Sant Mat dan relaksasi

Sekarang kita hidup di dunia yang berubah sangat cepat. Namun hanya 20 tahun yang lalu, kehidupan sangat berbeda. Dan jika Anda pergi ke depan dan melihat kehidupan yang 50 tahun yang lalu, perbedaan akan jauh lebih besar. Apa yang telah berubah selama ini? Hidup telah menjadi jauh lebih cepat, seseorang dihadapkan dengan banyak tantangan, hidup selalu melemparkan dia sebuah tantangan. Menangani atau tidak? Apakah mereka memiliki kekuatan, keterampilan dan pengalaman? Apakah dia akan menemukan jalan keluar dari keadaan? Stres telah menjadi bagian dari dunia kita. Kami merasa stres hampir terus-menerus. Perjuangan untuk kebahagiaan mereka sendiri dan kebahagiaan orang yang mereka cintai diberikan kepada kita adalah tidak mudah. Kami mengalami stres di tempat kerja, di rumah, dalam hubungan mereka, membesarkan anak-anak. Bahkan ketika kita pergi berlibur dan ingin bersantai, kita bisa menemukan sesuatu yang akan merusak kedamaian kita.

Para ilmuwan telah membuktikan bahwa stres memiliki dampak negatif pada kesehatan. Menurut sebuah jajak pendapat Opini Publik Yayasan, 61% dari Rusia percaya bahwa itu adalah kehidupan gugup dan stres mempengaruhi kesehatan mereka. Manusia adalah membutuhkan relaksasi, relaksasi. Banyak yang mencari cara untuk mengatasi stres. Mereka mengatakan ini membantu tidur yang baik, chatting dengan teman-teman, olahraga, musik, seni, perjalanan. Tapi mari kita coba untuk memahami mengapa begitu banyak stres mempengaruhi kehidupan kita, mengapa orang menjadi begitu rentan terhadap itu? psikolog terkenal seperti CG Jung dan Rogers masih di pertengahan abad lalu mengatakan bahwa jika seseorang begitu cepat adalah untuk menjauhkan diri dari dia, begitu banyak untuk menyelam ke dunia luar dan masalah, maka akhirnya ia akan kehilangan koneksi dengan diri sendiri, kehilangan kontak dengan dunia batin mereka. Dunia luar tidak bisa memberikan rasa stabilitas, tanah padat di bawah kaki saya, karena selalu berubah dan sulit untuk mengontrol. Dunia batin manusia adalah rumahnya, daerah tanggung jawabnya langsung.

Oleh karena itu, banyak ahli mengatakan bahwa cara yang baik untuk mengatasi stres - adalah meditasi. Secara umum, meditasi - itu adalah perhatian sepenuhnya terfokus pada beberapa objek. Meditasi membantu seseorang untuk menemukan kedamaian dan stabilitas dalam, belajar untuk mengendalikan mereka emosi dan perasaan, ia mengikat perhatian seseorang ke dalam dirinya Sant Mat - ilmu kuno pengetahuan diri dan meditasi pada Cahaya dan Suara batin. meditasi ini, yang mengajarkan tuan modern Sant Mat Sant Baljit Singh, memungkinkan untuk mengenal diri sendiri, bertumbuh secara rohani, untuk menyingkirkan ketakutan, kecemasan dan khawatir.

Mengapa diri penting? Hermann Hesse mengatakan: "Setiap dari kita hanya memiliki satu panggilan sejati - untuk menemukan cara untuk dirinya sendiri." Stres dan ketegangan yang dialami oleh orang-orang di dunia modern, merupakan indikasi bahwa kita telah melupakan tentang "panggilan sejati" nya telah kehilangan jalan untuk diri kita sendiri. Kami terlalu banyak melekat pada dunia materi dan kehilangan kontak dengan mereka, seperti yang mereka katakan "istirahat kami hanya bisa mimpi."

Pengetahuan diri - itu adalah pekerjaan yang sangat menarik dan berguna, dan ajaran-ajaran kuno Sant Mat hanya membantu dalam hal ini memberikan kontribusi untuk perkembangan spiritual dan dapat mengungkapkan jalan untuk dirinya sendiri.

Copyright © 2012 Kenali Diri sebagai Jiwa Foundation, International