Bahkan di pertengahan abad XX, menjadi mode untuk mematuhi standar yang berlaku umum dari sosok manusia. Pilihan untuk model perempuan yang ideal - 90/60/90. Namun, karena karakteristik genetik dan fisik mereka tidak anak perempuan dan perempuan adalah pemilik bentuk tersebut.
Karena kenyataan bahwa perempuan mulai bercita-cita untuk indikator ini, itu perlu untuk menghitung berat badan ideal sebagai indikator kunci dari kesempurnaan fisik. Ini berfungsi sebagai objek utama dari target bagi orang-orang yang ingin memperbaiki sosok Anda. Itu wajar bahwa ada orang yang tidak perlu berusaha untuk memiliki berat badan ideal, karena mereka secara genetik sehingga ditumpuk yang sesuai dengan kriteria yang ditentukan. Namun, ada orang-orang yang ingin memiliki berat badan ideal, dan di sini bahkan tidak opini subjektif dari hanya ilmu membuktikan bahwa orang dengan berat moderat untuk hidup secara fisik lebih mudah.
Bagaimana menghitung berat badan ideal? Anda dapat menggunakan rumus yang universal umum, dan menggunakan metode perhitungan beberapa ilmuwan. Rumus pertama adalah diakses dan dipahami, tetapi tidak mempertimbangkan faktor-faktor seperti struktur tubuh (struktur tubuh), usia dan lain-lain, yang mempengaruhi berat badan ideal. Menghitungnya sebagai aturan umum, Anda dapat: dari pertumbuhan kurangi seratus sentimeter, hasilnya adalah berat badan ideal untuk orang tertentu. Misalnya, 173-100 = 73 (kg). Diproduksi dan beberapa residu: untuk perempuan masih 15% dari hasil, dan untuk pria -10%. Dalam contoh yang sama, 10% dari 73 akan 7.3, sehingga berat badan ideal meningkat 173 orang akan melihat: 173-100-7,3 yang kira-kira 66 kilogram. Tentu saja, itu semua agak sewenang-wenang, seolah-olah untuk menghitung berat badan ideal sesuai dengan rumus ini, hasilnya tidak akan memperhitungkan sejumlah fitur penting.
Salah satu formula yang lebih canggih untuk menghitung yang ideal berat badan, ditawarkan seorang antropolog dari Perancis Paul Brock. Menurut teorinya, pertumbuhan kurang dari 165 cm disertai dengan faktor 100. Selanjutnya, 165-175 cm - tinggi - 105, dan lebih dari 175 cm - 110 diambil mempertimbangkan usia: untuk orang berusia 20-40 tahun sosok berat badan ideal harus dikurangi sekitar 11%, dan bagi mereka lebih dari 50 - meningkat 6%. Kemudian memperhitungkan milik salah satu dari tiga tipe tubuh, yang dihitung lebih panjang ketebalan dari tangan bekerja. Dengan demikian: pertama jenis - lingkar kurang dari 16 cm untuk wanita dan kurang dari 17 cm untuk laki-laki, yang kedua - 17-20 cm, ketiga - 20 cm Tentu, untuk menghitung berat badan ideal dari tipe pertama yang diperlukan untuk mengurangi tingkat sebesar 10%, dan untuk ketiga. - meningkat sebesar 10%.
Ada banyak dan sederhana, dan penuh formula, untuk membantu bersedia untuk menghitung berat badan ideal. Tapi sebelum Anda mengambil kalkulator, Anda harus terlebih dahulu mempertimbangkan sejumlah faktor. Pertama, itu memiliki kesejahteraan. Setelah semua, jika berat tidak menghalangi kehidupan yang penuh, dan mengubah apa-apa dalam diri mereka mereka tidak perlu. Kedua, Anda tidak perlu iri model dengan sosok yang sempurna dan segera membeli produk yang diiklankan. Juga, tidak mendengarkan setiap pendapat kategoris tentang kekurangan sosok Anda dan memperoleh kompleks tentang hal itu. Namun, kita harus ingat gaya hidup sehat. Sadarilah bahwa manusia yang tidak sempurna sering menemukan formula, yang sering tidak memiliki penjelasan rasional.