Dasar kombinasi pukulan tinju

Untuk saat ini, olahraga seperti tinju, sangat populer di kalangan orang. Banyak remaja atau bahkan orang dewasa yang tercatat di bagian olahraga untuk pengembangan seni bela diri ini. Banyak yang percaya bahwa tinju adalah sederhana dan mudah dipelajari. Namun, tidak begitu. Pemula untuk mulai menguasai gerakan dasar, dan kemudian mengidentifikasi kombinasi yang paling efektif pukulan di tinju, sementara secara paralel memeriksa peralatan perlindungan.

jenis serangan

Dalam tinju ada sejumlah kecil dari berbagai jenis stroke, teknik yang atlet profesional diasah untuk kesempurnaan. Semua stroke dapat dihubungkan dalam serangkaian yang sama sekali berbeda. Hal ini tidak perlu untuk menang dalam ring untuk dapat melakukan kombinasi kompleks pukulan dalam tinju. Hal utama bagi pejuang - untuk dapat secara kualitatif dan tepat waktu untuk menerapkan unsur-unsur dasar dari cincin. Berkembang dengan baik langsung atau dampak samping adalah jauh lebih efektif daripada serangkaian panjang, dieksekusi dengan kesalahan. Beberapa petinju bintang yang memiliki sejumlah besar ikat pinggang, sepasang stroke digunakan dalam pertempuran. Tapi mereka begitu disempurnakan bahwa saingan, mengetahui pasangannya tidak bisa menahan mereka.

Untuk olahragawan lebih mudah untuk mempelajari kombinasi pukulan dalam tinju, kanan terisolasi dan kiri ke kepala dan kanan dan kiri untuk tubuh.

pukulan kombinasi

Setiap kombinasi pukulan dari jarak jauh dimulai dengan langsung, dan setelah sudah ada sejumlah besar variasi. Dalam tinju, salah satu akord yang paling umum digunakan adalah "dua". Klasik "deuce" tinju seri yang disebut "kiri, dan pukulan lurus kemudian kanan."

Gerakan pertama dilakukan dengan tangan depan. Itu semua tergantung pada petinju berdiri. Pukulan, yang sedikit di depan dari biasanya diterapkan tanpa memasukkan itu berlaku. Petinju biasanya pukulan pertama menentukan perilaku lawan. Sering terjadi bahwa tendangan depan pertama berfungsi sebagai tipuan. Dilakukan setelah lawan kedua tiba-tiba diterapkan dengan kekuatan maksimum.

Tapi di samping klasik "dua", ada variasi lainnya. Misalnya, tembakan pertama dapat ditujukan pada kepala, dan berikutnya, utama, - perumahan. Dan melakukan yang sebaliknya - pertama langsung ke dalam tubuh, maka kepala. varian seperti "dua" dilakukan pada jarak pendek.

Kombinasi pukulan tinju harus dilakukan pada waktu yang tepat. Dalam hal ini, Anda harus terlebih dahulu melakukan trik atau tindakan lain untuk menyerang tak terduga.

Biasanya melakukan serangkaian pukulan

Bahkan kombinasi sederhana dari pukulan dalam tinju harus dilakukan terampil. Beats atlet harus dilakukan dengan jeda minimal. Itu adalah pukulan kedua dari dua berikut segera setelah yang pertama. Terserah kecepatan kedua efektivitasnya tergantung. Selain itu, lawan bisa memanfaatkan jeda, dan memberikan pukulan telak pada waktu rentan untuk Anda. Oleh karena itu, atlet harus selalu ingat untuk melindungi mereka. Tentang dia, jangan lupa pelaksanaan kombinasi pukulan dalam tinju. Untuk pemula, penting untuk membawa teknik pejuang tendangan ke otomatisme.

Ketika diterapkan untuk pramuka mengejutkan bahu tangan depan harus rileks. Siku tangan kedua harus melindungi hati, dan tinju - dagu. Bila diterapkan dampak kedua harus pembalikan kecil di bahu. Dengan demikian, dampak ternyata lebih kuat dari pada hak tunggal. Selama penerapan serangan kedua tangan kiri kembali dan melindungi wajah. Pada gambar dua gerak kaki penting. Berikut kombinasi ini atlet klasik dapat melanjutkan serangan atau melakukan bouncing.

"Mengalahkan tukang pos"

Di tinju dan jenis lain dari seni bela diri yang kombinasi serupa. pemogokan akord dalam tinju pertama harus efektif. Misalnya, sering dalam bentuk seni bela diri, Anda dapat menemukan kombinasi "memukul tukang pos." Hal ini dalam dua pukulan dengan tangan kiri, kemudian kanan. Karena Jeb boxer cepat meninggalkan mengurangi jarak dalam pertempuran. Kombinasi ini sangat efektif. Itulah mengapa begitu sering digunakan dalam tinju. Kombinasi ini harus disertai gerak kaki. Selama jab atlet bergerak untuk lawan untuk pelaksanaan yang efektif dari pukulan utama dengan tangan kanannya. yang kidal-memukul harus dilakukan secepat mungkin.

