Apa yang harus dilakukan jika anak (2 tahun) tidak tidur di malam hari, sering bangun berteriak?

Sangat sering orang tua muda bertanya-tanya mengapa anak (2 tahun) tidak tidur dengan baik di malam hari. Ketika ia belajar untuk bersantai di malam hari sampai pagi? Bahkan saat ini, ada
orang tua yang menyalahkan masalah mata jahat atau kekuatan misterius, beralih ke konspirasi dan trik lain untuk membuat anak tidur sepanjang malam tanpa
interupsi. Tapi apa benar-benar mencegah pria kecil dengan tenang untuk beristirahat sepanjang malam?

Paling sering, akhir tahun pertama kehidupan anak sudah bisa tidur sepanjang malam tanpa gangguan. Tapi ada anak-anak yang membutuhkan lebih banyak waktu untuk menguasai keterampilan ini. Menurut statistik, lima anak, paling tidak satu anak 1-2 tahun tidak tidur dengan baik di malam hari. Termasuk perilaku tersebut dapat merupakan manifestasi dari sifat anak. Aktif, anak-anak gelisah mampu bangun dari setiap suara asing, sementara mereka tertidur lagi sangat sulit. Dan waktu untuk
rekreasi anak-anak seperti membutuhkan jauh lebih sedikit, sehingga mereka bangun sangat pagi.

Tentu saja, malam dihabiskan dalam upaya untuk meletakkan anak tertawa atau menangis, jangan memiliki konsekuensi bagi keluarga secara keseluruhan. Orang tua merasa lelah dan sebagai hasil, iritasi. Menjengkelkan dan anak, dan pasangan, dan urusan rumah atau kantor Anda. Oleh karena itu perlu sesegera mungkin untuk mulai mengajar bayi Anda untuk tidur sepanjang malam. Namun, setelah bertengkar dengan tinjunya tidak gelombang, dan jika anak (2 tahun) tidak tidur di malam hari, penting untuk segera mencari tahu mengapa, dan untuk memutuskan apa yang harus dilakukan dengan itu.

alasan

Paling sering, masalah timbul tidak hanya secara langsung dari tidur malam, tetapi juga mendapatkan tidur. Artinya, pada prinsipnya, untuk bangun di malam hari untuk anak-anak usia ini
OK. Tapi kebanyakan anak-anak, ia menyadari bahwa ia tidak punya waktu untuk bangun diri untuk tidur. Seorang anak yang memiliki kesulitan tidur, tidur sendiri tidak bisa. Sama seperti sulit untuk menempatkan dia di malam hari. Apa, kemudian, bisa menjadi alasan?

- nyeri, rasa lapar, haus. Ketiga kebutuhan ini adalah hal yang terpenting dan tidak akan memungkinkan anak untuk tidur.
- The Tipping Point. Seperti orang dewasa, pada anak mimpi mengalami apa yang telah terjadi padanya pada siang hari. Oleh karena itu, jika ada sesuatu yang penting dalam hidupnya -
pergi ke TK, mengubah tempat tinggal mereka, menambahkan anggota baru keluarga, dll, - .. suara tidur tidak menunggu.
- Keengganan untuk tidur. Memang, sangat sulit untuk tidur ketika cukup lelah atau terlalu dini untuk berbaring.
- Kondisi ibu. Telah lama terbukti bahwa anak merasa kondisi ibu, jadi jika dia tertekan, gembira, anak marah di sebagian besar
kasus akan tidur buruk.
- Ketidaknyamanan. Mungkin Piyama punya bayi kecil dan mencegah merasa nyaman. Atau dia tidak bisa meminta untuk pot: anak (2 tahun) tidak tidur di malam hari jika basah tempat tidur.
- Faktor eksternal. Dengan lampu menyala, peningkatan tingkat kebisingan sulit untuk tertidur dan anak jauh lebih mungkin bahwa ia akan bangun pada malam hari.
Jika Anda tidak dapat benar-benar mengisolasi anak dari tindakan tersebut, maka perlu untuk membuat mereka sebisa mungkin tidak.
- Aktivitas. Jika anak sebelum tidur bermain game aktif atau emosional, jangan berharap bahwa ia akan tidur. Bahkan jika di bawah pengaruh kelelahan, ia tertidur dengan cepat, tanpa sekali lagi mengalami saat-saat emosional akan bangun untuk malam.
- Takut. Anak berusia 2 tahun tidak tidur di malam hari, menangis, menjerit karena alasan lain yang baik - jika digunakan sepanjang waktu untuk bersama ibu saya, dan sekarang saya harus
satu di tempat tidurnya. Jika sebelum bayi tidur dengan dia, mungkin dia belum siap untuk tidur independen. Jika ibu, untuk alasan apa pun, harus absen, maka, memiliki beberapa malam untuk mendengarkan keluhan anak.

