5-kursus makan malam, yang tidak diperlukan untuk memesan di sebuah restoran Cina

Bila Anda sibuk dengan pekerjaan, tidak ada waktu untuk memasak makan malam yang lezat. Makanan terburu-buru, di mana bahan utama adalah makanan beku, hanya cocok sebagai pilihan terakhir. Dan kemudian Anda resor untuk win-win - kampanye di restoran Cina. Bahkan, dalam banyak segi ini makanan yang berbeda dari segi rasa dan nutrisi. Dan dari beberapa item umum di menu, Anda harus tinggal jauh. Apa yang Anda tidak harus memesan, jika Anda menonton sosok Anda?

Ayam General Tso

Dasar ini umum di luar hidangan Cina adalah protein tanpa daging. Tampaknya tidak ada pidana. Namun, jika Anda sudah familiar dengan teknologi persiapan hidangan, Anda tidak termasuk jumlah penggemarnya. potongan goreng daging berlimpah disiram dengan saus manis. Tapi rempah-rempah gurih untuk menyembunyikan keadaan sebenarnya urusan. Saus yang disajikan oleh hidangan ini tidak mengandung nilai gizi. Jika Anda adalah pendukung dari makanan sehat, maka General Tso Chicken - ini adalah yang terakhir, apa yang harus jatuh pilihan Anda. Hidangan mengandung sekitar 1.300 kalori, 3.200 mg sodium dan 11 gram lemak jenuh. Anda tidak dapat berdiri di depan kelemahannya? Kemudian memesan hidangan ini untuk dua.

lo mein

"Apa yang salah bisa menjadi sepiring mie?" - Anda bertanya. Dalam kasus mie pedas, direbus dalam kaldu dengan kecap, untuk memuat perut Anda mendapat banyak minyak. Ada versi vegetarian hidangan ini, di mana nilai energi per porsi 630 kalori. Secara tradisional, namun, dalam restoran untuk mie menambahkan daging. Opsi babi termasuk 32 gram lemak dan 920 kalori. kaldu buatan sendiri dengan mie melihat alternatif yang lebih disukai.

renyah daging sapi dalam bahasa Cina

Berikut ini adalah hidangan lain, yang harus tinggal jauh ketika Anda mengunjungi sebuah restoran Cina. Masak mencegah potongan-potongan kecil daging sapi, kemudian digoreng dalam menggoreng mereka, dan akhirnya dilapisi dengan saus manis-pedas. Tentu saja, ketika mencicipi Anda tidak bisa merasakan trik kotor. Dan semua karena hidangan siap menuangkan perasan jeruk. Ketika datang ke kesehatan Anda, beberapa tetes jeruk tidak akan menyelamatkan situasi. Satu porsi daging sapi renyah dalam bahasa Cina mengandung lebih dari 1.000 kalori dan lebih dari 60 gram gula. Dan ini tanpa memperhitungkan penambahan beras untuk hiasan. Perlu diingat bahwa asupan kalori harian untuk orang dewasa tidak boleh melebihi 2000 kalori. Dan itu berarti satu hidangan Anda naedites setengah hari. Jika Anda suka daging, kemudian mencari alternatif yang lebih sehat.

rusuk babi di Cina

Sekali lagi, kita melihat fitur familiar di mana basis terlalu berminyak berlimpah disiram saus manis dan asam. Bahkan, iga babi barbekyu yang Anda memesan hidangan pembuka, menambah makanan Anda beberapa ratus kalori. 85-gram mengandung 26 gram lemak dan setengah norma harian natrium. Mungkin ketika memesan hidangan Anda mungkin melakukannya tanpa camilan ini.

Fun Chow daging sapi

Nasi mie, yang hadir dalam hidangan ini bukan merupakan alternatif sehat untuk mie gandum. Nah, daging berlemak, dibumbui dengan saus yang kompleks, Beef Chow Fan setara dengan kategori makanan, kalori yang cenderung jauh melampaui seribu. Bahkan sayuran segar tidak akan menyelamatkan diet Anda dari bencana.