"Troika"

Ada berbagai ligamen pemogokan dalam olahraga seperti tinju. Kombinasi dari stroke, belajar yang harus mengambil sebagian besar waktu, dapat dilakukan "tiga". "Mengalahkan tukang pos" juga sering disebut sebagai kelompok itu. "Troika" disebut dua jab penuh, yang dipisahkan oleh pukulan tangan kanannya. Yang pertama jab - pendek, dilakukan untuk mengurangi jarak. Terakhir - akhir.

Namun, sering terjadi bahwa tembakan langsung ketiga dari pengurangan jarak untuk berolahraga yang tidak pantas. Dalam hal ini, yang terakhir digantikan oleh pukulan langsung ke samping. Ada variasi yang sama sekali berbeda dari "troika".

Pemogokan di Thailand tinju

tinju thai adalah seni bela diri yang relatif muda. Setiap orang yang pernah melihat perkelahian, dengan penuh keyakinan mengatakan bahwa bentuk seni bela diri adalah yang paling seni bela diri traumatis. Para pejuang di ring menggunakan berbagai kombinasi yang berbeda. Fakta bahwa Thailand tinju gudang pukulan jauh lebih luas daripada klasik. Di Thailand perwujudan Diizinkan pukulan lutut, tulang kering, siku dan tangan. Yang terakhir ini dianggap paling berbahaya.

Kombinasi Thai boxing

Kombinasi dari stroke di Thailand tinju sangat beragam. Di antara ligamen utama yang dapat melakukan newbie, pilihan berikut dapat diidentifikasi. Untuk keberhasilan pelaksanaan kombinasi yang diperlukan dalam rangka untuk menyaingi melanjutkan defensif. Ketika ia melakukan Mengisi, untuk melakukan serangkaian pantas. Idealnya, setelah jab kiri lawan harus pergi ke pertahanan.

Selama pemogokan langsung kiri terjadi lebih dekat dengan lawan. Segera setelah serangan pertama berikut siku ke kepala. Sebuah hit sukses dengan pertempuran siku di Thailand tinju berakhir sebelum waktunya, karena merupakan hit yang paling sulit. Jika seorang pejuang masih berdiri di atas kaki mereka, dekat konvergensi dan pemogokan lutut ke hati.

Sebuah kombinasi yang sangat umum di Thailand tinju: seorang pejuang memiliki kakinya di perumahan pertama, dan kemudian itu adalah di kepala. Kombinasi ini sangat efektif. Hal ini digunakan dan sebagai pembelaan terhadap serangan lawan. Pada atlet pelatihan dan menghabiskan ratusan kali metode ini untuk melakukan selama pertarungan pada mesinnya.

pemogokan teknik dalam Muay Thai untuk pemula

Thai boxing membutuhkan pelatihan baik tempur. Untuk melakukan tendangan memerlukan penahanan yang baik peregangan dan berkepanjangan. Itu sebabnya penggemar jarang digunakan kakinya dalam pertempuran. Tapi itu setelah kakinya terkena di kepala sering prematur mengakhiri perkelahian dalam olahraga ini. tempur juga harus tahu bagaimana untuk membela terhadap serangan tersebut. Jika tidak satu pukulan terjawab dapat mengakhiri pertarungan dan menyebabkan cedera serius. Thai boxing - olahraga di mana kesalahan terjadi selama pertarungan lebih dari sekali menyebabkan konsekuensi serius. Untuk melaksanakan pukulan ke siku, Anda harus terlebih dahulu mendapatkan dekat dengan lawan. Serangan seperti ini biasanya dilakukan setelah berbagai ligamen. Lawan untuk implementasi efektif harus pergi untuk membela, jika tidak maka lebih baik tidak menggunakannya.

kekuatan dampak pembangunan

Seorang atlet calon harus ingat bahwa kekuatan dampak tergantung pada pekerjaan banyak otot. Dampaknya harus terlibat leg press, otot-otot tubuh, bahu, lengan dan tangan. Dalam rangka mengembangkan otot-otot yang diperlukan pada atlet pelatihan perform melempar bola tertimbang, melakukan jumping dari jongkok rendah, push-up dengan melompat, melempar barbell di depan Anda terlibat dengan dumbbells atau bobot. Ada banyak latihan yang meningkatkan kekuatan stroke Anda. Hal utama - jangan lupa tentang teknik yang benar dari pelaksanaannya.

Berbagai pukulan bundel dapat ditemukan dengan cara seperti tinju. Kombinasi terbaik dari pukulan - subjek pelatihan konstan dan profesional penelitian. Yang paling efektif dapat akord sederhana dengan tepat waktu dan akurat serangan hit. Untuk melakukan ini dengan baik dalam pelatihan untuk menyempurnakan setiap gerakan.