Cara mencintai diri sendiri: psikologi jiwa

Kita telah diajarkan sejak kecil untuk mencintai orang tua, saudara perempuan, saudara laki-laki, saudara lain, guru, tapi tidak ada yang mengatakan bagaimana mencintai diri sendiri. Namun, benar-benar semua spesialis di bidang psikologi sepakat bahwa sebagian besar masalah manusia - baik pada orang dewasa maupun di negara bagian sebelumnya - muncul dengan tepat dari "ketidaksukaan" karena keberadaannya. Seluruh generasi besar telah tumbuh (terutama di bekas Uni Soviet), yang hanya diracuni oleh cacat ini. Oleh karena itu, fenomena seperti ketidaknyamanan dalam kehidupan, ketidaktepatan, ketidakpastian, hasil pasif. Semuanya menggemakan akar masalah yang masuk ke dalam keseluruhan kodrat manusia. Dengan latar belakang ini, baru-baru ini mulai banyak bercerita tentang fakta bahwa seseorang tidak pernah bisa bahagia dalam hidup, jika awalnya tidak mulai mencintai dirinya sendiri. Bagi banyak orang yang telah menyadari penyebab kesengsaraan mereka, menjadi menarik untuk mengetahui bagaimana mencintai diri sendiri.

Psikologi Manusia

Sepertinya, nah, apa susahnya dalam hal ini? Ambil saja dan mulailah mencintai dirimu sendiri. Namun, pekerjaan ini bukan suatu hari, tapi tidak sebulan lagi. Bagaimana, misalnya, seorang wanita yang tidak menyukai dirinya sendiri selama 40 tahun, sekarang melakukannya dalam satu hari? Tentu saja, ini tidak mungkin. Yang lain bagaimana membuat diri Anda jatuh cinta, jika Anda tidak enak terhadap diri sendiri? Lagi pula, ketidaksukaan untuk diri sendiri sama buruknya dan menjijikkan kebiasaan merokok, misalnya, atau semacamnya. Dengan demikian, dan untuk menyingkirkannya perlu dilakukan secara bertahap dan sistematis, baru kemudian efek jangka panjangnya akan diberikan. Bagaimana mencintai dirimu sendiri? Psikologi membantu mempelajari hal ini sudah dalam usia sadar, jika cinta untuk diri sendiri belum pernah divaksinasi sejak kecil. Jadi, ada banyak pelatihan, buku, praktik, dan juga konsultasi spesialis.

Apa yang harus dilakukan dan bagaimana mencintai dirimu sendiri?

Psikologi manusia pada awalnya disetel untuk selaras dengan dunia sekitarnya. Tapi faktor eksternal melakukan segalanya untuk menghancurkan "kursus" ini. Seorang pria yang mencintai dirinya sendiri adalah orang yang selalu harmonis dengan dirinya dan seluruh alam semesta. Inilah bagaimana psikolog mendefinisikan bahwa seseorang mencintai dirinya sendiri. Dan bagaimana keadaan sebaliknya terwujud? Seseorang mengalami ketegangan sepanjang waktu, selalu mengkritik dirinya sendiri dan untuk segalanya, menganggap orang lain lebih baik, lebih beruntung, lebih sukses. Dia selalu membandingkan dirinya dengan orang lain, merasa iri, paman sendiri, percaya bahwa tidak ada yang layak, mencoba untuk menyenangkan semua orang, memuji, menyukai kari, dll. Orang seperti itu bahkan diberi manifestasi fisik: gaya berjalan terbelakang, pidato yang tidak stabil, rasa malu, kerendahan hati , Kekakuan gerakan. Orang seperti itu bagaimana mencintai dirimu sendiri?

Psikologi perubahan

Prosesnya harus dimulai dengan adopsi masalah. Jika ada kemungkinan, lebih baik mengunjungi seorang psikolog yang secara profesional "menarik" semua puing-puing dan mengerjakannya sehingga seseorang dapat benar-benar berubah. Dan bagaimana mencintai dirimu sendiri? Psikologi, buku - semuanya baik, tapi tidak semua orang punya waktu untuk membaca dan uang, toh, untuk membayar spesialis. Mulai kecil, tapi tingkatkan pekerjaan Anda setiap hari. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda adalah orang terbaik, cantik dan terkasih di dunia. Ulangi ini di pagi hari, di malam hari sebelum tidur, lihat cermin di bayangan Anda. Berhenti berhenti dan mengkritik diri Anda sekali dan untuk selamanya, sebaliknya, memuji segalanya, bahkan untuk pengawasan. Manjakan diri Anda dengan pembelian mahal, belilah diri Anda apa yang Anda inginkan untuk waktu yang lama, namun berpikir bahwa Anda tidak layak mendapatkannya. Hal utama adalah, sejak saat ini, jangan biarkan orang lain meremehkan, dengan lalai dan menghina memperlakukan Anda. Itulah yang penting, orang lain mulai menghargai Anda. Tapi ini akan terjadi hanya setelah Anda benar-benar mencintai diri sendiri. Bagaimanapun, pengakuan oleh orang lain adalah konsekuensinya, dan penyebabnya ada di dalam dirimu, tapi bukan sebaliknya.