Mengapa tidak bisa minum setelah makan: Penyebab dan penjelasan

Banyak orang di ibu peduli anak usia dini hampir paksa dipaksa untuk membasuh makanan. Tumbuh dan menyadari pendapat dokter, mereka sekarang tulus bingung: mengapa tidak minum setelah makan? Terutama jika satu-satunya "keras" hidangan di menu. Namun, larangan zapivanie mendorong tidak hanya ahli gizi, tetapi juga Pencernaan, bertugas hanya kesehatan perut manusia dan usus.

Air - asisten untuk perut

Jangan berpikir bahwa cairan apapun pasti akan merugikan pencernaan. Ya, ada minuman yang pasti tidak membantu. Topping daftar ini berbagai jenis manis "pop." Dan di atas semua, karena haus dipadamkan, mereka tidak mampu, yaitu, tidak melakukan peran mereka ditugaskan. Mereka dapat dilihat hanya sebagai makanan lezat. Namun, air bersih, dan bahkan non-karbonasi tidak masuk kategori ini. Dalam hal ini, mengapa tidak bisa minum bahkan air setelah makan? Karena itu perlu minum untuk! Air mencuci dinding perut, menghilangkan lendir dengan sisa-sisa makanan sebelumnya dan menghapus "tua" jus lambung. Pada saat yang sama merangsang produksi segar, lebih efektif. Namun, agar proses ini berhasil, dan jus dapat dibentuk, perlu untuk memulai makan, tidak lebih awal dari setelah seperempat jam setelah minum. Selain itu, beberapa konten lambung menyebabkan ilusi kepenuhan, sehingga Anda makan lebih sedikit makan malam, yang memiliki dampak positif pada gambar.

Beberapa alasan mengapa Anda tidak bisa minum setelah makan 02:00

Beberapa dari mereka Anda mungkin akrab dengan (mungkin Anda berbicara tentang mereka setiap dokter), orang lain mungkin menjadi untuk Anda berita. Tapi semua dari mereka - adalah benar.

1. Cairan mencairkan asam lambung dan membuatnya kurang efektif. Akibatnya, makanan dicerna lebih lama, dan itu tidak baik untuk tubuh Anda.
2. Semua dimakan tidak dicerna sepenuhnya, meninggalkan dia busuk dimulai pada organ.
3. Mengurangi konsentrasi enzim yang diperlukan memaksa tubuh untuk memproduksi mereka lebih lanjut. Kelebihan (dan benar-benar berlebihan) beban prematur "duduk" tubuh - namun mereka tidak terbuat dari besi.
4. Yang paling menyenangkan manifestasi eksternal - perut kembung. Dan di samping bau yang tidak menyenangkan, ia mengancam akuisisi manusia lanjut, bahkan konsekuensi yang lebih menyedihkan: gastritis, diare, pankreatitis dan penyakit hati.

Perlu untuk menyebutkan beberapa alasan mengapa Anda tidak harus minum, tetapi selama makan. Pertama-tama, pengolahan makanan dimulai di mulut. Dan jika Anda mengunyah dan minum, sehingga Anda mencuci air liur diperlukan untuk produk pembelahan utama. Akibatnya, perut pepatah "tidak siap" makanan, dan pengolahannya sulit. Faktor kedua: perasaan zat cair di mulut mengurangi intensitas mengunyah - dan potongan terlalu besar masuk ke organ pencernaan. Mereka tidak punya waktu untuk diproses, yang, pada gilirannya, lagi sulit asimilasi dan merangsang proses pembusukan.

suhu minuman - ini penting

Ada penjelasan tambahan mengapa Anda tidak bisa minum sesuatu yang dingin setelah makan. Jika minuman dingin suhu kamar, makanan hanya "terbang" melalui perut, hampir tanpa henti. Artinya, bukan dua (setidaknya) jam, ekspresi makanan pergi ke usus untuk seperempat jam. Akibatnya, tubuh hanya tidak memiliki waktu untuk memahami apa yang sudah punya bahan bakar, dan membutuhkan penambahan mengalami kelaparan. Ini juga merupakan alasan mengapa Anda tidak bisa minum setelah makan untuk menurunkan berat badan: dimakan berlebih apakah itu memberikan kontribusi karena seperti "zapivony" - jalur langsung ke berat badan. Selain itu, cairan dingin menurunkan aktivitas enzim yang bertanggung jawab untuk memproses makanan, yang lagi-lagi mengancam untuk gastritis, dan di masa depan - maag.

Sekarang kita akan mencoba untuk memberikan penjelasan mengapa Anda tidak bisa minum setelah makan panas (teh atau kopi). suhu yang terlalu tinggi efek sama negatif pada aktivitas enzim (meskipun untuk alasan yang berlawanan), tetapi masih panas, dan mengurangi aktivitas otot-otot perut. Akibatnya, memburuk efek pada mekanik dimakan.

Adapun teh

Minuman ini sangat populer, terutama hijau dan terutama dalam mencari untuk menurunkan berat badan wanita. Dan mereka sangat sering terkejut, bahkan marah, mengapa tidak bisa minum teh setelah makan? Perempuan bahkan bersedia menunggu sampai mereda sedikit, jika itu benar-benar berbahaya untuk minum panas. Namun, tidak hanya (atau bahkan terutama) suhu. Penyemenan senyawa yang terkandung dalam teh, sensitivitas mukosa tumpul, sehingga asupan makanan berkurang hampir seketika. Empedu dilemparkan tajam dan untuk tingkat yang lebih besar daripada yang diperlukan. Konsekuensi sering: pakreatit dan cholelithiasis. Tannin, di samping itu, juga "semen" protein yang praktis tidak diserap. Jadi apa yang harus minum setelah kebutuhan konsumsi makan malam untuk menunggu setidaknya setengah jam.

Apa yang harus dilakukan jika Anda benar-benar ingin

Bahkan mengetahui mengapa Anda tidak bisa minum setelah makan, kadang-kadang orang tidak bisa menolak asupan cairan. Ada dapat beberapa, tetapi yang paling umum - adalah manis berlebihan makanan atau ketajaman mereka. Bila Anda tidak bisa mentolerir, Anda dapat melakukan hal berikut: jenis air di mulut Anda, bilas dan meludah. Dan untuk membuatnya dua atau tiga kali. Dalam kasus yang paling ekstrim (misalnya, jika hidangan dibumbui dengan wasabi), Anda dapat membuat beberapa teguk, tapi sekarang tidak lagi!

soal waktu

Akhirnya, kami mencatat bahwa tidak minum dua jam setelah makan - rekomendasi yang sangat kondisional. Itu semua tergantung pada dari apa yang Anda makan. Jika Anda terbatas pada sayur atau buah salad - akan cukup setengah jam. Dan jika Anda makan barbeque, Anda akan harus menunggu sekitar tiga jam, tidak kurang.