Apa yang harus dipilih, tinju atau tinju Thai? Perbedaan aturan, pro dan kontra

Semakin, set tradisional latihan yang bertujuan untuk set berat badan, peregangan dan penguatan otot, memberikan cara untuk seni bela diri. Dalam beberapa tahun terakhir, popularitas besar memperoleh berbagai jenis seni bela diri. Yang paling relevan, tinju dan tinju Thailand, atau, seperti yang mereka sebut olahraga, Muay Thai. Efektivitas seni bela diri adalah sepuluh kali lebih besar dari manfaat dari latihan kebugaran klasik. Pejuang membakar sejumlah besar kalori bekerja hampir setiap otot. Dan orang memilih untuk diri mereka sendiri seni bela diri, terlatih dan kesehatan psikologis.

Tinju dan Thailand tinju: Informasi Dasar

Sangat sering, pemula prihatin pertanyaan: apa yang harus memilih - tinju atau tinju Thai? Untuk menjawab pertanyaan ini, perlu untuk berkenalan dengan jenis perjuangan erat. Kesamaan utama antara kedua jenis seni bela diri adalah untuk melawan teknologi. Hal ini didasarkan pada ketukan. Dan tinju, tinju Thailand dan optimal cocok untuk pertahanan di dunia nyata. Setelah semua pukulan tidak memerlukan retensi musuh, dan dengan demikian memberikan mobilitas. Selain itu, kedua jenis memerlukan sikap yang benar untuk musuh. Saingan dilarang menggunakan cara-cara verbal dan fisik untuk menghina tidak hanya sebelum dan selama kontes, namun juga setelah. Ada kode kehormatan, menurut laki-laki yang diwajibkan untuk menghormati hukum dan tradisi negara, di mana kontes, menjadi contoh kejujuran dan kemurahan hati.

Gaya melakukan duel: apakah ada perbedaan?

Meskipun kesamaan dalam tinju dan seni bela diri thai muay, ada perbedaan yang signifikan. Misalnya, di tinju Anda hanya bisa menyerang tangan, siku atau bahu serangan sangat dilarang! Untuk alasan keamanan, menggunakan sarung tangan petinju khusus. By the way, benjolan berkisar terlalu terbatas - mereka dapat diterapkan hanya pada bagian atas tubuh lawan. Menggaet bawah sabuk - jalur langsung ke diskualifikasi. Selain itu, petinju tidak bisa:

• untuk mendorong;
• menggigit;
• untuk menyerang belakang kepala;
• mengalahkan pada ginjal.

Melarang perilaku kejang dan tinju dan tinju Thailand. Perbedaan terletak pada kenyataan bahwa di Thailand tinju "damai jarak" antara atlet sangat berkurang. Muay Thai jauh lebih kaku jenis seni bela diri. Selain Cams, Thai boxing bisa menyerang mereka siku, tulang kering, lutut, kaki. Di Amerika Serikat Muay Thai karena kekejamannya dan efisiensi disebut "pertempuran fana." Setelah semua pukulan yang menyebabkan setiap musuh lainnya, kuat dan cepat, mereka sangat sulit untuk tidak hanya blok, tapi bahkan melihat!

Fitur lain yang unik dari seni bela diri Muay Thai - musik. perkelahian hiburan khusus memberikan kombinasi yang luar biasa dari seruling dan drum, musik tradisional Thailand.

Sesuai Thailand tinju dan tinju?

Seni bela diri diakses orang dari segala usia. Namun, untuk memulai karir terbaik pada usia tujuh sampai sepuluh tahun. Sangat sering orang tua yakin bahwa tinju - sinonim untuk tinggi cedera, tapi perlu dicatat - guru kompeten membangun proses pelatihan, dan meminimalkan risiko. Untuk meninggalkan kegiatan, membenarkan adanya kelebihan berat badan, tidak perlu. Dalam perjalanan kerja dengan tinju atau Muay Thai sangat mudah untuk menempatkan dirinya dalam bentuk.

Seperti olahraga lainnya, tinju dan Muay Thai tidak cocok untuk semua orang. Untuk berlatih seni bela diri tidak hanya membutuhkan pikiran yang sehat, tetapi juga tubuh yang sehat. Ada sejumlah kontraindikasi. Di Thailand klub tinju tidak akan menerima orang:

• aterosklerosis otak;
• epilepsi;
• aritmia;
• penyakit jantung koroner;
• penyakit jantung;
• asma;
• TBC;
• ulkus peptikum;
• leukemia;
• anemia;
• hemofilia;
• diabetes;
• arthritis.

Hal seni bela diri

Jika Anda memutuskan bahwa tinju atau Thai boxing Anda hanya perlu, adalah untuk berkenalan dengan prinsip-prinsip dasar dan aturan olahraga dan sejarahnya.

Muay Thai dikenal manusia sejak zaman kuno. Sejarawan mengatakan bahwa tinju Thailand muncul lebih dari dua puluh abad yang lalu! Tinju jauh lebih muda - sebagai olahraga, ia diakui hanya pada abad kedelapan belas. Dan hanya perkelahian profesional pertama mulai berlangsung pada tahun 1892.

Federasi Thailand tinju Rusia pada tahun 1996 mengadopsi aturan pertama kompetisi. Yang beroperasi revisi kelima dari aturan yang diadopsi sepuluh tahun kemudian, pada tahun 2006. Semua perubahan peraturan telah dibuat rekomendasi sesuai organisasi terbesar di dunia WMF Muay Thai.

