Standar menjalankan 1 km ke sekolah

Sekolah peraturan di jalankan pada 1 km adalah salah satu tes fisik selama pengiriman TRP ( "Siap untuk Tenaga Kerja dan Pertahanan"). Acara ini memungkinkan kita untuk memperkirakan tingkat aktual pelatihan fisik siswa dan efektivitas pelatihan di kelas pendidikan jasmani.

Tujuan program ini

peraturan balap di 1km membantu menentukan perkembangan fisik siswa, mengidentifikasi paling tangguh, kuat dan mobile. pelari atas biasanya menghormati sekolah mereka di kompetisi tingkat regional atau kota. Membiarkan pekerjaan olahraga memicu pengembangan semangat kompetitif dan keinginan untuk menang. acara sekolah ini merupakan insentif yang baik untuk yang ingin mempertahankan gaya hidup aktif dan sehat.

All-Rusia kompleks olahraga standar TRP berjalan pada 1 km mengambil posisi tes wajib. Waktu di mana siswa harus memenuhi, ditetapkan oleh Kementerian Olahraga.

Berdasarkan hasil yang diperoleh setelah tanggal TRP, seorang guru budaya fisik dapat mengkoordinasikan rencana pelajaran, kompeten mengeluarkan jenis beban, dan untuk mengidentifikasi siswa yang paling atletis.

persyaratan standar pengiriman tahap

Rasio run 1 km ke siswa diatur sesuai dengan usia kemampuan siswa. Untuk setiap kelompok anak-anak memberikan tingkat sendiri deposito, semakin tinggi itu, persyaratan yang lebih berat.

Tahap 1 - 6-8 tahun. Pada usia ini, saat memeriksa pelatihan fisik tidak dianggap.
Tahap 2 - 9-10 tahun.
3 tahap - 11-12 tahun.
4 tahap - 13-15 tahun.
5 tahap - 16-17 tahun.

Untuk anak laki-laki dan perempuan adalah standar yang berbeda ditentukan run 1 km. Hal ini karena perkembangan fisik anak laki-laki dan laki-laki muda yang berkembang pesat setiap tahun (terutama di masa remaja). Pada seks kuat memiliki harapan yang tinggi, karena mereka adalah pembela potensi tanah air di masa depan.

Standar untuk anak laki-laki dan laki-laki muda

standar TRP dikembangkan secara individual untuk setiap usia. Dengan 5 kelas melacak waktu berjalan sampai 1000 m.

Standar untuk anak perempuan

TRP menyerah untuk seks yang lebih adil sedikit lebih loyal. Norma-norma di jalankan untuk 1km berkurang, berbeda dengan kinerja anak laki-laki.

Siapa yang akan menjalankan apa tanda?

Waktu setiap TRP pekerjaan dalam hal ini kilometer dijalankan, tergantung pada usia siswa, jenis kelamin atau kemampuan atletik. Dapatkan mahasiswa "sangat baik" dapat aktif terlibat dalam kelas pendidikan jasmani di sekolah dan klub olahraga ekstra di luar negeri. Untuk mendapatkan tanda "baik" cukup sekolah, yang menyediakan guru pendidikan jasmani di kelas. Akhirnya, evaluasi "memuaskan" dirancang untuk siswa yang tidak memiliki kemampuan fisik yang luar biasa dan gaya hidup olahraga terkemuka.

Hasil joging dimaksudkan untuk mendorong siswa untuk perbaikan diri sebagai minimum untuk meningkatkan tanda.

kategori pemuda olahraga

Siswa mengatasi dengan tugas, dan menunjukkan hasil yang lebih baik daripada kurikulum yang diperlukan, layak menerima statusnya olahraga khusus. Discharge adalah sumber kebanggaan bagi seorang atlet, didorong untuk lebih meningkatkan kapasitasnya untuk merangsang terus-menerus mengembangkan dan kemajuan.

