Sebagai berenang di es-lubang di Epiphany: aturan, tips. Berenang di es-lubang di Epiphany

orang Ortodoks merayakan pada tanggal 19 Januari, Epiphany, atau Teofani, dan hari sebelumnya, tanggal 18, merayakan Epiphany Eve. Di antara orang-orang percaya ada tradisi populer - untuk mandi pada hari ini. Sebagai berenang di es-lubang pada Epiphany, tidak membahayakan kesehatan Anda? Dengan pertanyaan ini kami akan mencoba untuk memahami.

Baptisan - peristiwa penting dalam agama Ortodoks

Pada hari ini, orang percaya merayakan dua peristiwa dalam sejarah agama - baptisan Anak Allah Yohanes Pembaptis di perairan sungai, yang disebut Sungai Yordan, dan fenomena Trinitas Allah, yaitu, Epiphany. Dikatakan bahwa dari saat Pembaptisan Yesus Kristus mulai keluar kepada orang-orang.

Epiphany berakhir siklus liburan Natal dan membutuhkan persiapan khusus. Seperti sebelum Natal, mengamati cepat yang ketat, dan pada malam Epifani harus mematuhi yang sama ketat Epiphany Eve.

Mandi di Yordania - penyembuhan jiwa dan tubuh

Untuk membuat liburan lubang dalam bentuk salib, dan disebut sebagai "Jordan", itu adalah nama sebuah sungai di mana Yesus dibaptis. Pada malam 19 Januari semua air akan mencair sepenuhnya suci, bahkan dari keran. Tapi pada hari ini umat beriman masih pergi ke gereja untuk menguduskan dan menyalakan lilin. air Epiphany digunakan untuk menyembuhkan penyakit, memperkuat moral dan kekuatan fisik, menghilangkan mata jahat dan pembusukan. cairan Kudus dapat mencuci atau minum teguk kecil. Ini menguduskan properti dengan semua barang-barang mereka, serta gudang, yang berisi ternak. Tapi sekarang mencelupkan ke dalam lubang di Epiphany - prosedur adalah opsional, terutama jika orang tersebut tidak siap tidak secara moral maupun secara fisik. Langkah ini diperlukan untuk mendekati sadar dan dengan iman di dalam hatinya.

Menyelam di es-lubang pada Epiphany - suatu tindakan yang tidak dapat melakukan setiap. Pertama, es dan air es untuk menahan sangat sulit, bahkan dari sudut pandang psikologis, dan kedua, beberapa orang percaya tidak diperbolehkan untuk melakukannya untuk alasan kesehatan.

Sebagai berenang di es-lubang di Epiphany? Di bawah prosedur ini berarti wudhu tiga kali lipat, tidak harus dengan kepalanya. Sebelum ini, pastikan untuk menyerah dan berdoa, itu adalah tradisional "Bapa Kami."

Apa yang terjadi pada tubuh manusia selama perendaman dalam air es

Berenang di es-lubang di Epiphany bahkan mungkin tanpa proses pengerasan khusus. Tubuh manusia digunakan untuk menggigil secara berkala, memungkinkan transfer suhu rendah. Hal ini sangat penting untuk mempersiapkan mental sebelum berenang di Pembaptisan di dalam lubang, serta mematuhi semua peraturan keselamatan. Berikutnya mempertimbangkan apa proses dasar yang terjadi dalam tubuh manusia selama perendaman dalam air dingin.

• Begitu tubuh manusia datang ke dalam kontak dengan air es, langsung bangun bagian tengah otak, karyanya ditingkatkan.
• ultra-rendah suhu yang dirasakan oleh tubuh sebagai banyak stres. Pada dasarnya, situasi positif - analgesia akan melewati kejang, mengurangi peradangan dan mengurangi pembengkakan.
• Ketika direndam dalam air suhu tubuh mencapai empat puluh derajat. Pada pandangan pertama, itu sangat buruk, tetapi sebenarnya ada salahnya dari itu tidak. Suhu ini hanya beberapa detik, dan dalam waktu singkat ini dalam waktu tubuh untuk mati berbagai kuman, bakteri berbahaya dan virus.

