Grudnichok kesulitan tidur - Apakah ada alasan untuk kekhawatiran?

Seorang bayi yang baru lahir adalah sumber utama kebahagiaan bagi orangtua baru, tetapi pada saat yang sama itu terkait dengan semua kecemasan mereka. Orang tua belum terbiasa dengan rutinitas sehari-hari anak, mereka tidak mengerti mengapa masalah grudnichok tidur atau menangis ketika Anda harus memberi makan dan seberapa sering hal itu harus dilakukan. Tenang dan percaya diri datang dengan waktu, dan kesulitan pada akhirnya berubah menjadi pengalaman yang berharga.

Mengapa kita perlu tidur yang cukup?

Sehat tidur nyenyak adalah indikator dasar anak kesejahteraan. Hal ini diyakini bahwa bayi yang baru lahir harus tidur selama itu tidak membangkitkan rasa lapar, tetapi karena itu adalah pilihan yang ideal, hal itu terjadi tidak selalu. Jika grudnichok tidur buruk, bahkan jika tidak lapar, itu berarti bahwa bayi sesuatu mengganggu (misalnya, panas atau popok basah). Untuk tidur anak-anak itu sangat penting, karena merupakan mimpi yang dihasilkan pengetahuan dan keterampilan baru, memproses informasi yang diterima pada saat bangun tidur. Panjang dan mendalam tidur balita ibu juga memberikan kesempatan yang baik untuk tidur sedikit, atau hanya bersantai, melakukan pekerjaan rumah atau hobi favorit.

masalah tidur - ya atau tidak?

Namun, anak-anak tidak selalu tidur dengan baik. tidur yang buruk dinyatakan sebagai lambat dan sulit tidur, dan bahwa bayi bangun cepat, yang dapat terjadi baik pada siang hari dan pada malam hari. tidur sebentar-sebentar tidak membawa kepuasan, karena jika grudnichok tidur buruk, itu hanya secara fisik tidak punya waktu untuk tidur, dan karena itu merasa selalu lelah dan kewalahan berubah-ubah dan terus-menerus menangis.

Dalam rangka untuk menilai sejauh mana gangguan tidur, pertama-tama perlu untuk menghitung jumlah total waktu bayi tidur siang hari dan untuk memverifikasi hasil data statistik. Tentu saja, Anda tidak harus bergantung pada angka-angka ini sebagai kebenaran hakiki, karena semua anak berbeda, dan kurangnya kebutuhan untuk utang tidur dapat menjadi fitur spesifik anak tertentu. Untuk mengatakan bahwa bayi tidak tidur dengan baik, itu hanya mungkin dalam hal mimpinya berlangsung kurang dari 16 jam sehari, meskipun grudnichok rata tidur sekitar 18 jam sehari.

Haruskah saya khawatir?

Jika seorang anak tidur sedikit, tapi sangat aktif dan tidak mengungkapkan tanda-tanda yang jelas dari kecemasan, dan ibu tidak perlu khawatir. Tapi dalam kasus itu, jika ada tanda-tanda eksternal dari masalah (kecuali untuk tidur jangka pendek), anak harus menunjukkan seorang dokter anak yang akan mengatakan apakah ini adalah kondisi yang normal. Dokter mungkin juga meresepkan beberapa analisis tambahan dan konsultasi terkait profesional, seperti ahli saraf.

Cara tidur yang lebih baik?

Ada beberapa panduan untuk membantu meletakkan bayi untuk tidur, bahkan jika Anda biasanya grudnichok tidur buruk dan dihantui oleh orang tuanya. Pertama-tama, Anda harus menempatkan anak Anda tanpa cahaya, bahkan di siang hari lebih baik saat tidur untuk menutup tirai jendela. Hal ini juga harus menanamkan pada anak ritual tertentu, yang akan menjadi sinyal untuk tidur lebih awal, misalnya, setiap hari untuk bermain dengan anak dalam satu dan waktu yang sama, dan kemudian mandi atau menyanyikan sebuah lagu. Seiring waktu, anak akan terbiasa untuk tindakan ini, itu akan sadar dipersiapkan untuk fakta bahwa untuk sebuah lagu akan mengikuti mimpi. Bahkan jika ibu tidak memiliki suara atau keinginan untuk menyanyi, Anda dapat menggunakan musik yang menenangkan atau merekam lagu pengantar tidur. Suhu kamar tidak boleh terlalu tinggi, sering grudnichok kesulitan tidur karena stuffiness. Karena termoregulasi pada anak-anak tidak sempurna, lebih baik untuk membiarkan ruang untuk menjadi sedikit dingin.

Dalam kasus apapun, kurang tidur pada anak bukan alasan untuk tragedi itu, dengan waktu semuanya kembali normal, dan bayi akan memilih ini modus hari, yang cocok untuknya. Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang kurangnya tidur beberapa jam sehari, tapi itu selalu lebih baik untuk sekali lagi berkonsultasi dengan ahli.