perlu

Kadang-kadang sulit untuk memahami, anak tidak ingin tidur atau ia hanya mulai bermain lebih. Jika Anda benar-benar tidak ingin membuatnya tidak masuk akal, sehingga yang paling mudah
untuk memastikan bahwa anak itu mengalami kesulitan tidur di malam hari. 2 tahun - itu adalah usia yang besar untuk memiliki pendapat dan didengar. Untuk memahami apakah anak tidur tidak mau, perlu tahu berapa banyak jam tidur pada usia berapa yang dibutuhkan. permintaan harian untuk, misalnya, anak-anak tiga bulan - 16-20 jam. Selama setengah tahun anak hilang 14,5 jam untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri. Pada tahun angka ini menurun menjadi 13,5 jam, dua cukup baik dan 13. Anak-anak empat tahun tidur 11,5 jam sehari, enam tahun - 9,5. Selama 12 tahun anak-anak yang membutuhkan mereka untuk tidur dekat dengan tokoh-tokoh dewasa - 8,5 jam. Dan kita tidak boleh lupa bahwa perhitungan ini diberikan selama satu hari. Artinya, jika siang hari dua tahun tidur 4 jam, Anda dapat mengharapkan istirahat malam penuh. Jika kita membiarkan dia tidur lebih lama di malam hari, ia akan menangkap jam-jam yang tidak bermain di sore hari. Jika anak tidak tidur di malam hari (2 tahun) Komarovsky menyarankan untuk meninjau modus tidur siang. Sangat mungkin bahwa ia hanya taburan di sore hari.

rutinitas harian saya

Peran penting dalam mimpi seorang anak yang sehat memainkan nya rutinitas sehari-hari. Jika seorang anak (2 tahun) tidak tidur dengan baik di malam hari, ada pelanggaran rezim hari. Ajarkan anak untuk jadwal keluarga diperlukan sejak lahir. Untuk mempersiapkan kebutuhan tidur di muka. Waktu di mana seorang anak harus pergi tidur, itu harus sama. Pada saat yang sama itu harus nyaman tidak hanya untuk anak tetapi juga orang tua untuk mengatur bahwa tidak ada perbedaan.

hari anak jenuh perkembangan positif. Tentu saja, tidak perlu untuk mengatur hiburan live setiap hari untuk sepanjang hari baginya.
Hal ini cukup berjalan cukup aktif, bermain game outdoor dan pendidikan. Sejauh mungkin pada hari meletakkan bayi Anda tidur di udara segar. Di malam hari, perlu untuk membatasi stres emosional dan fisik, menunjukkan anak permainan tenang seperti patung atau prettification.

makanan

Mungkin seseorang tampaknya aneh, tetapi jika anak (2 tahun) tidak tidur di malam hari, menyalahkan ini bisa menjadi diet yang tidak sehat. Dari sudut pandang biologis, malam menyusui tidak diperlukan sejak 6 bulan. Oleh karena itu, jika seorang anak (2 tahun) sedang tidur buruk di malam hari dan membutuhkan makanan, itu tidak berarti bahwa ia benar-benar lapar. Kemungkinan besar, dia melakukan itu karena kebiasaan, atau dia ingin berkomunikasi. Semakin aktif orang tua memenuhi persyaratan ini, semakin kuat dalam otak anak mengendap pola ini. Pada malam hari, lebih baik untuk menghindari makan. Pertama, kebiasaan makan di malam hari, tidak ada yang membawa hingga tidak baik, dan kedua, perut kenyang mungkin menjadi penyebab berikutnya gangguan tidur.

Pertama makan malam (makan kedua dari belakang) sedikit lebih baik underfeeding balita untuk makan malam pada hari terakhir untuk mengisi perutnya. Namun ini harus dilakukan tanpa fanatisme - makanan terakhir harus minimal 2 jam sebelum tidur. Makan buah terbaik, bubur, sejumlah kecil daging dan produk susu. Permen dimakan di malam hari, tambahkan aktivitas untuk anak dan akan mencegah tidur yang sehat.