Dalam kompetisi petinju amatir yang diperlukan untuk memiliki peralatan. Helm, corong, pelindung, melindungi lutut dan kulit kerang di selangkangan dapat diselamatkan dari cedera serius. Namun penggunaan peralatan opsional untuk pejuang Thailand profesional. perkelahian amatir sering terjadi di cincin 5-6 meter, profesional memerlukan pertemuan cincin lebih - sekitar tujuh meter. Ada pembagian tinju Thailand di kategori berat. Pada seluk-beluk aturan atlet pemula, yang datang ke klub Thai boxing, akan memperkenalkan pelatih, yang memiliki pengalaman yang luas. Sebagai contoh, hanya seorang profesional akan dapat belajar bagaimana untuk mengadakan tinju untuk menyerang. pelatih dapat memberitahu Anda tentang mengapa Muay Thai disebut seni delapan anggota badan, atau "tinju octopodiformes".

Petinju, baik profesional dan amatir pelatih tinju dan veteran menyatukan Tinju Amatir Federasi Rusia. Ada organisasi ini pada tahun 1992. Tujuan utama dari dirinya - mempopulerkan tinju dan perkembangannya dalam populasi negara kita. Federasi bahwa Amatir Tinju Rusia adalah penyelenggara kompetisi tinju di semua tingkatan, bergerak dalam pengembangan profesional atlet dan pelatih.

aturan kompetisi membatasi petinju berat. Kondisi yang paling penting - salah satu kategori berat. Selain itu, atlet tidak diizinkan untuk berpaling dari musuh dan memukulinya dengan sesuatu yang lain dari kepalan tinju. penggemar usia, berpartisipasi dalam kompetisi internasional, tidak bisa kurang dari 17 dan lebih dari 34 tahun. Tetapi pembatasan untuk petinju profesional hanya dapat menjadi kondisi fisik.

Perlengkapan petinju dan dasi-petinju

Tergantung pada apa yang Anda pilih - tinju atau tinju Thailand, Anda harus mempertimbangkan memilih peralatan berkualitas tinggi. Beberapa abad yang lalu, "Thailand" yang dibutuhkan hanya dua strip dari kulit kuda. pejuang mereka luka pada tinju. Hari ini, untuk menghindari cedera serius, atlet menggunakan seluruh gudang alat pelindung. Simpan lidah dan gigi membantu topi, membentang dari pergelangan kaki akan menghemat pergelangan kaki golf. Tidak beres dan pangkal paha, terbuat dari logam. Bantalan dan bantalan lutut - penting saat sparring. Selain itu, pemula perlu perban, membantu untuk menjaga posisi tangan yang benar, dan sarung tangan cahaya. kelas tinju thai menyediakan sepatu ringan dan celana pendek Thailand.

Sebuah set sama kebutuhan dan mereka yang memilih tinju: topi dan band-shell, olahraga dan sepatu yang nyaman, perban dan sarung tangan. Goyang dan pembedahan petinju melindungi helm khusus. Sebuah sepatu khusus - petinju - keselamatan nyata dari keseleo dan dislokasi.

boxer First Aid Kit

Atlet yang telah memilih untuk tinju atau tinju Thailand, rentan terhadap berbagai cedera. Itulah mengapa penting untuk memilih obat-obatan yang diperlukan. Hal pertama untuk membeli - Pembalut, kapas, perban perekat bakteri, hidrogen peroksida. Hal ini tidak berlebihan untuk menjadi yodium, amonia, pemanasan dan pendinginan krim dan semprotan. Antineoplastik dan penghilang nyeri juga mungkin berguna.

Bagaimana untuk menjadi juara: 7 tips untuk pemula

Tinju - adalah sebuah gaya, namun kecepatan tinju Thailand yang berbeda. Pro dan kontra dari dua seni bela diri ini setiap mendefinisikan untuk dirinya sendiri. Namun atlet, yang selama beberapa tahun memiliki perkelahian setia dapat memberikan pemula tips:

• layak menggunakan gerak tipu, diikuti dengan serangan;
• memprovokasi lawan untuk menyerang dan tajam menyerang dia;
• tidak mengekspos kepala musuh dan kembali;
• tidak diperbaiki, sehingga lawan tidak berhasil menemukan titik lemah;
• mengubah ritme pertarungan dan posisi yang lawan tidak digunakan untuk itu;
• mencampur serangan panjang dan pendek;
• memonitor manifestasi eksternal dari rasa sakit dan kelelahan, dan dalam hal apapun tidak untuk menunjukkan kepada mereka.

Tidak lemah jender: Perempuan di tinju dan "tae"

Semakin, seni bela diri yang dipilih perwakilan dari setengah denda umat manusia. Alasan untuk ini banyak: pertama, tinju dan Thailand tinju - itu adalah cardio yang baik. Dengan latihan teratur, Anda dapat menurunkan berat badan, merapikan sistem kardiovaskular.

Kedua, wanita tertarik segera: otot segera mendapatkan bantuan dan diperketat. Nah, dan, ketiga, pelatihan tinju dan Thailand tinju membantu mengembangkan reaksi dan mempelajari dasar-dasar pertahanan diri. Syarat utama untuk wanita - menggunakan perlindungan bagi dada, terbuat dari bahan elastis dengan gelas plastik dijahit.