Untuk seseorang seperti sakramen - tabu?

Sebagai berenang di es-lubang pada Epiphany, untuk tidak membawa menyakiti diri? Sebelum Anda pergi untuk berenang, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. Setelah semua, ada banyak orang untuk siapa kegiatan tersebut - tabu. Ada berbagai penyakit yang mandi di es-lubang di Epiphany dilarang keras, karena dapat menyebabkan kematian.

Ini termasuk penyakit seperti:

• hipertensi, angina pectoris - tekanan tinggi penuh penyempitan tajam tiba-tiba pembuluh darah, yang dapat menyebabkan konsekuensi serius, seperti infark miokard atau stroke;
• hipotensi (tekanan darah rendah) - penuh dengan sinkop perubahan mendadak suhu, setelah itu kehidupan manusia sepenuhnya tergantung pada penyelamat dan dokter;
• penyakit radang saluran pernapasan atas (hidung, tenggorokan, telinga);
• masalah pada sistem kardiovaskular;
• kejang, cedera kepala, aterosklerosis;
• neuritis, polyneuritis;
• tingginya kadar gula dalam darah, tirotoksikosis;
• penyakit mata;
• patologi pada sistem pernapasan (tuberkulosis, pneumonia, asma bronkial);
• radang dari sistem urogenital;
• gangguan pencernaan (maag, enterocolitis, hepatitis);
• penyakit menular seksual;
• reaksi alergi terhadap dingin.

Pro musim dingin renang

Setelah dingin pengerasan organisme diperhatikan aspek positif seperti:

• meledak energi, kekuatan;
• meningkatkan kemampuan untuk bekerja;
• hilangnya berbagai jenis reaksi alergi;
• peningkatan sirkulasi darah;
• menghilangkan nyeri punggung dan nyeri sendi;
• hilangnya depresi;
• normalisasi tidur;
• pengurangan gejala asma.
  

Cons musim dingin renang

Perlu diingat bahwa pada saat yang sama sering memiliki kelebihan dan kekurangan:

• napas menjadi sering dan parah;
• ada detak jantung sangat cepat, ada kemungkinan kuat aritmia, hipertensi;
• sangat meningkat kadar gula darah, yang dapat memicu perkembangan diabetes mellitus;
• peningkatan kolesterol darah, yang penuh dengan munculnya aterosklerosis;
• ditekan kekebalan terhadap kanker;
• melanggar fungsi pelindung tubuh, untuk memerangi virus influenza musiman dan SARS.

prinsip-prinsip umum pengerasan

Jika Anda memilih untuk mengeraskan tubuh Anda, harus diingat bahwa dalam kasus ini peran besar yang dimainkan oleh tiga faktor: udara, air dan sinar matahari.

Ada beberapa aturan sederhana yang umum:

• prosedur tempering harus dilakukan setiap hari, sekitar dua kali sehari;
• mengurangi suhu udara dan air harus bertahap, tidak mungkin untuk membuat transisi yang tajam;
• setiap kali dianjurkan untuk meningkatkan durasi waktu prosedur;
• dalam kasus bentuk ringan dari penyakit untuk menghentikan prosedur ini tidak diperlukan, cukup meningkatkan suhu air dan mengurangi durasi acara;
• Jika Anda sakit serius, perlu untuk menghentikan sementara prosedur, tetapi tidak lebih dari seminggu. Jika istirahat usai, maka Anda perlu mulai dari awal lagi.
  

rekomendasi kunci

Sebagai berenang di es-lubang di Epiphany? Sekarang kita mencoba untuk menangani masalah ini. Jika Anda memutuskan untuk terjun untuk pertama kalinya, menentukan apa yang Anda lakukan. Nah, jika ini adalah iman yang benar, tapi banyak membuat sakramen di perusahaan dengan teman-teman atau karena mereka telah kehilangan argumen. Pergilah ke lubang hanya perlu dengan iman yang benar dan doa pendek tapi tulus. Kata-kata yang ditujukan kepada Tuhan, harus datang dari hati, dan biaya listrik yang sangat besar, air (setidaknya, diyakini oleh umat Kristen Ortodoks).