Tempat tidur

Tentu saja, setiap ibu tahu apa yang terbaik bagi bayinya. Namun, jika anak tidak tidur di malam hari, sering bangun (2 tahun), hal ini dapat berarti bahwa tempat untuk tidur tidak yang paling tepat. Periksa ini mudah - hanya mengikuti rekomendasi dari para ahli dan melihat apakah itu akan membawa hasil.

Dokter anak percaya bahwa untuk anak sampai satu tahun adalah tempat yang ideal - sebuah pondok yang terpisah di kamar tidur orang tua. Namun, mereka bersedia untuk menerima kenyataan bahwa ini adalah tempat yang sama
cocok untuk banyak anak-anak sampai tiga tahun. Namun, sebagian besar anak-anak, menurut dokter, dari tahun lebih baik di tempat tidur sendiri di kamar bayi. Dengan co-tidur spesialis sangat negatif. Tentu saja, fenomena seperti itu terjadi, namun tidak dapat disebut sehat untuk bayi dan untuk ibu.

bantuan tidur

Bahwa tidak ada keluhan bahwa anak (2 tahun) tidak tidur di malam hari, Anda perlu tidur dan jatuh tertidur nyaman. Jadi, tak lama sebelum tidur itu diinginkan untuk ventilasi ruangan tanpa membuat draft. Suhu yang disukai di ruang + 18-20 derajat. Jika terlalu panas atau dingin, anak akan sulit untuk jatuh tertidur. Selain itu, Anda harus memperhatikan kelembaban: 60-70% akan nyaman. Mempromosikan tidur nyenyak mandi dengan minyak aromatik atau herbal. Nyaman piyama, popok kering, bantal - ini adalah hal-hal yang bayi akan menghargai.

Hal ini diinginkan untuk membuat ritual yang menetapkan bayi tidur:

- Selama setengah jam sebelum tidur dengan baik dengan anak untuk berjalan-jalan. Sangat diharapkan bahwa ia tidak menjalankan sekitar halaman, dan itu tenang seperti.
- Makan malam harus sekitar pada saat yang sama, tidak terlalu ketat, tapi tidak sehingga anak merasa lapar.
- Mandi. Pena, aroma yang menyenangkan dari minyak aromatik atau infus herbal membantu menenangkan sistem saraf anak, otot-otot - rileks.
- Tale. Semua anak-anak cinta ketika mereka membaca sebelum tidur. Seringkali mereka benar pada saat itu dan tertidur. Tetapi bahkan jika dongeng untuk mendengarkan akhirnya, itu akhirnya memberikan anak untuk memahami bahwa itu adalah waktu untuk tidur.

Ini adalah daftar indikatif efek menenangkan, yang akan membantu bayi tidur. Tentu saja, tidak ada yang berhenti untuk menambahkan sesuatu sendiri, atau menghapus salah satu
item yang tersedia.

tidak tidur

Hal ini terjadi bahwa, meskipun semua upaya, anak (2 tahun) tidak tidur dengan baik di malam hari. Dalam hal ini perlu untuk resor untuk berbagai trik, yang, jika tidak memaksa bayi untuk tidur, tapi biarkan hanya duduk diam-diam di tempat tidurnya tanpa mengganggu menangis untuk seluruh keluarga:

- Hal ini diperlukan untuk menempatkan anak Anda lebih awal, akan memberikan kesempatan untuk bersantai di malam hari, jika begitu awal di pagi hari itu bangun Anda.
- Lakukan segala sesuatu yang bayi suka menghabiskan waktu di tempat tidur, maka ia akan, bangun, hanya bermain, tanpa mengganggu orang lain.
- Tahan waktu harian maksimum dengan anak, sering memeluk, itu akan menenangkan itu menginspirasi keyakinan bahwa ia dicintai dan tidak akan membuang. Dengan keyakinan seperti dia tidak
akan takut untuk tidur sendirian di kamar.
- Secara bertahap, selama tempat makan bayi sebelah mainan lembut. Secara bertahap, ia akan mulai untuk melambangkan kehangatan orangtua baginya, dan tidur dengan wasiatnya
nyaman dan santai.

