Mengapa diet untuk anak-anak?

Untuk membentuk pola makan yang benar dan gizi yang diperlukan untuk menanamkan budaya masa kanak-kanak. Hal ini difasilitasi oleh menu yang ditulis dengan baik dan cara makan. Selain itu, diet untuk anak-anak mungkin perlu dalam kasus alergi, penyakit pada sistem pencernaan atau lebih masalah berat badan.

diet hypoallergenic

Sebuah pluralitas produk makanan mengandung zat yang dapat menyebabkan reaksi alergi. Paling sensitif terhadap mereka anak-anak. Alergen memicu ruam, gatal, dermatitis atopik, demam, dan dalam beberapa kasus - kegagalan sistem pernapasan. Menghindari masalah ini akan membantu ketaatan diet untuk anak-anak.

Untuk mencegah alergi makanan pada bayi, ibu harus sangat hati-hati memantau diet mereka. Dengan pengenalan makanan pendamping untuk mengontrol remah-remah menu tidak perlu kurang ketat. diet hypoallergenic untuk anak-anak sampai tiga tahun, tidak jauh dengan piring berikut dan produk:

• daging asap dan sosis;
• goreng, berminyak dan pedas;
• Buah jeruk dan buah yang berwarna merah terang, buah eksotis;
• minuman berkarbonasi;
• gula mengandung coklat bubuk, rasa, pengental, pemanis dan pengawet;
• acar dan bumbu-bumbu.

Dengan diet sangat hati-hati untuk anak-anak memungkinkan pengenalan bertahap ke dalam menu sehari-hari makanan dari tepung putih (pasta, roti putih, semolina), awal sayuran dan buah-buahan, susu seluruh sapi, dan mentega. alergen yang kuat adalah madu yang tampaknya berguna dan kacang-kacangan.

diet terapi

Dalam penyakit pada saluran pencernaan yang paling direkomendasikan diet no5 untuk anak-anak - baik selama sakit dan dalam proses rehabilitasi. Seperti makanan diet yang diresepkan untuk penyakit hati dan pankreas. Tabel №5 memiliki beberapa varietas, berbeda dalam daftar produk dan metode untuk persiapan mereka dilarang dan diperbolehkan. diet terapi untuk anak-anak, karakteristik dan durasi yang dipilih dokter anak atau penyedia perawatan kesehatan, tetapi dalam hal apapun tidak sendiri.

Kelima dietstol merekomendasikan makan 5-6 kali sehari. Semua hidangan yang dikukus atau direbus, beberapa produk dapat memanggang. Konsistensi diinginkan selalu tumbuk, tidak diperbolehkan untuk menggiling makanan sebagai pemulihan tubuh. Makanan disajikan hanya dalam bentuk panas.

Daftar produk yang dilarang meliputi:

• semua goreng, pedas dan merokok;
• daging berlemak dan ikan oleh-produk;
• produk manis;
• jamur, kacang, lobak, bawang dan coklat kemerah-merahan;
• minuman berkarbonasi;
• coklat dan produk yang mengandung itu.

Jika Anda memiliki masalah dengan berat badan berlebih dapat diberikan diet untuk anak-anak dengan konten berkurang dari lemak dan karbohidrat. tubuh anak terus membutuhkan energi untuk pengembangan dan pertumbuhan, sehingga tidak mungkin untuk membatasi jumlah makanan atau frekuensi administrasi. Penekanan harus ditempatkan pada kualitas makanan dan menu bijaksana.

Pastikan untuk menghapus dari diet "junk food" - soda, keripik, makanan cepat saji. Ganti produk yang berbahaya berguna: mayones - rendah lemak krim asam, cola - jus segar, permen - kacang-kacangan dan buah-buahan kering. Dengan memilih menu untuk anak Anda, Anda perlu untuk mengurus jumlah yang cukup vitamin dan mineral.

Ahli gizi percaya bahwa jika diet tidak diperlukan untuk alasan medis, lebih baik untuk meninggalkannya. Pengganti terbaik akan menjadi gaya hidup aktif dan pendekatan yang masuk akal untuk gizi anak.