Cara belajar menari di rumah?

Semua orang suka menari. Hal ini terbukti secara ilmiah bahwa menari mengurangi stres, meningkatkan mood, dan bahkan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Para ilmuwan dan dokter percaya bahwa menari membantu untuk menyelaraskan hubungan dengan dunia luar, meningkatkan aktivitas mental. Dan itu adalah suatu kesenangan. Tapi dengan kemampuan menari tidak lahir, perlu untuk belajar. Beberapa orang cukup untuk melihat bagaimana orang lain bergerak untuk segera mengadopsi gaya mereka, mulai menari dengan indah. Lain harus pergi ke kelompok khusus pelatihan tari. Dan bagaimana dengan mereka yang tidak tersedia peluang ini?

Cara belajar menari di rumah? Apakah mungkin? Tentu saja, itu mungkin. Terutama di saat ini, ketika guru tari virtual dapat mengundang rumah. Setelah semua, internet, ada banyak video yang menunjukkan secara detail bagaimana untuk bergerak, melakukan ini atau itu menari.

Namun, hanya video cukup. Tari, terutama yang modern - adalah beban besar pada otot dan ligamen, sehingga untuk pelatihan atau pendidikan harus didekati dengan sangat hati-hati agar tidak merusak mereka.

Jadi bagaimana belajar menari di rumah? Pertama Anda perlu memutuskan apa yang Anda ingin menari. Setelah itu, sangat diinginkan untuk memeriksa sejarah tari yang dipilih. Setelah semua, setiap tari - merupakan cerminan dari budaya bangsa tertentu atau kelas sosial, dan masing-masing gerakan memiliki makna yang tepat. Kurangnya pemahaman budaya tari sering menyebabkan hasil cukup konyol.

Sekali, dalam percakapan dengan beberapa anak muda Moskow untuk pertama kalinya untuk beristirahat di Kuban, terbiasa dengan budaya lokal, tetapi ingin sekali menari Lezginka, aku bertanya-tanya bagaimana belajar menari rumah lezginka? Bagaimana mereka?

Gadis terkejut ketidakmampuan saya, menawarkan untuk mengajari saya menari tepat di restoran di mana percakapan berlangsung (seperti itu di Kuban). Dan segera setelah band memainkan lezginka, mereka bergegas ke lantai dansa dan mulai mengeksekusi sesuatu dari jarak jauh menyerupai Shamil tari, yang sering disebut lezginka. Tapi ... sombong ... Membuat bagian laki-laki executable tarian.

Tak perlu dikatakan, bagaimana mereka telah menjadi bahan tertawaan di kota Kuban, di mana anak laki-laki dan perempuan belajar menari lezginka sebelum pergi?

Jadi, setelah Anda membaca sejarah tarian, gambar yang ia harus lulus, Anda perlu membuat jadwal pelatihan. Untuk memahami persis bagaimana belajar menari di rumah, Anda perlu menyadari bahwa, seperti dalam pelatihan apapun, bisa mendapatkan keuntungan kelas hanya biasa. Oleh karena itu, diinginkan untuk menangani setiap hari.

Pelatihan, seperti pelajaran apapun harus dibagi menjadi beberapa tahap.

Yang pertama - pemanasan atau latihan fisik umum. Seperti aktivitas semacam ini harus mencakup latihan pertama, pemanasan otot-otot, maka peregangan, latihan kekuatan. Hal ini penting untuk memastikan bahwa pemanasan telah melibatkan benar-benar semua otot dari leher ke jari kaki (lezginka, misalnya, dilakukan pada jari-jari). Check out pemanasan itu adalah relaksasi diperlukan dari seluruh tubuh, diri-pijatan ringan.

Tahap kedua - pengulangan gerakan yang sebelumnya dipelajari, atau jika Anda hanya mulai pelatihan, melihat petunjuk video, mengulanginya. Untungnya, video pelajaran untuk mengajar tari didedikasikan untuk seluruh saluran televisi kabel, situs Internet. Anda dapat menggunakan tarian tradisional dari buku teks, yang dicat detail, dan semua gerakan yang diambil. Sayangnya, hal ini sulit untuk membeli buku hari ini. Oleh karena itu, pertanyaan tentang bagaimana belajar menari Tecktonik Rumah (atau break-tarian atau elektro, dan hip-hop, atau tango, dll), hanya ada satu jawaban: menonton video pelajaran.

Setelah Anda telah mempelajari gerakan sebelumnya konsolidasi atau ligamen, mulai mengetik dalam unsur-unsur baru tari. Ini akan menjadi tahap ketiga pelatihan. Ingat, tugas Anda - untuk mencapai kebebasan bertindak, belajar untuk menggabungkan gerakan, sehingga dengan masing-masing finale musik baru datang irama baru, plastik, atau pola berbentuk.

Tahap terakhir - penciptaan gambaran yang terpadu dari tarian. Berlatih di depan cermin, cobalah untuk membuat gambar yang sesuai dengan budaya yang melahirkan tarian. Misalnya, salah satu tektonik daerah (Bima Sakti) dirancang untuk menunjukkan suasana hati yang menyenangkan dari penari, lezginka pihak laki-laki - militansi yang, keberanian, dan tango - gairah bersemangat.

Ulangi fragmen belajar bersama-sama dengan bundel beberapa kali dan transisi, kemudian pergi ke latihan santai.

Tentu saja, berapa banyak orang, begitu banyak metode pelatihan mungkin ada. Oleh karena itu, jika Anda ingin, setiap orang dapat menemukan metode mereka mengajar, dan untuk menjawab pertanyaan diri sendiri bagaimana untuk belajar menari di rumah.