Stres - itu

Kata "stres" sekarang di bibir setiap orang. Namun, hal ini tidak mengherankan, karena di zaman kita, ketika kecepatan dan laju kehidupan meningkat pada tingkat yang mengkhawatirkan, secara praktis tidak mungkin untuk tetap dalam keadaan kebaikan gembira dan damai, yang mereka katakan psikolog. Dengan sendirinya, stres - itu adalah kami reaksi, reaksi tubuh dengan kondisi baru, situasi baru, yang melampaui hal-hal biasa.

Dalam hal ini, stres dapat berupa peristiwa penting, dan bukan hanya sesuatu yang negatif, seperti pertengkaran dalam keluarga. Anehnya, pernyataan cinta, pernikahan, perjalanan di suatu tempat - itu juga merupakan kejutan bagi sistem saraf. Oleh karena itu suatu kesalahan untuk berpikir bahwa stres - itu adalah sesuatu yang serius, mengganggu, orang mengganggu. Sendiri situasi stres tidak berbahaya, tetapi reaksi individu dapat memilikinya menyebabkan masalah serius. Ada banyak formulasi yang seperti stres. Definisi ini jangka model baru dapat dengan mudah ditemukan di setiap buku tentang psikologi. Namun, yang paling akurat dan jelas adalah kata-kata, yang menurut stres - adalah reaksi aktif organisme manusia dan jiwa untuk perubahan di dunia luar, respon tubuh terhadap stimulus apapun.

Reaksi manusia terhadap stres, tergantung pada temperamen

Dalam setiap situasi, yang dapat menimbulkan potensi bahaya bagi manusia, sinyal yang ditransmisikan dari indera langsung ke otak. Akibatnya, karya kelenjar hipofisis menjadi lebih intens, yang mulai dikembangkan yang diperlukan untuk melawan bahaya hormon. Secara khusus, peningkatan kadar adrenalin, itu mempercepat denyut nadi, organ mulai bekerja dalam modus darurat disebut. Ini semua - manifestasi biologis dari respon tubuh terhadap stres. Lebih lanjut tergantung sepenuhnya pada individu dan kesehatan psikologis dan mental. Awalnya, menurut sifat ibu, stres - itu adalah kesempatan bagi seseorang untuk bertahan hidup dan beradaptasi dengan kondisi baru. Tapi di dunia saat ini, ketika bahaya bagi kehidupan di sana, orang lebih memilih "terjebak" di bawah tekanan, terbiasa dengan keadaan ini. Namun temperamen mempengaruhi cara individu tertentu berperilaku dalam situasi stres. Misalnya, optimis menjadi agresif dan lebih memilih untuk menyerang lebih dulu, sangat cepat dalam menanggapi stres situasi. Karier, sebaliknya, lebih memilih untuk "melarikan diri" dari masalah. Mereka sering pergi ke pesta dan menderita gangguan psikosomatik. Melancholic di bawah tekanan lebih memilih untuk tidak bereaksi sama sekali dengan cara apapun, jatuh ke pingsan. Orang jenis ini sering menurunkan berat badan, terutama selama depresi berkepanjangan. Sebaliknya, berat mendapatkan apatis, lebih memilih, bagaimanapun, memecahkan masalah, membela mereka, dan tidak lari dari masalah. Terlepas dari kenyataan bahwa respon stres yang agak lambat, apatis intuitif memahami stres itu - itu adalah fenomena sementara, dan bagaimana untuk memecahkan masalah lebih cepat, lebih baik.

distress bahaya

Stres dan tekanan, penyebab yang identik, adalah reaksi organisme. Tapi penderitaan yang merupakan pelanggaran terhadap fungsi psihofizeologicheskih terjadi selama depresi berkepanjangan dan memiliki dampak yang jauh lebih buruk pada orang.