Otak, departemen dan nutrisi untuk otak

Otak adalah organ yang mengkoordinasikan dan mengatur semua fungsi tubuh. operasi yang benar dari perilaku kontrol otak.

Otak adalah di bagian khusus dari tengkorak, yang melindunginya dari tulang berbagai kerusakan mekanis. Meninges yang ditembus oleh pembuluh darah.

bagian otak

• lonjong;
• belakang;
• rata-rata;
• menengah;
• akhir.

otak tergantung pada kelancaran fungsi departemen. Departemen Oblong terus sumsum tulang belakang. Dia bertanggung jawab untuk fungsi otonom tubuh seperti pernapasan, jantung dan proses pencernaan. core-nya diatur pusat refleks pencernaan (menelan air liur, asam lambung) dan refleks pelindung seperti batuk, muntah, bersin. Dalam medulla oblongata juga pusat-pusat aktivitas jantung dan pernapasan.

Rear depan terdiri dari cerebellum dan pons. Otak kecil ini terletak di belakang medulla oblongata dan jembatan di bagian belakang tengkorak, dan mengkoordinasikan gerakan, mendukung postur dan keseimbangan tubuh.

Otak tengah terus jembatan dan membawa motor, sensorik dan menyesuaikan tindakan menelan dan mengunyah fungsi.

Otak tengah yang terlibat dalam sensasi terjadi. Cocok dengan fungsi organ internal dan bertanggung jawab untuk metabolisme, suhu tubuh, tekanan darah, respirasi, homeostasis.

Telencephalon adalah yang terbesar dan paling berkembang dari otak. Ini terdiri dari dua belahan otak, corpus callosum, striatum dan otak penciuman.

Belahan termasuk 4 besar saham - frontal, parietal, oksipital dan temporal. lobus frontal mendefinisikan kualitas pribadi, dan bagian belakang subjek untuk semua sumsum tulang belakang dan batang pusat bermotor. Lobus parietal perasaan dingin membentuk, panas, sentuhan, posisi dalam ruang. Lobus oksipital berisi pusat visual dalam temporal - pendengaran dan penciuman.

Otak dapat dilihat sebagai stasiun langkah transceiver dan radar di lingkungan. Dengan bantuan impuls elektromagnetik otak menghubungkan tubuh dengan tubuh yang lebih tinggi. Informasi, memutar berlawanan arah jarum jam, diarahkan melalui saluran di otak dari atas ke bawah. Informasi Radiant keluar, unwinding dalam arah yang berlawanan. Otak adalah sedikit seperti karya antena.

Otak manusia mampu dihubungi dengan organ tubuh melalui titik-titik biologis aktif oleh neuron dan elektromagnetik (lebih cepat) pulsa melewati lapangan eterik.

Otak memonitor benda ambient sebagai radar, dalam berbagai telah ditentukan koordinat - azimuth, jangkauan.

Man menerima pengetahuan dan informasi dalam keadaan sadar. Namun kecepatan belahan logis tidak cukup respon yang cepat, proses logis dan sadar yang sangat lambat, sehingga sering orang dipandu oleh rasa intuitif dan asumsi dari peristiwa masa depan.

otak dikaitkan dengan orbital aktivitas otak, struktur yang menyerupai kerang atom elektronik.

Nutrisi untuk otak

Para ilmuwan percaya bahwa dengan nutrisi yang tepat dapat menyimpan hingga memori usia tua pikiran yang tajam dan jelas matang.

masalah memori yang berhubungan dengan penuaan, sama sekali tidak logis dan sepenuhnya dicegah. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyesuaikan pola makan dan pada waktunya untuk mengambil suplemen yang mendukung sel-sel otak dalam keadaan sehat. Dalam diet Anda sepanjang tahun harus buah-buahan, sayuran, sereal dan makanan lain yang mengandung antioksidan, lemak sehat, mineral dan vitamin.

Penerimaan vitamin B membantu meningkatkan sel konduktivitas, meningkatkan produksi serotonin dan dopamin, mempengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan, kejernihan mental dan suasana hati. Sebagian besar vitamin yang ditemukan dalam produk susu, telur, ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan dan kacang-kacangan.

Kehadiran antioksidan meningkatkan konduktivitas antara neuron, sehingga sangat penting untuk memberikan tubuh dengan vitamin E dan C. Ini harus makan setiap hari 5-9 porsi buah-buahan dan sayuran, lebih memilih alpukat, biji bunga matahari, almond, brokoli, buah jeruk, kiwi.

Ajudan yang paling penting, di mana kerja otak - magnesium, seng, dan besi.

Anda perlu makan makanan yang kaya lemak tak jenuh ganda. Ikan ini (sarden, herring, salmon, salmon, tuna), minyak ikan, minyak biji rami, telur, selai kacang.