Hari pertama di tempat kerja: bagaimana berperilaku? saran psikolog

pencarian panjang cocok workstation dan wawancara akhirnya balik. Tampaknya, setelah memperoleh posisi dihargai, Anda bisa melupakan pengalaman. Namun demikian, Anda terus-menerus khawatir tentang bagaimana akan menjadi hari pertama di tempat kerja. kegembiraan ini dapat dimengerti, tapi jangan terlalu takut. persiapan hati-hati, ketenangan dan saran dari psikolog untuk membantu Anda membuat kesan yang baik pada rekan-rekan baru.

Mulai mempersiapkan terlebih dahulu

Jika pada akhir wawancara Anda dipekerjakan, Anda tidak harus segera melarikan diri, hamburan terima kasih, dan buru-buru untuk merayakan kemenangannya dengan teman dan keluarga. Ambil napas dalam-dalam, mendapatkan diri Anda bersama-sama dan meminta beberapa pertanyaan penting ke kepala. Agar hari pertama kerja Anda adalah seringan mungkin, tentukan informasi berikut:

• dengan siapa Anda akan bertemu, yang akan mengawasi pekerjaan Anda dan siapa Anda dapat menghubungi untuk bantuan dan nasihat;
• memeriksa jadwal waktu;
• Pastikan untuk bertanya apakah dress code organisasi dipasang;
• Buatlah daftar dokumen yang Anda perlu berada dalam kepemilikan pendaftaran;
• melihat mana produk perangkat lunak Anda harus bekerja ke rumah karena harus dieksplorasi;
• Pastikan untuk membuat catatan dari semua informasi dalam sebuah buku catatan, agar tidak melupakan apa pun.

Tidak ada salahnya untuk lebih prosherstit situs resmi organisasi di mana Anda ingin bekerja. Di sana, Anda dapat menemukan informasi tambahan serta untuk mengkonsolidasikan informasi yang sudah diterima dalam memori.

Apa yang harus dilakukan pada malam

Hari pertama di pekerjaan baru - itu pasti banyak stres. Untuk meminimalkan pengalaman, perlu hati-hati mempersiapkan sehari sebelumnya. Cara terbaik adalah untuk menghabiskan hari di waktu luang Anda - pergi dengan teman-teman Anda ke bioskop atau pergi pada alam dengan keluarga. Anda perlu untuk mendapatkan emosi yang paling positif, untuk tidak meninggalkan ruang kerusuhan. Pastikan untuk pergi tidur lebih awal.

Dalam rangka untuk bergegas tidak lupa, di malam hari, lakukan hal berikut:

• Putuskan dengan lemari pakaian kerja Anda dan mengumpulkan semua hal yang Anda meninggalkan di pagi hari hanya untuk berpakaian;
• membuat daftar dokumen yang diperlukan dan segera menempatkan mereka dalam tas;
• Membuat action script di pagi hari, agar tidak tersesat;
• merencanakan bagaimana Anda akan mendapatkan pekerjaan, mengingat semua kontinjensi untuk menghindari terlambat.

Jangan menunda biaya di pagi hari. Percayalah, Anda tidak akan sampai itu. Hal ini lebih baik untuk tidur setengah jam tambahan, untuk memasak sarapan lezat dan membuat waktu untuk rambut atau make up.

hari pertama di tempat kerja - Psikolog

Segala sesuatu baru - itu stres, dan bahkan lebih sehingga ketika datang untuk bekerja. Anda akan perlu untuk mendapatkan digunakan untuk tim asing dan cepat menangani tanggung jawab mereka. Tentu, orang yang tidak terlatih bisa tersesat atau bahkan keluar dari diri Anda. Itulah sebabnya biaya yang pendekatan yang sangat bertanggung jawab untuk acara ini sebagai hari pertama di tempat kerja. Bagaimana berperilaku psikolog, cepat:

