bahwa yang terbaik adalah menggunakan vitamin ini secara terpisah, karena terbukti bahwa tindakan vitamin E berkurang secara signifikan di bawah pengaruh vitamin A, D, dan K. Perlu diingat bahwa vitamin E tidak cocok dengan besi, tetapi sempurna dikombinasikan dengan vitamin B8 , B4 dan F.