In vino veritas, atau Apa yang dimaksud dengan 'wine diet'?

«Dalam vino veritas» - kata terkenal pepatah Latin. Dan relevansinya tidak hilang, dan sampai saat ini, karena merupakan ekspresi sepenuhnya mencerminkan esensi dari diet anggur, digunakan di masyarakat saat ini.

Faktanya adalah bahwa setiap teknik penurunan berat badan membatasi konsumsi alkohol untuk minimum atau menghilangkan sama sekali dari diet. Diet anggur tidak hanya memungkinkan untuk menggunakan anggur yang baik, tetapi didasarkan sepenuhnya pada ini. Tentu saja, ada beberapa keterbatasan di dalamnya. Oleh karena itu, dilarang makan gula dan garam. Adapun cairan Anda dapat minum hanya anggur dan air. Anda tidak bisa minum kopi, teh, jus, manis soda. Daging dan ikan juga harus dikecualikan dari diet, memberikan preferensi untuk produk susu dan makanan yang berasal dari tumbuhan. Perkiraan kalori sehari - 750 kkal.

Kita semua tahu bahwa alkohol mengencerkan darah. Anggur membantu melawan stres tubuh dan menyeimbangkan kerja semua organ dan sistem. Selain itu, baik anggur merah dan putih kontribusi untuk pemecahan lemak. Namun, ini tidak berarti Anda harus menjadi seorang pemabuk lazim dan terus-menerus mengkonsumsi roh. Diet ini memiliki sejumlah aturan ketat dan pembatasan.

Pertama-tama, durasinya tidak melebihi 5-7 hari. penurunan berat badan perkiraan selama periode ini - 5-7kg. Menu sehari-hari adalah persis sama:

1. Sarapan harus terdiri dari satu telur rebus dan tomat.
2. Makan siang termasuk apel hijau, yang, jika diinginkan, dapat diganti dengan 100 gram saus apel.
3. keju cottage (200g, non-berminyak) dan mentimun. Ahli gizi percaya bahwa adalah mungkin untuk alternatif keju dan keju cottage (satu hari dari produk pertama, hari berikutnya - yang kedua).
4. Makan malam hanya terdiri dari 200 ml merah atau anggur mawar. Perhatikan bahwa untuk mencapai hasil yang diinginkan perlu menggunakan anggur berkualitas tinggi, karena efek serbuk yang diperlukan untuk menurunkan berat badan, tidak memberikan.

Diet anggur sempurna untuk musim liburan (karena tidak melarang alkohol). Kita semua tahu bahwa di hari ini ada banyak godaan gastronomi, yang sangat sulit untuk diatasi. Tingkat harian 200 ml ditunjukkan dalam diet, dapat dibagi menjadi bagian yang sama dan menggunakannya sepanjang hari. Oleh karena itu, selama liburan, Anda tidak bisa hanya mendapatkan kilo tambahan, tetapi juga menurunkan berat badan. Fakta bahwa, seperti diet tartaric mengecualikan penggunaan proses garam dan metabolisme gula ditingkatkan, memungkinkan untuk membersihkan tubuh dari racun.

Namun, penggunaan sistem ini memiliki beberapa kelemahan dan keterbatasan. Pertama-tama, adalah mustahil untuk mematuhi orang-orang yang pernah memiliki kecanduan alkohol dan menyalahgunakan alkohol. Hal yang sama berlaku bagi mereka yang tidak minum minuman keras sama sekali. diet anggur juga kontraindikasi pada wanita hamil dan ibu menyusui.

Perhatikan bahwa sebelum menggunakan teknik yang Anda harus yakin untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, karena beberapa penyakit melarang penggunaan alkohol. Ada beberapa penyakit kronis, di mana pasokan yang diperlukan garam, karena ketiadaan mempromosikan penghapusan aktif cair. Dan mungkin kontraindikasi.

Kelemahan lain adalah bahwa diet ini dapat dilakukan tidak lebih dari sekali setiap tiga bulan.

Diet anggur, ulasan tentang yang Anda dapat menemukan penyebab yang saling bertentangan kontroversi seperti itu karena memungkinkan untuk menggunakan sejumlah kecil nutrisi. Pertama, tidak setiap tubuh dapat menanggungnya, dan, kedua, tidak mungkin untuk tetap dalam jangka panjang, karena dapat menyebabkan kerusakan tidak dapat diperbaiki untuk kesehatan. Karena konsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis adalah suatu keharusan. Satu-satunya cara untuk diberitahu terlebih dahulu tentang kemungkinan konsekuensi.