Apa yang berbeda dari mandi sauna? mandi dan sauna aparat

Pertimbangkan bahwa hal pertama yang datang ke pikiran Anda ketika Anda mendengar kata "sauna" dan "mandi"? Tentunya Anda bayangkan ruang untuk mencuci, ruang sauna dan tempat untuk bersenang-senang dengan teman-teman. Hal ini tidak mungkin bahwa Anda berpikir bahwa sauna dan uap - tidak hal yang sama. Jadi apa yang berbeda dari mandi sauna dalam arti konvensional?

Sedikit sejarah

Hari ini, diyakini bahwa di sauna uap kering digunakan segala cara, tapi itu tidak selalu. Oleh karena itu, menjawab pertanyaan dari apa yang berbeda dari ruang sauna, perlu melihat sedikit pada sejarah.

Sebelumnya, sauna Finlandia yang nyata, tidak berbeda dari pemandian Rusia klasik, dan telah dipanaskan itu adalah "hitam." Ini berarti bahwa fokus meleleh langsung di ruang, di mana pencucian. Ketika asap memenuhi seluruh ruang, itu dibuang melalui jendela yang terbuka dan pintu atau lubang ekstra di atap. Ketika semua asap keluar, akses ke gedung diblokir dan itu mungkin untuk mandi. Menurut saksi mata, pemandian tersebut dapat ditemukan di sana sampai hari ini, tetapi di bekas Uni Soviet, diyakini bahwa seperti "barbar" cara tidak digunakan pada saat ini, dan sauna Finlandia telah berkembang menjadi sesuatu yang sangat berbeda.

Ayo mandi, apakah nilai tersebut - di mana?

Anehnya, banyak orang tidak sepenuhnya memahami apa bedanya. Sauna dan uap - tempat di mana orang mengambil prosedur higienis. Tidak diragukan lagi, dan kedua Uap sangat membantu - membantu untuk menurunkan berat badan, membersihkan tubuh dari racun.

Namun, di kamar mandi karena penggunaan yang disebut uap cahaya tidak hanya bisa duduk atau berbaring di rak, dan menghabiskan waktu yang jauh lebih aktif daripada di sauna. Dalam mandi Anda harus berjalan, memberikan taman melayang sapu diri sendiri atau teman. "Tapi di sauna juga bisa mengejar ketinggalan dengan uap wangi" - Anda katakan dan akan benar-benar tepat. Tetapi karena sistem ventilasi yang sama sekali berbeda pasang tersebut akan berlangsung lama, hanya beberapa menit.

Apa yang berbeda dari mandi sauna, dan apa yang mereka terlihat seperti

Jika kita mempertimbangkan mandi yang modern dan sauna, kesamaan mereka hanya memiliki satu hal - ada dicuci. Segala sesuatu yang lain ada diatur secara berbeda.

Perbedaan utama dari mandi sauna adalah sebagai uap dan kelembaban tingkat - di panas dan kering, basah dan dalam panas detik pertama. Juga, ada perbedaan dalam susunan bangunan itu sendiri. Bath biasanya terdiri dari satu atau dua kamar - hanya ruang sauna dan ruang ganti, sauna dan mengandaikan keberadaan setidaknya tiga: ruang ganti, ruang uap dan mandi atau kolam renang. Karena istirahat sauna antara panggilan di ruang sauna lebih besar dari di kamar mandi, Pemanasan Kamar biasanya dilengkapi dengan furnitur di mana Anda dapat duduk dan mengobrol sambil minum teh atau kaldu herbal.

Anda juga bisa memegang dan perawatan kecantikan - di sauna adalah kebiasaan untuk menggunakan minyak aromaterapi, body wrap, dan masker. Karena mandi kelembaban jauh lebih tinggi - di istirahat besar antara panggilan tidak diperlukan, sehingga meningkatkan prosedur sering dilakukan langsung di ruang uap.

kondisi suhu dan prosedur terutama

Seperti telah dicatat, suhu sauna mandi dan berbeda secara signifikan. temperatur uap Finlandia mencapai + 110-130˚C, dan kelembaban dipertahankan pada tingkat dari 5 sampai 10%. Berada di mandi uap dapat tidak lebih dari 10 menit pada suatu waktu, interval antara PDAM harus signifikan - 30-40 menit.

Suhu di mandi Rusia klasik jauh lebih pemaaf, dan jarang melebihi 70C, dan karena kelembaban yang tinggi (sekitar 60%) berada di lebih mudah. Uap bisa sampai 25 menit, dan pendinginan dan relaksasi cukup 10-15 menit.

Hal lain yang berbicara tentang apa yang berbeda dari mandi sauna - adalah dengan menggunakan sapu. Dalam mandi Rusia itu adalah atribut wajib, dan untuk tujuan yang berbeda menggunakan sapu yang berbeda: birch - untuk pijatan lembut, dan ek - untuk uap injeksi lebih dekat ke tubuh. The Art of aplikasi yang benar dari sapu cukup sulit, dan menguasainya benar-benar kekuatan bukan untuk semua orang, sehingga petugas yang baik adalah pada premium.

