Bagaimana menjadi seorang vegetarian untuk selamanya

Kebanyakan orang di dunia percaya bahwa kata rumit "vegetarian" berasal dari bahasa Inggris "sayuran sayur", yaitu "sayur". Sendiri pengikut makanan nabati percaya bahwa nama masyarakat memberi Latin "vegetus", yang diterjemahkan sebagai "ceria, penuh energi." Yang terakhir, mungkin mendekati kebenaran, karena vegetarian ada ribuan tahun yang lalu di Bumi, jauh sebelum mereka melakukan Inggris. Untuk keyakinan ideologis untuk hari ini adalah suatu keharusan bagi umat Buddha, Hindu, Jain.

Tapi, pada kenyataannya, kedua terjemahan yang benar, karena, di satu sisi, vegetarian - mereka yang hanya makan makanan nabati, yaitu buah-buahan dan sayuran, di sisi lain, orang-orang ini selalu ceria, penuh kekuatan dan energi. Dalam keadilan harus menambahkan bahwa selain makanan vegetarian tanaman di atas meja ada telur, jamur, keju, krim asam dan produk susu lainnya. Mereka yang tidak menggunakan dan disebut Vegan. Prinsip vegan lebih didasarkan pada prinsip-prinsip moral dari yang lain, karena mereka, selain makanan hewan, telah dihapus dari kehidupan mereka semua item yang berasal dari hewan, termasuk pakaian dari kulit dan bulu, sepatu alami, selimut bulu dan bantal. Bahkan obat-obatan yang telah diuji pada hewan, mereka tidak menikmati.

Vegetarian, selain alasan ideologis, percaya bahwa makanan vegetarian berguna untuk alasan medis. Jadi, sebelum Anda menjawab pertanyaan "Bagaimana menjadi seorang vegetarian?", Mari kita lihat, juga jika Anda ingin?

Studi terbaru ulama fasih - ya, kita harus. Menurut beberapa survei, tes dan analisis, menemukan bahwa orang yang makan daging dan produk daging, lebih sering daripada ovoscheedy mengobati stroke, hipertensi, aterosklerosis dan penyakit pembuluh darah lainnya karena memasuki tubuh mereka dengan makanan hewani jumlah besar kolesterol . Kanker mereka juga menemukan beberapa kali lebih sering karena perutnya tidak mampu untuk mengolah makanan hewani secepat yang karnivora. Sementara sepotong daging babi akan pergi dari mulut kita untuk pembukaan anal, itu akan memberikan banyak tubuh dari racun, yang merupakan penyebab langsung kanker. Sayuran dan buah-buahan dalam alokasi racun tidak terlibat.

Studi telah menghasilkan hasil yang mengejutkan menemukan bahwa penggunaan daging (setelah mengambil alkohol dan merokok) adalah salah satu penyebab pertama dari tingkat kematian yang tinggi di negara maju.

Artinya, manfaat vegetarian jelas. Bahkan protein yang sangat penting bagi tubuh kita, adalah mungkin untuk mendapatkan dengan kacang dalam jumlah yang cukup, dan itu tidak lebih buruk dari binatang.

Sehingga diputuskan. Dari Senin memulai hidup baru, panjang dan bahagia. Di mana untuk memulai? Bagaimana menjadi seorang vegetarian tanpa perjuangan menyakitkan dan penyiksaan diri?

Jika keputusan dibuat secara sadar dan tidak "karena tidak Bibi Sonya" atau "karena modis dan eksotis" berarti langkah besar telah diambil.

Sekarang Anda perlu memutuskan, secara radikal akan mengubah menu sekali atau secara bertahap. metode cepat hanya cocok untuk orang dengan kemauan yang kuat dan saraf baja dan keyakinan yang tak tergoyahkan kebenaran dari pilihan yang dibuat. Namun, dipaksa untuk itu, dan mereka yang, seperti yang mereka katakan, mendapat begitu panas, yaitu, menjadi perlu untuk alasan medis.

Seberapa cepat menjadi vegetarian? Sangat mudah. Jika tubuh digunakan untuk diisi dengan sosis, irisan daging dan daging, dan kemudian ia tiba-tiba dipindahkan ke wortel dan mentimun dengan peterseli, mungkin mulai memberontak. Hal ini diwujudkan dalam pusing, pingsan, kehilangan tidur, kehilangan nafsu makan, kelemahan umum. Kedua titik - makanan vegetarian dicerna dengan cepat, sehingga rasa lapar akan sering mengganggu. Berikut mungkin dianjurkan untuk memiliki kesabaran, keberanian untuk mencoba melakukan menu barunya beragam seperti mungkin. Nah selalu ada di tangan benih atau kacang. Pertama, mereka berguna. Kedua, dari pemikiran serius mengganggu.

Bagi kebanyakan dari kita, cara yang lembut untuk transisi ke kehidupan baru yang lebih sesuai.

Bagaimana menjadi seorang vegetarian perlahan-lahan? Cara terbaik adalah untuk menghapus dari Anda diet satu hidangan daging demi satu. Hal ini terutama berlaku dari daging sapi dan kambing. Dianjurkan untuk menggantinya dengan salad baru atau hidangan sayur untuk masakan baru dari negara lain. Dan kognitif, dan bergizi. Perlahan-lahan menjadi vegetarian, Anda dapat pergi untuk mengunjungi tanpa masalah, karena sekali makan sepotong barbekyu sepenuhnya diperbolehkan. Semua sama lagi besok makanan akan tepat. Metode ini baik untuk semua, dan hanya memiliki satu kelemahan - jika Anda terus-menerus memberikan diri Anda indulgensi, tidak menjadi vegetarian pernah, hanya tubuhnya sia-sia untuk knalpot pembatasan.