Bagaimana memilih tali: tips dan contoh

Lompat tali - yaitu sederhana dan terjangkau balap simulator. Ini akan membantu untuk memperkuat sistem kardiovaskular, meningkatkan otot dan menyingkirkan kilo tambahan. Tapi itu beban didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh, dan kelas memberikan manfaat maksimal, penting untuk mengetahui bagaimana memilih tali, ideal untuk Anda.

Apa tali?

Ada beberapa jenis simulator ini:

• Polos, tali serbaguna. Cocok untuk anak-anak dan orang dewasa. Memiliki pena cahaya dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk pengguna pemula.
• GYM, digunakan sebagai peralatan olahraga penuh dan cocok untuk trik senam. Biasanya itu adalah kabel tunggal, dengan node di ujung, tanpa gagang.
• Kecepatan, melompat kompleksitas tinggi dan latihan yang intens. Pena di paru-parunya, tapi kabel, sebaliknya, berat. Seringkali dasar adalah kabel logam untuk itu.
• Tertimbang, sarat dengan dibangun di pegangan. Ini berfungsi untuk beban yang lebih intens pada otot-otot tangan dan lengan bawah.
• Elektronik, menghitung jumlah melompat dan kalori yang hilang. Beberapa model juga dilengkapi dengan timer. shell seperti itu akan ideal bagi mereka yang menonton tokoh-tokoh mereka, dan melatih dengan dia akan menarik dan berguna untuk kesehatan.

Sebelum Anda memilih tali, didefinisikan dengan tingkat sendiri pelatihan dan hasil yang diinginkan.

Pilihan tali pada pertumbuhan

Terlalu tali pendek akan mengalahkan Anda di kaki saat melompat. Terlalu panjang, terlalu cukup menyenangkan - kabel, membuntuti di lantai, akan membingungkan dan mengganggu pelatihan. Bagaimana memilih tali pada pertumbuhan, yang akan ideal untuk Anda?

1. Ambil tali di tangan Anda, sedikit menyebar senjata di tangan, dan menginjak tengah kabelnya. Ideal tali ujung harus mencapai ketiak Anda.
2. Lipat dua tali dan pegang kedua pegangan di satu tangan. Tarik lengan persis di depannya. Lompat tali, cocok untuk pertumbuhan Anda hampir tidak harus menyentuh lantai, tapi jangan berlarut-larut itu.

Rasio pertumbuhan dan panjang tali

Apa jenis tali untuk memilih jika Anda sedang membeli secara online, dan mengambil di tangan tidak ada cara? Dalam hal ini, melanjutkan dari pertumbuhan mereka sendiri:

• orang yang rendah hingga 150 cm cocok tali dua meter.
• Jika Anda tinggi 150-167 cm, panjang optimal - 2,5 m.
• Seseorang dari tinggi rata-rata, 168-175 cm, itu akan menjadi tali nyaman, kabel yang panjangnya 2,8 meter.
• Dengan pertumbuhan media di atas, 175-183 cm, membeli panjang tali dari 3 meter.
• Jika Anda adalah orang yang tinggi, dari 183 cm dan di atas, tali harus panjang 3,5 meter.

Namun, cobalah untuk melakukan pembelian di toko khusus, dengan bantuan konsultan. Dia akan memberitahu Anda bagaimana untuk memilih tali yang tepat untuk pertumbuhan dan memberikan tips berharga lainnya dalam memilih.

Cara lain - untuk memilih tali dengan panjang disesuaikan. Dalam hal ini, Anda tidak bisa salah. Selain itu, shell yang dipilih akan dapat menggunakan anggota keluarga lainnya.

Untuk menyesuaikan panjang tali

Skipping tali dengan panjang disesuaikan yaitu sangat nyaman. Dekat lengan mereka khusus klip, yang diletakkan di kabel prodernuty ke diinginkan panjang. Dalam paling sederhana klasik tali ini yaitu lebih mudah: hanya perlu memotong kabel ke diinginkan panjang dan dasi simpul.

tali kecepatan juga memiliki panjang kontrol. Selain itu, mereka harus menangani dan memiliki engsel khusus yang memberikan percepatan kabelnya. Jika Anda membeli tali di toko, jangan ragu untuk meminta penjual bagaimana hal itu dapat disesuaikan dengan pertumbuhan produk yang dipilih.