• Mengesampingkan pengalaman tambahan. Semua melalui proses kompleks adaptasi dari personil. Tune ke fakta bahwa setiap hari Anda akan menjadi semua lebih mudah.
• Kontak dengan rekan-rekan sebanyak mungkin sopan. Dalam hal ini, wajah Anda harus memancarkan keramahan. Jadi Anda dapat dengan cepat mengatur kontak dengan staf dan menemukan teman-teman.
• Terlibat. Empati kegagalan dan sukacita keberhasilan rekan - ini merupakan momen penting dalam membangun kontak. Namun demikian, Anda tidak harus mengganggu.
• masalah dan masalah mereka tidak membuat publik. Selain itu, dalam hal apapun tidak menunjukkan permusuhan pribadi terhadap rekan-rekan.
• Dalam hal apapun tidak di-host di tempat kerja orang lain. Bahkan jika perusahaan di urutan hal untuk mengambil keuntungan dari telepon orang lain, stapler atau printer untuk pertama kalinya tidak harus melakukan.
• Jangan berbicara terlalu banyak tentang diri sendiri, jangan memamerkan keterampilan dan bakat mereka. Yang pertama adalah untuk menunjukkan minat dalam pekerjaan mereka.
• Hari pertama di tempat kerja mendedikasikan pengamatan. Hal ini berlaku tidak hanya dari proses kerja, tetapi juga perilaku rekan. Mengetahui karakter mereka, akan lebih mudah untuk beradaptasi dengan tim.
• Jangan menunggu sampai bos akan menghubungi Anda untuk membuat komentar. Pertama kali lebih baik laporan diri kepada manajemen untuk memantau pelaksanaan yang benar dari pekerjaan.
• Mengusir negatif dan putus asa. Pikirkan berapa banyak kemajuan yang Anda dapat mencapai hari ini, seminggu, sebulan, setahun. Pikiran adalah material, dan karena itu mereka harus positif dan cerah.
• Gunakan status pemula, dan jangan mencoba untuk segera menunjukkan hasil yang cemerlang. Pertama mencoba untuk memahami lebih dalam ke rincian pekerjaan.

Aturan utama adalah bahwa Anda perlu dibimbing, memulai bisnis baru - suasana hati yang positif. Datang ke kantor dengan senyum dan keinginan hari kerja yang sukses. Hal ini sangat penting untuk melakukannya dengan tulus. Jika Anda tidak merasa seperti, Anda tidak perlu meringis tegang. Cukup untuk membatasi ucapan sopan.

Larangan

Pada hari pertama di tempat kerja, banyak kesalahan, yang dapat menghambat adaptasi lebih lanjut dalam tim. Untuk kenalan dengan rekan-rekan berjalan lancar, dalam hal apapun tidak perlu untuk melakukan hal berikut:

• akhir (bahkan jika itu terjadi bukan kesalahan Anda, Anda akan ketepatan waktu pria di mata rekan kerja dan atasan);
• mengingat nama (tampaknya hal yang kecil, tetapi bisa sakit, tapi karena catatan, jika Anda tidak percaya pada memori);
• menyanjung baik atasan dan karyawan;
• pamer (terbaik untuk membuktikan superioritas mereka bekerja sangat baik);
• berbicara tentang pekerjaan mereka sebelumnya (mungkin rekan-rekan akan mendengarkan Anda dengan bunga, tetapi pihak berwenang mungkin tidak seperti itu);
• untuk menetapkan aturan mereka sendiri di kantor; mengambil terlalu banyak komitmen, baik dari segi pekerjaan, dan dalam hal hubungan pribadi dengan rekan;
• bersikeras sesuatu, jika Anda tidak mengerti pertanyaan;
• beriklan persahabatan atau hubungan dengan bos, atau pejabat tinggi (terutama jika Anda memiliki tempat untuk dukungan mereka);
• segera memberlakukan persahabatan atau hubungan yang lebih intim.

Tentu saja, tidak ada yang kebal dari kesalahan, tapi pertama kali lebih baik untuk menjaga diri di bawah kontrol. Jika Anda mengelola account yang baik dari diri mereka sendiri dan menjadi karyawan yang berharga, kemudian seiring waktu Anda akan memaafkan beberapa salah langkah.

