Resep tuna terburu-buru.

Bagaimana Anda ingin kadang-kadang untuk diversifikasi menu rumah akrab ... Tapi waktu sering hanya tidak ada untuk terlibat dalam kuliner yang nikmat. Makanya, selalu sembarangan perhatikan makanan cepat saji yang bermanfaat. Selain itu, jangan lepaskan ide diet sehat. Bagaimana menggabungkan keduanya? Untuk membantu datang, misalnya, piring tuna.

Tuna adalah ikan yang kaya akan fosfor dan vitamin. Apa yang bisa dimasak terburu-buru?

Resep masakan tuna di oven.

Waktu memasak 30 menit. Persiapan kecil. Tuna harus dibersihkan, dibagi, dicuci, dipotong menjadi irisan. Setiap potongan garam parut, lada, minyak. Letakkan ikan di atas loyang, masukkan ke dalam oven. Untuk memanggangnya akan memakan waktu setengah jam pada suhu rata-rata. Hal ini diperlukan untuk menjaga tuna dan airnya beberapa kali dengan kaldu ikan yang terbentuk saat memanggang, karena ikan ini bisa menjadi kering. Ikan siap untuk disajikan di atas piring, hiasi dengan buah zaitun kalengan.

Tuna dalam foil yang dipanggang di oven juga tidak akan kering. Potongan goreng tuna, asin, dibumbui dengan bumbu ikan, di penggorengan. Bungkus ikan dalam amplop foil, saring dengan air jeruk nipis. Panggang selama 20 menit.

Resep tuna digoreng dengan nanas.

Waktu memasak - 30 menit.

Tuna fillet dipotong-potong, garam, merica secukupnya, gulung rempah-rempah untuk ikan. Di wajan yang sedang digoreng tuangkan minyaknya, masukkan potongan ikannya, goreng satu sisi. Kemudian, balik ke sisi lain, letakkan di atas lada Bulgaria, potong-potong dan nanas kalengan. Hanya sedikit goreng, lalu matikan.

Spaghetti dengan tuna.

Waktu memasak 20 menit.

Dari tomat segar, sayuran hijau, bawang putih ditumbuk, siapkan saus di penggorengan. Masukkan ke dalamnya tuna kaleng, keluarkan sedikit, tambahkan sesendok keju parut. Rebus spaghetti, tiriskan airnya, masukkan sausnya ke dalam spageti, aduk. Sajikan di atas meja, taburi dengan ramuan dan keju parut.

Resep tuna - pizza.

Waktu memasak - 35 menit.

Adonan untuk pizza roll out, taruh di atas loyang, minyak dengan minyak. Lapisan pertama adalah tomat segar, potong menjadi irisan. Lapisan kedua adalah mayones dengan bawang putih. Lapisan ketiga adalah tuna kaleng dengan bawang. Taburi dengan keju parut. Panggang di oven selama 20 menit.

Resep untuk tuna - cutlets.

Waktu memasak - 30 menit.

Tuna dalam rendaman (400 g) dimasukkan ke dalam mangkuk, tambahkan dua butir telur, roti putih, bawang putih cincang halus, dua sendok makan krim asam. Aduk forcemeat, bentuk potongan kecil, yang ditata di atas loyang. Panggang dalam oven selama 15 menit.

Salad tuna dengan timun dan lada manis.

Tuna kalengan dapat ditata dari toples, timun yang dicincang halus, irisan manis juga dipotong. Campur tuna dengan sayuran, musim dengan mayones, taburi dengan keju parut.

Sup ikan tuna yang lezat

Dalam air asin mendidih, rebus kentang, tambahkan bawang bombay dan wortel, simpan di minyak sayur. Masukkan tuna kaleng itu ke dalam panci dengan jusnya sendiri, tuangkan jus ke dalam sup. Panaskan bawang bombay dalam jumlah besar, dill, peterseli, tuangkan ke dalam sup. Telur dipotong-potong, tambahkan ke panci dengan sup, angkat dari api.

Sandwich panas dengan tuna.

Baton memotong irisan sandwich. Tuna kalengan bisa dicampur dengan bawang hijau, dioleskan roti putih dengan mayones, ditaburi keju parut. Panggang di oven atau microwave.

Kentang casserole dengan tuna. Siapkan kentang tumbuk. Di bagian bawah baking dish, masukkan champignon goreng, lalu tuna kalengan, dan buat jaring saus tomat. Tutup kentang tumbuk, taburi dengan keju parut. Panggang 15 menit pada suhu 180 derajat.