• Tempat yang sempurna untuk berenang akan menjadi lubang, kedalaman yang tidak lebih dari 1,8 meter. Tempat untuk Epiphany sakramen harus memenuhi semua standar keamanan, karena mempengaruhi kehidupan masyarakat. Mandi hanya mungkin di hadapan penyelamat. Lubang harus dilindungi untuk menghindari terjatuh ke dalam air.
• Hal ini dilarang untuk mandi tidak hangat. Sebelum Anda melangkah ke dalam air, pastikan untuk pemanasan dengan benar. Membuka baju, melambaikan tangannya, melakukan squats, lentur dan latihan sederhana lainnya. Tubuh harus hangat tapi tidak berkeringat.
• Dengan lubang harus didekati dengan sepatu yang nyaman yang dapat dengan mudah dihilangkan. Idealnya, ini bisa menjadi hangat sepatu bulu atau kaus kaki wol. Adalah penting bahwa satu-satunya adalah slip.
• Sebelum memulai perendaman, uji tangga untuk kekuatan dan stabilitas.
• Untuk reasuransi di lubang tali tebal tahan lama harus diturunkan, salah satu ujung yang tetap di pantai. Jika seseorang sulit untuk mendapatkan di tangga, tali akan berfungsi sebagai jaring pengaman.
• Cara terbaik adalah tidak untuk menyelam ditanduk untuk menghindari refleks penyempitan pembuluh otak.
• Anda tidak bisa melompat ke dalam lubang kepala lebih dulu. Immersion diperlukan untuk memulai dengan kaki.
• Tidak dianjurkan untuk berenang di lubang es. Pergi ke dalam air, Anda perlu terjun ke lehernya tiga kali, dan segera berhenti.
• Hal ini tidak dianjurkan untuk berada di air selama lebih dari satu menit. Itu adalah penuh dengan hipotermia tubuh secara umum.
• Setelah berenang segera untuk menghapus diri Anda kering dengan handuk dan mengenakan pakaian hangat. Ini harus menjadi jumlah minimum paku keling, tombol, kait, tali, berbagai pengencang - Anda harus cepat berpakaian, sedangkan tubuh tidak super dingin.
• Dianjurkan untuk minum secangkir teh panas atau kopi. Tapi alkohol dilarang keras dalam dingin, dan baik sebelum dan setelah direndam dalam air. Alkohol cenderung untuk memperluas pembuluh darah, tetapi meningkatkan konsumsi panas. Jika itu hanya, itu berarti bahwa setengah jam pertama setelah mengkonsumsi minuman memabukkan benar-benar dapat menjadi lebih hangat, tapi kemudian datang efek sebaliknya dan orang tersebut memiliki banyak peluang untuk menangkap serius dingin. Dan masih tidak dianjurkan untuk merokok. sirkulasi darah nikotin dari meningkatkan kehilangan panas.

Apa yang harus dibawa?

• Terry handuk dan mandi hangat.
• Nyaman non-slip sepatu.
• pakaian hangat kering.
• Swimsuit atau batang.
• Sebuah termos teh.
• Kemauan dan keinginan.

Sepuluh aturan yang tidak dapat diabaikan

Berdasarkan informasi di atas dapat diidentifikasi aturan mandi di lubang pada Epiphany, yang dalam hal apapun tidak dapat diabaikan:

• Konsultasi dengan dokter;
• pilihan yang tepat dari lubang;
• ketersediaan semua hal yang diperlukan;
• pemanasan sebelum mencelupkan;
• penolakan untuk terjun ditanduk;
• sesuai dengan waktu tinggal di dalam air;
• menggunakan minuman pemanasan yang hangat;
• pantang dari alkohol.

Jika pikiran mandi menyebabkan teror - maka tidak layak dilakukan. Jangan lupa untuk berdoa. Biarkan berenang akan membawa Anda hanya pembersihan yang diinginkan dan manfaat.