Apa yang Anda butuhkan untuk mendapatkan pada hari pertama

Hari pertama di pekerjaan baru - tes yang serius. Namun demikian, Anda perlu drop panik dan memungkinkan berpikir rasional. Untuk selanjutnya pekerjaan itu diberikan kepada Anda dengan mudah, hari pertama perlu untuk memenuhi program minimum berikut:

• Mengambil inisiatif dalam berkenalan dengan rekan-rekan. Ingat bahwa Anda berada di tim yang sudah mapan, dan untuk mengambil di ceruk tertentu, Anda perlu membuat upaya.
• Segera mulai mengatur ruang kerja Anda. Di masa depan, Anda mungkin hanya tidak punya waktu untuk ini. Selain itu, sehingga Anda dapat menciptakan kesan orang yang aktif dan bekerja keras.
• Cobalah sejauh mungkin masuk ke semua fitur bekerja dalam tim dan memahami atmosfernya. Jeli.
• Memahami secara spesifik dari pekerjaan mereka, serta fitur rezim. Mengumpulkan dan memeriksa semua dokumen yang berisi informasi tentang hak, kewajiban, dan istilah penting lainnya dan kondisi.

Jika Anda adalah kepala departemen

Kadang-kadang bos untuk beradaptasi dengan tempat kerja yang baru jauh lebih rumit daripada karyawan biasa. Jika Anda - Kepala, di hari pertama dan dalam pekerjaan masa depan harus dipandu oleh aturan-aturan ini:

• Dalam hal tidak mengkritik bawahan di depan rekan-rekannya;
• meninggalkan dengan dia kesan pribadi saya tentang seseorang - Anda berhak untuk berbicara hanya dari kualitas profesionalnya;
• jelas dan konkret mengekspresikan ide-ide mereka, memberi perintah atau membuat komentar;
• kritik harus membantu untuk meningkatkan kinerja, dan tidak menjadi sarana ekspresi diri;
• komunikasi informal dengan bawahan mengikuti Jadilah sopan dan bersyukur;
• Jadilah memperhatikan stafnya - selalu baik untuk kesejahteraan mereka, serta mengucapkan selamat liburan.

Bekerja setelah liburan

hari pertama di tempat kerja setelah liburan bisa menjadi penyiksaan nyata. Bahkan mati-keras pecandu kerja pada akhir layak sisanya dapat ditekan dari keharusan untuk kembali memulai tugas rutin mereka. Seperti yang dinyatakan oleh psikolog, kondisi ini adalah normal dan akhirnya hilang. Namun demikian, pada akhir liburan lebih baik untuk mempersiapkan terlebih dahulu.

Rencanakan melolong liburan Anda sehingga liburan berakhir 2-3 hari sebelum kembali bekerja. Pada saat ini harus menyesuaikan tidur - lagi terbiasa untuk pergi tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Tapi dengan kepala menyelam ke dalam urusan dalam negeri itu tidak layak, karena Anda masih dalam liburan hukum.

Perlu dicatat bahwa cukup sulit untuk mempertahankan penuh waktu pekerjaan setelah liburan. Itu sebabnya mencoba untuk merencanakan liburan Anda sehingga untuk memulai tugasnya, misalnya, pada hari Rabu atau Kamis. Jadi, Anda akan memiliki waktu untuk bergabung dalam ritme kerja sebelum akhir pekan dan tidak punya waktu untuk bosan juga.

Untuk hari pertama di tempat kerja setelah libur telah berlalu dengan mudah dan aman, ikuti panduan ini:

• mendorong diri kita sendiri yang merupakan kerja yang dilakukan (misalnya, makanan yang lezat atau pergi ke film);
• untuk kembali ke mantan ritme itu menyakitkan, mulai dengan kasus yang paling menarik sebagai rutinitas sampai nanti;
• setiap 30-40 menit membuat istirahat kecil untuk menghindari overstressing (saat ini, Anda dapat meninjau foto dari liburan atau untuk berbagi dengan rekan-rekan Anda);
• segera mulai melakukan setiap hari, yang akan menetapkan tenggat waktu hal yang paling penting;
• pastikan untuk camilan di siang hari (untuk merangsang otak dan memberikan suasana hati yang baik dapat pisang dan cokelat hitam).

Tanda dan takhayul

Bagi banyak orang, baik yang diinginkan dan menakutkan itu adalah kalimat "Aku pergi keluar hari pertama pekerjaan baru!" Keyakinan dan takhayul yang luas, tidak hanya di kehidupan sehari-hari tetapi juga di kantor-kantor. Kadang-kadang, ingin menjilat dengan atasannya atau kenaikan gaji, staf didirikan perusahaan dapat resor untuk bantuan paranormal, peramal nasib, dan bahkan melakukan ritual magis.

