Bagaimana semua sama untuk makan dengan benar?

Sekarang ada begitu banyak sistem tenaga, berbagai diet, aturan dan tips, berwibawa dan hanya ramah, sering bertentangan satu sama lain, yang sangat sulit untuk memahami semua ini. Tetapi orang-orang dalam kaitannya dengan subjek dapat dibagi menjadi tiga kategori:

1) Saya makan semuanya. Saya tidak perlu diet.

2) terperangkap dalam data ini. Tapi saya ingin memutuskan.

3) Stick untuk diet Anda atau sistem pangan.

Saya ingin membantu orang-orang dari kategori kedua. Penulis memiliki terlalu banyak "pobarahtatsya" sampai lebih atau kurang jelas pemahaman tentang bagaimana semua sama untuk makan dengan benar?

Ini benar-benar membantu Ayurveda. Kami tidak akan mengatakan bahwa cukup untuk membaca buku tentang topik, mendengarkan ceramah populer. Dan sekaligus menjadi jelas. Ini adalah proses yang panjang. Namun seiring waktu, membuka kesederhanaan dan konsistensi dari ilmu kehidupan sangat banyak dikenal sebelumnya diatur "di rak-rak", yang memungkinkan hanya menebak kedalaman dan keunikan pengetahuan Veda kuno.

So. Tahu jenis Anda konstitusi, kita sudah dapat menavigasi, bahwa itu baik bagi kita dan apa yang tidak. penyakit yang ada juga menentukan jenis, jumlah, jenis, bahkan suhu asupan makanan. kondisi emosional di mana kita menemukan diri kita sangat penting. Penting adalah penerimaan dari makanan yang diberikan dan proses persiapan. Bahkan rasa preferensi dapat berbicara tentang keseimbangan atau ketidakseimbangan dalam tubuh kita. Itu semua harus diperhitungkan dalam rangka untuk makan dengan benar.

Dan ini tidak semua kriteria seleksi dari sistem catu daya. Ya ... Sepertinya sangat sulit untuk memahami. Hal ini lebih mudah untuk menggunakan saran: memakannya, menggunakannya. Tapi setiap orang adalah unik, tidak hanya penampilan, tetapi juga pekerjaan masing-masing organ, setiap sel tubuhnya. Dan mendengarkan saran dari Bibi Masha, yang makan wortel dan pujian, atau Ivan, yang merekomendasikan lebih banyak serat dalam diet, dan keduanya dari sistem kekebalan tubuh yang kuat, pencernaan yang sangat baik dan berat badan normal, tidak perlu. Saran dokter, terutama dirancang untuk orang rata-rata. Tapi kami memiliki sesuatu yang unik untuk Anda sampai atom terakhir saya. Tantangan untuk memperhitungkan semua nuansa yang tidak mudah. Tapi ada dokter profesional berlatih Ayurveda, yang dapat membantu dalam pemilihan sistem tenaga individu. Dan jika Anda ingin, Anda dapat mempelajari pengetahuan Veda, menerapkannya, dengan fokus pada kesehatan dan intuisi mereka. Ayurveda juga disebut ilmu penyembuhan diri. Man dapat melakukan banyak hal untuk dirinya sendiri, ketika ia tidak lagi mengandalkan bantuan dari luar.

Di mana Anda mulai? Dengan studi itu sendiri. Sebagai permulaan, Anda bisa mengikuti tes di internet untuk menentukan konstitusi (vata, pitta, kapha). Ini, tentu saja, sangat kasar, tapi akan membantu Anda memilih apa yang Anda butuhkan dan Anda dapat makan dan membiarkan makan Bibi Mary, Allah melarang kesehatannya!

Penulis ilusi bahwa semua terburu-buru untuk menjelajahi Ayurveda indah. Ini adalah nasihat untuk siapa saja yang ingin melihat akar yang dirinya bertanggung jawab atas hidupnya, mencoba untuk memilah masalah nutrisi yang tepat. Pilihan yang Anda buat. Atau tidak. Hal ini juga pilihan.