Memilih bahan kabel

Tali juga berbeda dalam bahan dari yang membuat kabelnya. Mungkin ada beberapa pilihan.

• Nylon. Ideal untuk anak-anak dan orang dewasa tali sebagai proyektil pertama. Lembut, tidak ada usaha pada kaki, tetapi dalam olahraga intens hasil tidak terlihat.
• Tali. Kekuatan dan kecepatan tinggi melompat tali juga tidak bisa membanggakan. Tapi itu mudah dan aman.
• Plastik. bahan ini tahan lama dan kaku baik "pemotongan" udara yang mempromosikan tingkat melompat lebih cepat. Namun, tali tidak dapat disimpan dalam dilipat atau digulung.
• Baja. Ini adalah kabel yang digunakan dalam tali kecepatan tinggi. Mereka yang terbaik untuk berpengalaman atlet, karena ada risiko cedera.
• Kulit. Tali dengan kulit kabel profesional menggunakan. Mereka adalah tahan lama, baik bermunculan, dan jangan bingung. Satu-satunya kelemahan - harga tinggi.

Sebelum Anda memilih tali, berpikir tentang apa yang ingin Anda untuk memimpin dan apa yang akan menjadi yang terbaik untuk tingkat tertentu pelatihan.

Memilih menangani bahan

Akan terlihat bahwa pegangan tali - detail yang paling signifikan dari dirinya. Tapi di sini, penting untuk mengetahui beberapa fitur.

• Plastik. Ringan dan nyaman, namun, selama pelatihan tangan sering berkeringat, dan tali plastik dapat menyelinap keluar dari mereka.
• Neoprene. Tali dengan seperti menangani dan is tanpa di atas kelemahan sempurna menyerap kelebihan kelembaban.
• Pohon. Bahan ini adalah non-slip, alami dan menyenangkan untuk disentuh, namun, agak kalah dengan kepraktisan neoprene.
• Karet. Materi yang kuat dan tahan lama, terutama direkomendasikan bagi para atlet berpengalaman, karena memiliki berat badan yang cukup untuk melatih lengan bawah.
• Logam. Dengan menangani make murni laki-laki tali, sebagai mereka berat badan menempatkan tambahan beban dan memberikan proyektil diperlukan pembobotan.

Dalam hal apapun, sebelum Anda memilih tali, memeriksa lengan dan memperhatikan kualitas pengerjaan mereka. Menangani harus mulus dan bahkan, tanpa tepi kasar dan retak. Jika tidak, pelatihan akan tidak nyaman, dan tali bisa menggosok kulit tangan.

Tips untuk memilih tali pertama

tali berhasil tidak hanya dapat menyebabkan cedera, tetapi juga untuk melawan keinginan untuk pelatihan bagi semua. Oleh karena itu, membayar perhatian khusus untuk seleksi.

• Cara terbaik adalah sebagai tali pertama untuk memilih yang paling sederhana, tapi belum tentu cocok untuk berat dan panjang Anda.
• Ideal cara untuk memilih panjang tali, dan mengerti bahwa itu adalah tepat untuk Anda - mengambil itu dan do beberapa lompatan.
• Cobalah untuk memilih shell dengan panjang disesuaikan.
• Ketebalan kabel juga penting. Tipis itu, hambatan udara kurang, dan karena itu, lebih cepat spin tali.
• Pegangan harus mudah, nyaman untuk pergi ke tangan dan tidak terpeleset ketika melompat.

beberapa tokoh

Sekarang bahwa Anda tahu bagaimana memilih hak tali, Anda dapat pergi ke toko. Saya senang bahwa, untuk semua manfaatnya, shell ini adalah harga yang sangat demokratis. Hal ini dapat dibeli untuk 30-40 rubel. Tentu saja, ada juga yang lebih tali mahal, 500-600 rubel, cocok untuk penggunaan profesional, tapi angka ini tidak begitu besar.

Apa pun yang Anda mungkin telah membeli tali skipping, hasilnya tidak akan menunggu lama. Setelah hanya 10 menit dari melompat intens dapat membakar 200 kalori. Selain penurunan berat badan, lompat tali mempromosikan harmoni dan promosi kesehatan. Singkatnya, yang baik dan suasana hati yang baik dijamin!