Tentu saja, memasak ramuan ajaib atau melakukan atau membuat direktur boneka voodoo yang tidak layak. Untuk hari pertama di pekerjaan baru membawa Anda keberuntungan, mengingat beberapa fitur Office:

• sudut-sudut kantornya lay out koin untuk menarik kenaikan gaji atau bonus;
• komputer tidak bergaul, dan printer tidak dikunyah kertas, berkomunikasi dengan peralatan sopan dan lembut, bersyukur untuk pekerjaan (jika Anda merasa malu di depan rekan-rekan, maka lakukanlah secara mental);
• Cobalah untuk tidak mulai bekerja pada tanggal 13;
• pada hari pertama Anda tidak harus meninggalkan kantor sampai akhir hari kerja atau pada pribadi atau bisnis (ini adalah pemecatan);
• Jangan menahan pintu kantor terbuka, atau mendapatkan banyak pesanan;
• pada hari pertama tidak memesan kartu namanya, lencana atau piring di pintu, jika tidak ada risiko bahwa Anda tidak akan bertahan lama di pekerjaan ini.

Fitur dari proses adaptasi

Bekerja di tim baru pasti akan diawali dengan proses adaptasi. Dan penting untuk memahami bahwa ini bukan hanya pemula. Tim juga perlu membiasakan ke tingkat yang baru dan dengan segala cara untuk membantu dia mengintegrasikan ke dalam alur kerja. empat tahap berurutan yang membentuk adaptasi dapat dibedakan:

• Untuk memulai karyawan baru dievaluasi dalam hal keterampilan profesional dan sosial. Berdasarkan data ini, Anda dapat membuat sebuah program adaptasi. Perlu dicatat bahwa cara termudah untuk bergabung dengan tim baru untuk karyawan yang memiliki pengalaman di posisi yang sama. Namun demikian, bahkan orang tersebut tidak segera terbiasa dengan lingkungan baru dan rutinitas sehari-hari.
• Orientasi berarti untuk memperkenalkan pemula dengan tugas resmi mereka, serta daftar persyaratan yang diajukan untuk kedua kualitas profesional dan pribadinya. Untuk tujuan ini, dapat melakukan wawancara, kuliah khusus atau kursus pelatihan.
• adaptasi yang efektif datang pada saat karyawan mulai bergabung dengan tim. Hal ini dapat memanifestasikan dirinya baik dalam pekerjaan dan dalam komunikasi. Kita dapat mengatakan bahwa dalam periode ini karyawan untuk menggunakan pengetahuan yang diperoleh.
• Operasi tahap transisi mengasumsikan tugas eksekusi stabil sesuai jadwal. Tergantung pada bagaimana pekerjaan diatur dalam perusahaan, tahap ini dapat berlangsung dari beberapa bulan sampai satu tahun setengah.

temuan

Hari pertama di tempat kerja membawa banyak emosi dan pengalaman baru. Dalam waktu singkat Anda perlu untuk mendapatkan tidak hanya untuk memahami pekerjaan, tetapi juga untuk berkenalan dengan staf dan mendapatkan simpati mereka. Hal utama - tidak panik dalam kasus kesulitan dan menerima kritik obyektif. Perlu disebutkan bahwa hari pertama karyawan baru - berubah, tapi tidak saat yang menentukan. Bahkan jika semuanya berjalan lancar, Anda masih memiliki periode panjang adaptasi.

Perlu dicatat bahwa praktek Barat masa percobaan berlangsung sekitar enam bulan. Selama waktu ini Anda tidak perlu hanya untuk menunjukkan pengetahuan dan keterampilan, tetapi juga untuk beradaptasi dengan tim baru. Pada perusahaan-perusahaan domestik pendatang baru ini diberikan tidak lebih dari dua minggu (dalam kasus yang jarang - bulan), dan karena itu perlu untuk mempersiapkan hari kerja pertama di muka. Cobalah untuk belajar sebanyak mungkin tentang organisasi, serta memeriksa arah psikolog terkemuka. Untuk memberikan dirinya keyakinan ekstra, mengikuti tanda-tanda nasional.