Rahasia keindahan oriental. Bagaimana mempersiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan?

Sebelum kita mencari cara untuk membuat jahe teh untuk menurunkan berat badan, itu akan menarik untuk melihat apa manfaat yang membawa ke sosok dan tubuh secara keseluruhan.

Berguna sifat jahe telah dikenal di Timur selama berabad-abad. akarnya adalah sumber yang kaya vitamin A dan E, serta mengandung asam amino esensial. Minyak atsiri, yang disebut tsingiberenom, membantu untuk mempercepat metabolisme, merangsang sirkulasi dan membakar lemak secara efisien. Selain itu, jahe sering digunakan dalam pencegahan migrain, penyakit pencernaan, kejang, dan kejang, menghilangkan rasa sakit pada sendi dan otot, membantu untuk meremajakan organisme. Siapkan teh jahe dapat baik dari akar segar atau kering pra. Hal ini dapat menambah teh hitam, herbal atau hijau. Jadi, kami mendekati ke yang paling menarik: bagaimana membuat teh jahe untuk menurunkan berat badan?

Sebuah resep klasik

Termos diperlukan untuk menempatkan satu sendok teh ginger root, tuangkan air mendidih untuk 1,5-2 liter. Maka Anda perlu memberikan jahe untuk meresap selama setengah jam. minum teh berikut setengah jam sebelum makan.

Teh dengan jahe, lemon dan mint

Gosok ginger root pada parutan (terkecil) dan pergi tidur dalam termos setengah sendok. Ada juga perlu menempatkan beberapa daun mint (1-2 hal) dan irisan lemon. campuran yang dihasilkan, sekali lagi, isi dengan air (sekitar 250-300 ml) mendidih dan bersikeras 10-15 menit. Teh ini harus minum 25-30 menit sebelum makan.

Jahe dan bawang putih teh

Pilihan lain tentang bagaimana mempersiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan. Kita akan membutuhkan satu sendok teh jahe (parut sebagai halus mungkin) dan satu siung bawang putih (juga harus dihancurkan). Mengisi cangkir teh masa depan kita air mendidih, menunggu 15-20 menit, setelah itu kita menyaring minuman. Ini harus minum setidaknya 8 cangkir teh sehari (sebaiknya sekitar setengah jam sebelum makan).

teh jahe dengan herbal

Jika Anda khawatir tentang bagaimana mempersiapkan teh jahe untuk menurunkan berat badan, maka resep ini - salah satu jawaban terbaik. Berakar, yang gosokkan pada parutan kecil. Kita perlu setengah sendok teh. Jahe tertidur dalam termos, ada menempatkan irisan setengah lemon, satu daun lemon balm, mint dan cranberry. herbal lain juga dapat ditambahkan. Semua ini tuangkan air mendidih (cukup untuk satu setengah atau dua cangkir) dan tunggu 10 menit. Minuman siap untuk konsumsi.

Seperti yang Anda lihat, tidak rumit untuk mempersiapkan teh jahe, tidak ada. Tapi manfaat dari itu, Anda akan mendapatkan hanya fantastis! Bahkan jika Anda tidak bercita-cita untuk menurunkan berat badan dari waktu ke waktu yang diperlukan untuk mengatur diri mereka sendiri jahe "terapi." Untuk membuat minuman bahkan lebih lezat, Anda dapat menambahkan sendok (teh!) Madu.

Hal ini penting untuk memahami bahwa teh jahe tidak dapat menggantikan Anda nutrisi yang tepat. Jika Anda minum mereka roti, kue dan cookies, tidak akan bingung dengan semua itu. Hal ini juga harus diganti setiap minuman jahe teh - semua harus menjadi ukuran tersendiri. Dan, tentu saja, penting untuk memastikan tubuh Anda aktivitas fisik penuh - tanpa itu sosok yang indah hanya bisa bermimpi! Sejauh teh jahe, itu, untuk semua efektivitasnya, hanya bantuan. Kami berharap Anda akan diatur dalam sebuah artikel tentang bagaimana untuk menyeduh teh jahe untuk menurunkan berat badan.