Membantu dalam mimpi

Jawaban untuk pertanyaan mengapa anak 2 tahun tidak tidur di malam hari, bisa sangat sederhana: mereka tidak merasa dilindungi. Anak perlu merasa bahwa orang tua selalu siap untuk membantu setiap saat sepanjang hari. Karena itu, ketika kecil anak menangis, maka perlu untuk mendekati dia, jadi dia akan tahu bahwa Anda dapat mempercayai. Hal ini sangat penting untuk belajar bagaimana untuk membantu bayi Anda kembali tidur di malam hari.

- Terlepas dari kenyataan bahwa pendekatan untuk anak menangis untuk memastikan, jangan lakukan itu pada saat yang sama, memungkinkan bayi untuk tertidur sendiri. Jika itu menangis tenang, mungkin dia tidak bangun sampai akhir. Jika Anda benar-benar membutuhkannya, ia akan mampu "untuk menambahkan suara."

- Pergi ke tempat tidur, pastikan bahwa anak tidak bangun suara asing, cahaya, popok basah.

- Untuk mengatasi masalah Anda perlu diam-diam dan cepat. Daripada mengambil tangan Anda atau di tempat tidur Anda, lebih baik hanya untuk menepuk bayi di bagian belakang.

Jika seorang anak 2,5 tahun tidak tidur di malam hari, tenang, diukur langkah orang tua dapat membantunya mengatasi emosi dan terus beristirahat sampai pagi.

Sleep Aturan Komarovsky

Lebih dari satu generasi anak-anak telah tumbuh pada papan Dr Komarovsky. Dalam dokter anak terkenal memiliki rekomendasi untuk setiap kesempatan. Jika seorang anak (2 tahun) tidak tidur di malam hari, mengambil keuntungan dari aturan dokter terkenal yang mempromosikan istirahat tenang malam:

- Jangan lupa tentang kebutuhan Anda. Dokter percaya bahwa setiap anak adalah yang paling penting - itu adalah keluarga yang bahagia. Senang - itu mencurahkan juga. A
Oleh karena itu, saran Komarovsky pertama berlaku untuk orang tua: pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup.
- Yang jelas hari rejimen. Seperti disebutkan di atas, untuk tidur stabil anak membutuhkan organisasi yang tepat hari. Berikut jadwal yang jelas memberikan
anak rasa aman dan kepercayaan diri.
- Dengan siapa tidur. Menurut Komarovsky tempat tidur harus dalam setiap anggota keluarga. Co-tidur anak-anak dari orang tua mereka, dia tidak menganggap berguna.
- Kelebihan tidak perlu. Jika seorang anak tidur siang hari terlalu lama, perlu untuk bangun untuk semua waktu yang diperlukan ia beristirahat di malam hari.
- Optimalkan makan. Jangan meloloh bayi, mencegah ngemil. Makan harus dilakukan pada saat yang sama, makan malam harus
bergizi, tapi tidak berat. Situasi saat anak berusia 2 tahun, tidak tidur dengan baik di malam hari, menangis, sangat sering dengan latar belakang makan berlebihan.
- hak untuk menghabiskan hari. Untuk memindahkan banyak, bermain game luar ruangan, membaca buku, nongkrong.
- Air. Ruangan tempat bayi tidur, perlu untuk ventilasi hari. Jika memungkinkan, sebelum tidur malam untuk melakukan pembersihan basah, dan untuk membeli
humidifier.
- Bed. Kasur anak harus kering, halus, merata boneka. Anak bantal berusia 2-3 tahun tidak diperlukan sama sekali. anak-anak yang lebih tua bisa
menempatkan bantal tipis. Linen untuk tempat tidur hanya harus alami. Cuci itu harus anak deterjen.
- Popok. Popok harus untuk "bernapas", tidak menyerap kelembaban, cocok untuk anak dan ukuran model.

kesehatan

Jika tidur anak terganggu karena kolik atau sakit gigi, lebih baik tidak untuk bereksperimen, dan konsultasikan dengan dokter. Selain itu, masalah medis mungkin menjadi alasan bahwa ibu datang ke dokter dengan keluhan. Anak berusia 2 tahun, sangat buruk tidur di malam hari, sering bangun, tidur yang buruk - semua ini harus dibicarakan dengan dokter Anda. Juga, biarkan hari modus bayi, maka dokter akan dapat memberikan saran atau meresepkan obat penenang.