Apa jenis orang yang disebut walrus? Aturan dasar yang berguna berenang musim dingin

Dalam angin dingin dan beku, hujan dan dingin, orang-orang ini pergi ke sungai atau danau. Terjun ditanduk ke dalam tubuh poluzamorzshy air, mereka masih tersenyum pada saat yang sama menunjukkan kepada semua pandangan mereka, mereka mendapatkan kesenangan besar dari air es. Siapakah ini atlet ekstrim? Pemuja gaya hidup sehat atau terkenal gila?

Walrus. Siapakah mereka?

Ini adalah orang-orang yang suka mandi di air dingin. Mereka percaya bahwa, dengan bertindak pada tubuh, membuatnya lebih kuat dan lebih tahan lama. Dokter mengkonfirmasi bahwa cara ini hiburan, tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga meningkatkan regulasi termal, metabolisme dan sirkulasi. Ada yang kuat adrenalin dimulai panas endogen.

Apa jenis orang yang disebut walrus? Tentu saja, berani dan berani, memiliki kehendak besi dan kekuatan karakter. Pikirkan seberapa keras membunuh es siganut usaha ke sungai yang dingin, ketika rumah sedang menunggu sofa yang nyaman dan selimut wol. Tapi walrus ragu-ragu dan ragu gelisah. Mereka memiliki melompat berlari ke badan air dan memastikan bahwa benar-benar senang menghabiskan waktu dengan cara ini.

Mengapa orang menyebutnya walrus itu? Ini adalah analogi dengan mamalia laut yang mampu menghabiskan waktu yang lama di laut es. Orang-walrus tidak selalu kuat secara fisik dan dipompa. Menurut mereka, hal utama dalam pelajaran ini, tidak Physique, dan sikap positif dan rasa percaya diri.

Bagaimana menjadi walrus?

Hal pertama yang harus dilakukan - adalah untuk berkonsultasi dengan dokter. Hanya ia dapat mendorong putusan: tinggal di rumah untuk monitor komputer, atau untuk bergerak menuju petualangan yang menakjubkan. Apa jenis orang yang disebut walrus? Dan mereka yang lulus persiapan bertahap untuk petualangan, dan orang-orang yang pertama kali benar-benar tenggelam dalam air. Cara mana yang Anda pilih, itu tergantung pada pelatihan fisik dan moral. Yang penting, jangan lupa untuk pemanasan sebelum menyelam: melakukan latihan, berlari dan melompat.

Berenang lebih baik telanjang. Sintetis kain baju renang dalam dingin membeku langsung dan mendinginkan tubuh. Jika Anda seorang pemula, lama tinggal di dalam lubang tidak melebihi 5 menit. Kemudian Anda dapat meningkatkan periode renang - maksimal 20 menit. Setelah prosedur, keluar dari air dan lap kering dengan handuk, meletakkan pakaian hangat. Jangan berdiri di tempat - bergerak. Dan jangan lupa teh panas.

Jika Anda ditanya apa yang Anda temukan dalam pekerjaan ini, maka ceritakan tentang aspek-aspek positif dari musim dingin berenang. Dan menjelaskan apa jenis orang yang disebut walrus. Mereka adalah orang-orang yang lebih memilih gaya hidup sehat dan mencintai untuk mengisi diri mereka berbagi ekstrim.

Kontraindikasi dan rekomendasi

Apa jenis orang yang disebut walrus? Mereka yang mandi di air dingin dari Oktober sampai April, membuat penekanan khusus pada perayaan Pembaptisan, yang telah lama diambil untuk terjun ke dalam lubang. Untuk membuat pengolahan air tersebut, harus dikeluarkan dari sejumlah penyakit yang menjadi penghalang untuk musim dingin berenang. Ini gagal ginjal, nefritis, pneumonia, bronkitis, penyakit pada organ genital, hipertensi, penyakit jantung koroner dan intoleransi bawaan dingin.

Menjawab pertanyaan-pertanyaan dari penasaran tentang manfaat pengerasan ini, menjelaskan apa jenis orang yang disebut walrus. Mereka yang ingin menyingkirkan masalah kesehatan. Setelah semua, dokter mengatakan bahwa es mandi direkomendasikan untuk pasien yang rentan terhadap pilek dan flu, asma, migrain, masalah kulit dan sistem muskuloskeletal. Mereka juga akan mendapat keuntungan wanita yang menderita menopause.

Sekarang Anda tahu persis apa yang orang disebut walrus. Mungkin, Anda ingin bergabung dengan komunitas mereka. Jika sungai es menakutkan Anda, Anda dapat memilih musim dingin alternatif renang: douche, menyiram dengan air dingin, mandi musim panas di sungai gunung atau berjalan tanpa alas kaki di embun. Menjadi sehat!