Bagaimana menghapus mabuk benar dan aman

Hangover - suatu kondisi yang disebabkan oleh keracunan setelah minum alkohol terurai dan mulai mempengaruhi metabolit dalam tubuh. Tingkat penampilan sindrom ini tergantung pada kecepatan yang tubuh setiap orang dapat mengatasi dengan alkohol. Namun, dalam banyak kasus, ada mabuk keesokan harinya setelah minum alkohol secara berlebihan. Gejala utamanya - mual sebuah, sakit kepala, mulut kering, haus, menggigil, demam berganti-ganti. Juga tersedia pada musim gugur atau naiknya tekanan darah, pusing, "interupsi" dari hati.

Untuk memerangi sensasi menyenangkan seperti kadang-kadang orang yang bersedia untuk mengambil berbagai trik. Namun, beberapa metode yang ada - tidak lebih dari sebuah mitos, tetapi sebagian kecil dari mereka bahkan mungkin tidak aman bagi tubuh. Di bawah ini adalah pilihan yang tepat, dan yang paling penting, metode yang aman perjuangan dengan mabuk.

Bagaimana menghapus mabuk: obat penghilang rasa sakit

Dalam kata-kata Doctor of Medicine dan Direktur medsoveta Inggris Alkohol Gay Retkliff: "Obat yang paling pasti untuk mabuk - kali ini" Tapi dalam kemampuan Anda untuk melemahkan obat sakit kepala tanpa henti. Idealnya - adalah parasetamol, larut dalam air. Ini sempurna membantu untuk mengembalikan keseimbangan air tubuh. Parasetamol, bertindak pada otak, menghalangi itu enzim tertentu yang hanya bertanggung jawab untuk nyeri. Dalam hal ini, obat, seperti aspirin dan ibuprofen, tidak mengiritasi lambung.

Bagaimana menghapus mabuk: air

Karena kenyataan bahwa minuman beralkohol memiliki diuretik (diuretik), untuk pesta atau pesta Anda menyingkirkan sejumlah besar cairan yang akan lebih besar daripada apa yang Anda ambil "di dadanya." Oleh karena itu penting untuk minum sebelum tidur selama setidaknya setengah liter air putih atau jus jeruk. Ini akan membantu secara signifikan melemahkan mabuk pagi. Karena sebagian besar gejala mabuk melekat dikaitkan dengan dehidrasi, kemudian hari berikutnya setelah malam yang baik keluar, minum setiap jam pada setengah liter air, yang akan membantu Anda untuk "menyegarkan diri" lebih cepat.

Bagaimana menghapus mabuk: vitamin B

Vitamin kelompok ini memainkan peran utama dalam sistem pencernaan. Tapi dalam pandangan fakta bahwa mereka larut dalam air, saham mereka harus diisi ulang setiap hari. Dan setelah hobi menyenangkan di perusahaan minuman beralkohol tubuh Anda membutuhkan lebih dari sebelumnya untuk mengembalikannya mineral kunci dan vitamin. Makan (kecuali, tentu saja, Anda dapat makan) makanan yang kaya vitamin B, Anda juga dapat datang ke bantuan seperti obat, seperti Berocca, yang berisi sejumlah mineral dan vitamin, yang melebihi kebutuhan harian bagi mereka.

Bagaimana menghapus mabuk: sarapan telur dadar dengan sayuran dan daging

Setelah malam minuman keras di gula darah pagi kadar cenderung berkurang. Oleh karena itu, sarapan, kaya karbohidrat dan protein, Anda hanya perlu, untuk mencegah hipoglikemia. lemak daging akan menyebabkan pelepasan hormon, yang memperlambat penyerapan alkohol. Sebuah sistein yang terkandung dalam telur, yang digunakan untuk memproduksi glutathione keluaran seperti berbahaya radikal bebas. Nah, tomat yang baik seperti di telur dadar, dan di salad sayuran, karena kaya akan antioksidan dan vitamin.

Cara meringankan mabuk: sebagian dari alkohol

Sebagai kata salah satu pepatah, Anda harus makan sepotong mantel anjing Anda berani menggigit, untuk memulihkan. Hal ini juga dianggap sebagai mabuk dan sekitar, setelah menggunakannya di pagi hari beberapa dosis minuman yang mengandung alkohol, Anda menyederhanakan gejala yang tidak menyenangkan. Fakta bahwa alkohol dalam tubuh dibagi menjadi metanol, yang, pada gilirannya sovyu, merupakan asam format. Berikut ini adalah sesuatu dan merupakan penyebab dari perasaan yang paling tidak menyenangkan terkait dengan mabuk. Dan masuk ke dalam campuran dosis segar alkohol, Anda bisa "mengakali" tubuh mereka sendiri dan mendapatkannya untuk beralih ke pekerjaan baru, yang akan memperlambat kecepatan pemrosesan batch sebelumnya.

Bagaimana untuk menjauh dari kopi mabuk

Kafein dalam kopi, meningkatkan sensitivitas dan perawatan. Jadi dia terbangun dengan basi dan "setengah mati" negara, Anda bisa menuangkan secangkir kopi manis dan pergi ke bisnis penting mereka. Namun, ingat bahwa kopi, serta alkohol itu sendiri, itu adalah diuretik. Untuk menghindari percepatan kehilangan cairan melalui proses dehidrasi dan urin tidak lupa untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup, dan tidak menyalahgunakan kopi (cangkir - dan tidak lebih).