Setiap kategori ditugaskan selama 2 tahun, setelah periode ini perlu untuk mengkonfirmasi keterampilan atletik mereka. Pencapaian tertinggi adalah 1 digit. Hasil tersebut mampu mencapai hanya siswa dengan pelatihan fisik yang sangat baik, pengembangan yang harus teratur, latihan dan berusaha untuk indikator yang lebih baik.

Siswa tingkat SMP ketiga dapat menerima hingga 14 tahun. Kategori kedua ditugaskan untuk atlet muda di bawah 16 tahun. Digit pertama dapat diperoleh sebelum pelaksanaan usia.

Apakah kita perlu standar tersebut untuk anak sekolah?

Pendapat siswa sendiri dan orang tua mereka banyak, dan kebanyakan dari mereka bertentangan satu sama lain. Seseorang berpikir bahwa dugaan persyaratan memungkinkan identifikasi orang-orang berbakat dalam olahraga, tunduk pada motivasi generasi muda untuk pengembangan, peningkatan keterampilan. Untuk mencapai hasil yang baik dan penilaian yang layak membutuhkan pelatihan fisik, di mana dikembangkan dan diperkuat otot. Olahraga teratur memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan, mempertahankan keadaan emosional.

Praktek ini penting bagi anak-anak, yang dikenal karena aktivitas dan energi tinggi cadangan mereka. Psikolog menekankan bahwa remaja yang terlibat dalam olahraga, sebagai suatu peraturan, tidak berbeda masalah perilaku yang parah, tidak seperti rekan-rekan non-olahraga mereka.

Ada juga pandangan bahwa keberadaan standar tersebut, melanggar hak-hak mahasiswa non-olahraga SMA yang memiliki kecenderungan untuk upaya fisik. balap peraturan untuk 1 km dan tidak manusiawi dan tidak menunjukkan tingkat yang sebenarnya dari perkembangan fisik anak. Namun, diskriminasi tersebut dapat dituduh subjek sekolah.

Perlu dicatat bahwa, meskipun keragaman pendapat, kontrol menyerahkan hasil pendidikan jasmani merupakan bagian dari pendidikan wajib.

standar militer

Sekolah bukan satu-satunya tempat di mana diperiksa siswa pelatihan teratur atletis. Orang-orang yang akan membuat keputusan setelah lulus untuk pergi ke tentara, telah juga secara teratur membuktikan kebugaran mereka. Program skrining diaktifkan dan berjalan pada standar 1 km. Persyaratan Army lebih ketat daripada di sekolah. Dengan demikian, untuk masuk ke layanan kontrak harus tetap dalam waktu 4 menit 20 detik.

Apa standar-standar ini prajurit? Menjalankan 1 km adalah salah satu komponen dari tes untuk kesesuaian umum tentara. Sebagai hasil dari tes mengungkapkan daya tahan militer, kebugaran fisiknya.

Seberapa sering di tentara diuji standar?

Komandan wajib untuk secara teratur memeriksa olahraga di antara para anggotanya dan untuk menilai tingkat perkembangan fisik bawahan. Peristiwa ini diadakan setiap tiga bulan untuk semua orang yang tidak memiliki kontraindikasi medis untuk peningkatan beban. Ketika melamar wajib militer militer akan melewati spesifikasi pertama - 1 km berjalan. Dalam prajurit Angkatan Darat yang baru terbentuk diberikan tidak lebih dari 2 minggu untuk mempersiapkan sebelum penilaian keterampilan atletik nya.

Sebagai aturan ditangani sebelum penandatanganan kontrak berikutnya dan janji untuk posisi yang lebih tinggi. Waktu di mana untuk memenuhi kebutuhan militer, lari jarak jauh ditentukan oleh kelompok usia. Dengan demikian, orang-orang di bawah 30 tahun harus menjalankan 1 km di 3 menit 55 detik, dan orang-orang yang lebih tua dari 30 tahun diberikan 4 menit.

Tentang bagaimana berhasil menempatkan pemeriksaan tergantung pada gaji tentara. Setelah kategori olahraga tugas untuk acara, misalnya, reparasi kenaikan gaji. Beberapa bonus tahunan hanya diberikan kepada mereka yang membuktikan kebugaran fisik mereka.