Inkontinensia urin setelah melahirkan - apa yang harus dilakukan?

Hampir semua keberuntungan nasib hawa diberikan untuk menjadi seorang ibu. Menyapu kebahagiaan dalam waktu sembilan bulan, pada pandangan pertama di hidupnya mulai bermain dengan warna baru! Tapi senang periode postpartum membayangi sejumlah fitur dan kompleksitas. Untuk waktu yang lama organ internal wanita hamil harus menanggung tekanan pertumbuhan janin, dan untuk alasan ini mereka agak dimodifikasi dan membentang otot panggul dan peritoneum. Ini melemahkan kondisi mereka sering memprovokasi masalah umum - inkontinensia setelah melahirkan. Wanita dihadapkan dengan ketidaknyamanan ini, jangan putus asa, karena ada solusi, meskipun tidak sederhana, namun efektif.

Setelah melahirkan wanita mungkin menemukan bahwa selama batuk, bersin, atau mengangkat kaki dia spontan bisa bocor urin. Jadi apa yang harus dilakukan jika ada inkontinensia setelah melahirkan? Pengobatan harus dimulai dengan benar dan konsisten. Pertama, Anda perlu melihat dokter kandungan untuk menyingkirkan penyakit atau peradangan. Kedua, mengurangi jumlah air yang dikonsumsi dan cairan tidak dapat, pendekatan ini mengancam untuk dehidrasi! Banyak wanita yang ingin menyembuhkan inkontinensia setelah melahirkan, keliru melakukannya. Ketika dehidrasi menjadi jauh lebih terkonsentrasi urin, sehingga ada rasa sakit dan terbakar ketika pergi ke toilet, serta meningkatkan jumlah kunjungan, terutama jika ada peradangan. Mengecualikan hanya perlu alkohol, kopi dan minuman bersoda.

dokter kandungan dapat merekomendasikan penggunaan perangkat khusus untuk mengendalikan inkontinensia urin, serta mengajarkan cara melakukan latihan Kegel untuk memperkuat otot-otot dasar panggul. By the way, jika Anda secara teratur melakukan mereka sebelum kelahiran, risiko masalah tersebut, seperti inkontinensia setelah melahirkan dapat dikurangi seminimal mungkin.

Berikut adalah beberapa latihan:

1. Belajar untuk merasa otot-otot Anda - perlu berbaring di lantai dan menyebar kakinya. otot perut, bokong dan paha bersantai. Memanjat, saring dan mencoba untuk menggambar otot internal vagina dan di sekitar anus, seolah berusaha menghentikan buang air kecil. pernapasan halus, perut dan bokong santai. Sebuah latihan yang sangat berguna, selain untuk membantu mengatasi inkontinensia setelah melahirkan, juga membantu untuk meningkatkan kehidupan seks!
2. Secara bertahap meningkatkan panggul, tegang semua otot-ototnya. Cobalah untuk bernapas, setiap kali menambah lifting tinggi up.

Ingatlah untuk bergantian laju kontraksi otot, melakukan latihan yang lambat, maka dipercepat. peluang reguler dan sering untuk pekerjaan akan mempercepat pencapaian hasil. Bahkan saat menonton TV, Anda dapat dengan mudah melakukan latihan ini, jadi jangan buang waktu Anda dan mencoba untuk menggunakan setiap kesempatan untuk berlatih muncul.

Selain olahraga, Anda dapat menghubungi klinik ginekologi untuk diuji dan untuk memecahkan masalah dengan menggunakan electromyostimulation atau elektromioneyrostimulyatsii. Jika ini tidak masuk akal, itu hanya akan operasi. Biasanya efek yang baik pengaturan lingkaran vagina bebas di bawah anestesi lokal. Operasi ini disebut TVT. Berkualitas, dokter berpengalaman akan membantu wanita mendapatkan mantan kebebasan dan kepercayaan diri, menyelamatkan dia dari masalah inkontinensia.

Jangan mencoba untuk menutup mata Anda untuk inkontinensia dan duduk diam. Setelah mengambil semua langkah yang efektif dalam waktu, masalah ini dapat dihilangkan agak cepat dan melupakan semuanya. Sekarang Anda tidak perlu khawatir tentang bagaimana memperlakukan inkontinensia urin. Pada wanita, mudah untuk menghapus dengan pendekatan yang tepat. Saya ingin Anda kesehatan!