Sauna pada suhu + 130C sapu tidak dapat berbicara - Anda bisa mendapatkan luka bakar yang parah, dan mengocok cepat mengering dan memecah.

Bagaimana untuk melengkapi sauna di rumah

Perbedaan utama dari mandi sauna adalah bahwa yang pertama dapat diatur bahkan di apartemen, dengan yang kedua adalah tidak mungkin. Menurut beberapa perkiraan, setiap keluarga kedua di Finlandia memiliki sendiri apartemen ruang sauna nya.

Tentu saja, jantung sebagai sauna dan mandi pemanas atau oven. Dan jika apartemen Anda harus melakukan versi listrik, di pemanas rumah pribadi diperlukan untuk menjadi kayu. Jika mandi biasanya didirikan sebagai struktur terpisah, ruang sauna sering dibangun ke bangunan utama.

Proses merancang bangunan tersebut tidak sesederhana mungkin tampak pada pandangan pertama, jadi jika Anda tidak pernah memiliki keterampilan seperti, lebih baik tetap mengacu ke spesialis.

Bahan yang paling populer untuk pembangunan mandi atau sauna adalah kayu. Jika memungkinkan, ada baiknya untuk menggunakan kayu one-piece, seperti cemara, cemara atau cedar. Resin dilepaskan selama pemanasan kayu, adalah efek yang sangat menguntungkan pada sistem pernafasan dan memberikan efek membaik sangat baik. Namun, mandi dari seluruh log mampu tidak setiap kebajikan tingginya biaya bahan, sehingga yang paling umum digunakan panel dinding kayu. apa pun materi untuk pembangunan yang Anda pilih, Anda harus yakin untuk mengurus kualitas isolasi.

Yang lebih baik untuk menggunakan pemanas

Dalam rangka untuk mandi hangat lebih cepat dan lebih lama mempertahankan panas, perlu untuk memberikan isolasi berkualitas tinggi dalam konstruksi. Dalam hal ini Anda perlu melindungi tidak hanya dinding, tapi langit-langit.

Isolasi untuk sauna dan mandi dapat cukup bervariasi:

• wol mineral;
• fiberglass;
• busa;
• basal wol;
• Penoizol;
• penofol dan banyak lagi.

Yang paling baik adalah dianggap sebagai jenis isolasi, yang memiliki lapisan foil. bahan-bahan tersebut tidak menyerap kelembaban dan isolator yang sangat baik.

Berpikir mandi unit, sauna, jangan lupa tentang kualitas penghalang uap, atau bahkan isolasi yang paling berkualitas tinggi mungkin tidak berguna. Ini akan mengembun uap, ini akan mengakibatkan hilangnya sifat-sifatnya isolasi. Namun, jika mandi perangkat atau sauna, dan Anda memutuskan untuk lakukan untuk menyimpan uang pada isolasi dari dinding dan langit-langit, uap akan merembes melalui celah-celah dan memadatkan antara dinding dalam dan luar - itu mengancam pembusukan aktif dan pembentukan cetakan. Oleh karena itu, semakin sering Anda akan menggunakan kamar mandi - semakin cepat akan harus membuat perbaikan.

Untuk cara mandi memerintahkan

Di Finlandia, ada pepatah populer yang sauna ditampilkan kepada siapa saja yang dapat mencapainya. Tapi, meskipun semua keuntungan, sauna dan mandi juga sisi negatif. Misalnya, orang yang menderita penyakit tertentu dari sifat kardiovaskular atau asma, sauna hanya dapat dengan izin dari dokter. Jika tekanan darah Anda secara konsisten naik di atas 200 mm Hg - mandi Dilihat Anda tegas dilarang! Hal ini tidak perlu untuk mengunjungi mandi dan TBC - di panas lembab tuberkulum udara bacillus mengalikan jauh lebih aktif - tidak hanya Anda berisiko memperburuk kondisinya, tetapi meningkatkan risiko infeksi lain. Juga kontraindikasi untuk mengunjungi sauna atau mandi hampir semua penyakit kulit dan penyakit tertentu dari SSP: penyakit Parkinson, epilepsi, gangguan kejiwaan utama.

kesimpulan

Seratus tahun yang lalu, Rusia mandi, di samping tujuan langsung, dan memiliki makna sakral. Ada bertengkar dan didamaikan, melahirkan dan anak-anak dibaptis, dilakukan negosiasi penting, bertanya-tanya di suaminya dan meminta rumah-rumah kesejahteraan dalam keluarga.

Kamar modern, sauna, ulasan yang paling sering positif, hilang seperti "ajaib" fitur, tetapi tidak meninggalkan sifat penyembuhan kurang ajaib. Meskipun semua perbedaan, yang utama adalah - Terlihat salah satu dari mereka memberikan kontribusi untuk kesejahteraan, perbaikan kesehatan, istirahat yang baik dan relaksasi. Jadi - dengan uap cahaya!